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Limão bravo ajuda no ganho de energia: veja 6 benefícios da fruta

quais os benefícios do limão bravo?

O limão bravo é rico em nutrientes responsáveis ​​por vários benefícios à saúde. De fato, pode apoiar o coração, controle de peso e saúde digestiva. Além disso, a planta conhecida como Limão Bravo é uma espécie vegetal aromática pertencente à família das Monimiaceae Jussieu que pode ser encontrada no sudeste brasileiro.

Também conhecido como limoeiro bravo, limoeiro do mato, cidreira do mato, cidrilha silvestre e negra mina, o limão possui folhas opostas formando cruzes nos ramos, possuindo ainda um limpo amplo, lanceolado-oblongo, agudo ou ainda estreitamente acuminado, com base arredondada e raramente bastante atenuada.

Com cheiro agradável e aromático semelhante ao do limão e da erva cidreira combinados, as folhas de limão bravo possuem um sabor aromático e levemente amargo. A parte utilizada para o preparo dos chás é a folha, que pode ser encontrada em lojas de produtos naturais.

Limão bravo ajuda no ganho de energia: veja 6 benefícios da fruta
quais os benefícios do limão bravo?

Quais os benefícios do limão bravo?

1. Auxilia no ganho de energia:

O limão é um dos poucos alimentos que contém com carga mais negativa, que quando entra no nosso organismo, proporciona mais energia ao nosso corpo.

2. Fortalece o sistema imunológico:

Por ter grande quantidade de Vitamina C, o limão estimula o sistema imunológico, auxiliando no tratamento de resfriados e doenças respiratórias, limpa a pele, promovendo uma aparência saudável, e possui ações anti-inflatórias, sendo essencial para a saúde dos ossos e articulações.

3. Auxilia na perda de peso:

O limão é rico em fibra pectina, que ajuda a moderar os desejos exagerados de comer, assim ajudando a você ter uma refeição controlada comendo nas horas certas.

4. Elimina toxinas:

Por aumentar as vezes que urinamos, o limão auxilia na eliminação mais rápida de toxinas presentes no trato urinário, mantendo-o saudável.

5. Melhora a imunidade:

Apesar de ácido, dentro de nosso organismo, o limão torna-se alcalino, mais do que nosso corpo, e ingeri-lo com frequência ajuda na eliminação total da acidez do organismo, inclusive a presente em nossas articulações, principal causa de dor e inflamação.

6. Melhora a saúde bucal:

Além de proporcionar um hálito mais fresco, o limão também previne inflamações na gengiva e dores de dente.

Como usar o limão bravo?

Para preparar o medicamento natural feito com as folhas de limão bravo, você vai precisar de:

  1. 2 colheres de sopa da erva limão bravo
  2. ½ litro de água.
  3. Em um recipiente, coloque a água e as colheres de sopa da erva e leve ao fogo.
  4. Quando a mistura alcançar o ponto de fervura, desligue e tampe, de forma a deixar a mistura descansar abafada por um período de cerca de 10 minutos.
  5. Passado esse período, coar e consumir quente ou gelada, sem adoçar.

A dose indicada é de duas a três xícaras por dia!

Contraindicações:

Não foram encontradas contraindicações nem alertas e precauções envolvendo o consumo do chá de limão bravo.

Frisamos, no entanto, a importância de entrar em contato com um médico profissional antes de consumir qualquer medicamento, seja este natural ou industrializado.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.