Cáscara Sagrada – O que é, Benefícios e Como Usar

Revisado por

Nutrição - CRN6-MA 16199

Cáscara Sagrada – O que é, Benefícios e Como Usar
5 (100%) 3 vote[s]

Cáscara Sagrada – O que é, Benefícios e Como Usar esta planta. Além disso, a Cáscara Sagrada possui ricas propriedades que favorecem a saúde do organismo de forma eficaz. A Cáscara Sagrada também possui outro aspecto positivo em seu uso como laxante. O fato de ela não provocar efeitos colaterais, o que costuma ser comum em medicamentos fitoterápicos, principalmente nos que são indicados para essa finalidade.

cascara sagrada

Ela age estimulando a ação peristáltica do cólon, assim, favorece a produção de secreções digestivas em diversas partes do aparelho digestório, ajudando também na dissolução dos cálculos biliares.

Usada pelos indígenas e descoberta pelos americanos em 1800 na região de Óregon, nos Estados Unidos, a planta é comumente conhecida devido as suas ações que combatem a prisão de ventre e melhoram o funcionamento gastrointestinal.

Propriedades da Cáscara Sagrada:

Esta planta é útil em casos de intestino preguiçoso, problemas urinários e alguns casos de inflamações das articulações. Tudo isso é graças as suas ricas propriedades, que incluem sua ação diurética, estimulante, estomacal, laxante, purgativa, colagoga e tônica. Confira agora os Benefícios da Cáscara Sagrada Para Saúde:

Benefícios da Cáscara Sagrada Para Saúde:

  • Entre os principais benefícios da cáscara sagrada estão: a ação digestória, já que suas substâncias estimulam a produção de secreções digestivas, melhorando a digestão dos alimentos;
  • Combate a constipação intestinal, pois entre suas propriedades estão partículas que estimulam o movimento peristáltico do intestino, responsável por fabricar e empurrar o bolo fecal facilitando a evacuação;
  • Combate à retenção de líquidos, devido a presença de substâncias diuréticas que eliminam o excesso de líquido responsável pelo inchaço.

Outros Benefícios da Cáscara Sagrada:

  • Facilita a evacuação
  • Age contra a prisão de ventre
  • Melhora o funcionamento intestinal
  • Diminui o inchaço
  • Age como diurético
  • Ajuda a controlar o colesterol
  • Facilita dietas de emagrecimento

Como Fazer o Chá de Cáscara Sagrada:

INGREDIENTES:

  • 1 colher de sopa de folhas de Cáscara
  • 1 litro de água

MODO DE PREPARO:

  • Primeiramente, lavar bem as cascas;
  • Colocar a água no fogo para ferver;
  • Adicionar as folhas à água e deixar fervendo por cinco minutos;
  • Após esfriar; coar e estará pronta para uso;
  • Se preferir, armazenar na geladeira.

beneficios da cascara sagrada

Contraindicações da Cáscara Sagrada:

É importante reiterar que a planta deve ser consumida com cautela (exatamente por ter um grande efeito laxativo). Então, siga as indicações e não ultrapasse jamais a quantidade prescrita.

Outros grupos de risco também precisam ficar atentos e passar bem longe da erva. São eles:

  • Pessoas com obstrução intestinal;
  • Refluxo;
  • Inflamação intestinal aguda (doença de Crohn);
  • Colite;
  • Apendicite ou dor abdominal de origem desconhecida.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *