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Os 8 Benefícios do Tocoferol Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Cura Natural

Os 8 Benefícios do Tocoferol Para Saúde são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o tocoferol é referido genericamente como vitamina E, pois a vitamina E é tipicamente composta de tocoferol e outras substâncias similares. É um composto presente em uma variedade de alimentos diferentes, como sementes de girassol, avelãs, amêndoas e frutas e vegetais, como manga, abacate e brócolis.

beneficios do trocoferol

A forma mais comum de tocoferol é o alfa-tocoferol. Atua como um antioxidante natural no corpo, ajudando na eliminação dos danos radicais, enquanto também desempenha um papel fundamental em muito funcionamento dos órgãos.

Isso pode ajudar na diminuição do processo de envelhecimento e ajuda no tratamento de uma variedade de problemas, como doenças cardíacas e pressão arterial elevada.

Benefícios do Tocoferol Para o Controle do Colesterol:

O Tocoferol pode auxilia no equilíbrio dos níveis de colesterol, cujo tem um impacto positivo na saúde, incluindo na prevenção de doenças cardíacas.

O colesterol é produzido naturalmente pelo fígado e é importante para que muitos dos processos corporais funcionem adequadamente, incluindo os nervos, hormônios e células. No entanto, quando o colesterol é oxidado, tornar-se muito perigoso para a nossa saúde.

Vários estudos demonstraram que a vitamina E pode auxilia no combate a oxidação do colesterol trabalhando como um antioxidante natural. Isso auxilia no combate aos danos dos radicais livres, que pode resultar na oxidação do colesterol, protegendo a saúde do corpo.

Benefícios do Tocoferol na Prevenção de Doenças:

Nossa exposição a poluentes ambientais, produtos químicos domésticos e até mesmo nossos alimentos significa que é quase impossível evitar o contato com radicais livres nocivos à saúde.

Esses radicais livres fazem com que nossas células saudáveis se quebrem, o que pode resultar em problemas extremamente graves, como câncer e doenças cardíacas.

O tocoferol é um potente antioxidante que pode prevenir e combater os danos causados pelos radicais livres. Ele pode ajudar na prevenção da inflamação e diminuição do processo de envelhecimento do corpo, mas também pode evitar problemas específicos como câncer ou doenças cardiovasculares.

Benefícios do Tocoferol Para Saúde da Pele:

O tocoferol pode ajudar no melhoramento da saúde e a aparência da pele. Isso ajuda no fortalecimento das paredes capilares da pele, aumenta a umidade e melhora a elasticidade. Na verdade, estudos demonstraram que o Tocoferol não só ajuda na redução da inflamação interna, como também da inflamação da pele, que pode manter uma aparência juvenil.

O tocoferol também pode auxiliar no aceleramento do processo de cicatrização da pele após lesões ou queimaduras solares. É absorvido pelas camadas epidérmicas da pele, o que o torna ideal para tratamento da irritação ou queimaduras solares.

Benefícios do Tocoferol Para Saúde do Cabelo:

A mesma capacidade antioxidante que ajudam tanto o corpo quanto a pele também pode ser usada pelos cabelos. Ela pode estimular e aumentar a circulação do seu couro cabeludo.  Os óleos tópicos que contêm vitamina E podem.

Ser usados para a manter a umidade natural, impedindo que o couro cabeludo se torne quebradiço e seco. Algumas gotas de um óleo de vitamina E podem ser massageadas pelo cabelo para proporcionar mais brilho.

Benefícios do Tocoferol no Fortalecimento do Sistema Imunológico:

O tocoferol pode inibir o dano causado pelos radicais livre, mantendo o sistema imunológico do organismo saudável, o que o protegerá de doenças irritantes.

Também pode ajudar o corpo na reparação do DNA e reforçar o metabolismo. O consumo de tocoferol e vitamina E também dificulta a produção de substâncias cancerígenas.

Benefícios do Tocoferol Para Saúde dos Olhos:

O tocoferol pode ajudar no melhoramento da saúde dos olhos e também proteger contra a degeneração macular.

É importante lembrar que, para que a vitamina E proporcione melhores efeitos em sua visão, ela deve ser consumida com quantidades adequadas de vitamina C, bem como de zinco e betacaroteno.

Vários estudos também constataram que o tocoferol pode ajudar na prevenção das cataratas que tendem a afetar os idosos.

tocoferol

Benefícios do Tocoferol Para Controlar os Hormônios:

A vitamina E também pode ajudar a saúde do seu sistema nervoso e endócrino, o que, por sua vez, mantém os hormônios do corpo equilibrados. Isso é crucial, pois os sintomas de desequilíbrio hormonal podem ser bastante graves.

Entre estes sintomas estão: o aumento de peso, síndrome pré-menstrual, ansiedade, aumento de peso, fadiga, alergias e infecções do trato urinário.

Benefícios do Tocoferol Para dar Energia e Resistência:

O tocoferol também pode reduzir a fadiga e melhorar o nível de resistência física. De acordo com uma pesquisa publicada no ano 2000, ele auxilia no aumento dos níveis de energia e reduzem o estresse oxidativo nos músculos após um período de exercício.

O tocoferol ajuda no combate a fadiga promovendo uma melhor circulação sanguínea e fortalecendo as paredes capilares que alimentam as células.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada em Ciências Farmaceuticas pela Universidade Federal do Piaui (UFPI), com pós graduação em Fármaco e Medicamentos pela Universidade de São Paulo (USP) mestrado também pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Tecnologia Bioquímica Farmacêutica e Doutoranda pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Farmácia Fisiopatologista e Toxicologia. Atualmente Trabalho na área de Análise Clinicas, e tambèm atuo no Instituto de Pesquisa de Ciência, tecnologia e Qualidade (ICTQ) e exerço a função de Editor no site "Dicas de Saúde".

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