Benefícios das Plantas Alan Costa

Cáscara sagrada – o que é, benefícios e como usar!

A cáscara sagrada possui ricas propriedades que favorecem a saúde do organismo de forma eficaz. Além disso, ela também possui outro aspecto positivo em seu uso como laxante. O fato de ela não provocar efeitos colaterais, o que costuma ser comum em medicamentos fitoterápicos, principalmente nos que são indicados para essa finalidade.

Ela age estimulando a ação peristáltica do cólon, assim, favorece a produção de secreções digestivas em diversas partes do aparelho digestório, ajudando também na dissolução dos cálculos biliares.

Usada pelos indígenas e descoberta pelos americanos em 1800 na região de Óregon, nos Estados Unidos, a planta é comumente conhecida devido as suas ações que combatem a prisão de ventre e melhoram o funcionamento gastrointestinal.

cascara sagrada

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Propriedades da cáscara sagrada:

Esta planta é útil em casos de intestino preguiçoso, problemas urinários e alguns casos de inflamações das articulações. Tudo isso é graças as suas ricas propriedades, que incluem sua ação diurética, estimulante, estomacal, laxante, purgativa, colagoga e tônica.

Benefícios da cáscara sagrada para saúde:

Entre os principais benefícios da cáscara sagrada estão:

Além disso, as ação digestória, já que suas substâncias estimulam a produção de secreções digestivas, melhorando a digestão dos alimentos; ela combate a constipação intestinal, pois entre suas propriedades estão partículas que estimulam o movimento peristáltico do intestino, responsável por fabricar e empurrar o bolo fecal facilitando a evacuação.

Ele também ajuda combater à retenção de líquidos, devido a presença de substâncias diuréticas que eliminam o excesso de líquido responsável pelo inchaço.

Outros benefícios incluem:

  • Facilita a evacuação;
  • Age contra a prisão de ventre;
  • Melhora o funcionamento intestinal;
  • Diminui o inchaço;
  • Age como diurético;
  • Ajuda a controlar o colesterol
  • Facilita dietas de emagrecimento.

Como fazer o chá de cáscara sagrada?

Ingredientes:

– 1 colher de sopa de folhas de cáscara;
– 1 litro de água;

Modo de preparo:

  1. Em primeiro lugar, lave bem as cascas;
  2. Colocar a água no fogo para ferver;
  3. Em seguida, adicionar as folhas à água e deixar fervendo por cinco minutos;
  4. Após esfriar; coar e estará pronta para uso;
  5. Se preferir, armazenar na geladeira.
beneficios da cascara sagrada

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Contraindicações:

Além disso, é importante reiterar que a planta deve ser consumida com cautela (exatamente por ter um grande efeito laxativo). Portanto, siga as indicações e não ultrapasse jamais a quantidade prescrita.

No entanto, outros grupos de risco também precisam ficar atentos e passar bem longe da erva. São eles:

  • Pessoas com obstrução intestinal;
  • Refluxo;
  • Inflamação intestinal aguda (doença de Crohn);
  • Colite;
  • Apendicite ou dor abdominal de origem desconhecida.

Sobre o autor | Website

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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