Os 30 Benefícios do Suco de Tâmara Para Saúde

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 30 Benefícios do Suco de Tâmara Para Saúde
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Os 30 Benefícios do Suco de Tâmara Para Saúde que muitos desconhecem. Além disso, o Suco de Tâmara, é rico em diversas propriedades medicinais e estéticas que favorecem a saúde do organismo e da Pele de forma geral. A quantidade de água da Tâmara varia de acordo com a maturação e as características do próprio fruto.

suco de tamara

De qualquer maneira quando a tâmara atinge o ápice do amadurecimento, mais de 75% de sua composição é constituída por açúcares solúveis como frutose, glicose e sacarose, entre outros. Confira agora o Valor Nutricional do Suco de Tâmara:

Valor Nutricional do Suco de Tâmara:

O Suco de Tâmara é altamente nutritivo devido à sua composição rica em Proteínas, açúcares, sais minerais, vitaminas principalmente a Vitamina C, fibras, potássio, ferro e cálcio. Além de 72% de sua composição se de hidratos de carbono simples e complexos, o que faz deste fruto um alimento muito energético, seno um alimento ideal, para desportistas, crianças e trabalhos enérgicos. Confira Agora Os 30 Benefícios do Suco de Tâmara Para Saúde:

Benefício do Suco de Tâmara por ser Rica em um Complexo de Vitaminas

O Suco de Tâmara também é rica em vários tipos de vitaminas. Ela contém vitaminas como B1, B2, B3 e B5, bem como A1 e C. Você pode facilmente consumir a maioria de sua dose necessária de vitaminas, colocando as Tâmaras como parte de sua dieta.

Benefícios do Suco de Tâmara Contra a Oxidação

Os radicais livres danificam as células da Pele, causando o envelhecimento prematuro da Pele. A Vitamina C presente no Suco de Tâmara ajuda a resistir à oxidação. Também evita a acumulação de melanina em seu corpo. Os nutrientes presentes nesta fruta evitam as linhas finas e Rugas.

Benefícios do Suco de Tâmara Contra Acidente Vascular Cerebral

Suco de Tâmara é rica em potássio e têm muito menos Sódio, que é uma boa combinação para um sistema nervoso saudável. O potássio nas Tâmaras reduz o Colesterol e também diminui o risco de um acidente vascular cerebral.

Benefício do Suco de Tâmara Para Prevenir Estrias

A vitamina B contida no Suco de Tâmara é benéfica para a sua Pele. A deficiência desta vitamina pode levar a vários problemas de Pele. Sendo uma fonte natural de vitamina B, as Tâmaras podem ajudar a remover os problemas de Pele, como Estrias.

Benefício do Suco de Tâmara Para Hipertrofia

Suco de Tâmara é um bom suplemento para ganho de massa muscular. ela também é usada para desintoxicar o corpo após o excesso de consumo de álcool.

Benefícios do Suco de Tâmara Para Aumentar a Libido

Suco de Tâmara é conhecido por aumentar a sua resistência sexual. Ele tem sido usado como um afrodisíaco por vários anos. Para este efeito, as Tâmaras devem ser embebidas durante a noite em leite de cabra e consumidas na manhã seguinte.

Benefício do Suco de Tâmara Para Curar Cicatrizes

O Suco de Tâmara é carregado com o valor nutritivo. Ela também contêm propriedades antimicrobianas que o tornam um óleo de massagem perfeito para tratar problemas de Pele. Na verdade, é um velho remédio popular para a regeneração e rejuvenescimento da Pele e cicatrização de cortes e cicatrizes.

Benefícios do Suco de Tâmara Para Saúde Óssea

Se você quer um sorriso perfeito e bonito, consuma as tâmaras. Seu teor de manganês contribui para a absorção de cálcio, dando bons dentes e bons ossos.

Benefício do Suco de Tâmara Para Suavizar a Pele

Suco de Tâmara é uma boa fonte de Vitamina C e vitamina P. Estas ajudam a melhorar a elasticidade da Pele. Os nutrientes presentes nas Tâmaras também melhoram a qualidade dos tecidos subcutâneos, tornando a Pele macia e suave. A ingestão regular de Tâmaras pode combater vários problemas de Pele, bem como reforçar a elasticidade.

Benefícios do Suco de Tâmara Para Saúde da Pele

Suco de Tâmara é um dos sucos mais doces no mundo. Como mencionado anteriormente, elas são carregadas com Vitamina A, B1, B2, Proteínas, cálcio, Fósforo, ferro e Magnésio. Estes nutrientes não só aumentam a nossa saúde geral, mas também a tornar a nossa Pele bonita e flexível.

Benefício do Suco de Tâmara Contra a Constipação

Os problemas de constipação fazem você desperdiçar longas horas no banheiro? Então você tem que consumir Suco de Tâmara. Ela vai aliviar esse problema de constipação. As Tâmaras também ajudam a endurecer fezes em caso de Diarreia.

Benefícios do Suco de Tâmara Para Combater a Queda de Cabelo

Sendo embalado com nutrientes, o Suco de Tâmara é excelente para o seu Cabelo pois fortalece os folículos pilosos e ajuda a combater os problemas de Cabelo. A aplicação regular deste óleo fará seu Cabelo grosso, forte, e reduz a ruptura.

Benefício do Suco de Tâmara Para Produzir Energia

Você pode consumir o Suco de Tâmara para um lanche rápido pois os açúcares naturais presentes impulsiona a energia do corpo. Ele evita a necessidade de você ter um lanche saudável ou uma refeição de alto teor calórico. A Tâmara é embalada com hidratos de carbono. Elas são uma grande impulsionadora de energia instantânea. Duas Tâmaras oferecem-lhe 40 gramas de hidratos de carbono.

Benefícios do Suco de Tâmara Por ser Rica em Proteinas

O Suco de Tâmara possui Proteínas prontamente assimiláveis que são requeridas pelo corpo. Elas são uma rica fonte de nutrientes que são os principais blocos de construção para os músculos. As Tâmaras fornecem-nos uma abundância de Proteínas, que por sua vez são muito essenciais para o funcionamento regular do corpo.

Benefícios do Suco de Tâmara Para Manter os Cabelos Fortes

O Suco de Tâmara é importante para o seu Cabelo. Consumir duas a três Tâmaras todos os dias vai fortalecer seus folículos pilosos e fazer com que seu Cabelo fique mais forte e saudável.

Benefícios do Suco de Tâmara Contra a Prisão de Ventre

As pessoas que sofrem de prisão de ventre devem consumir o Suco de Tâmara embebidas em água, pois ela possui propriedades sedativas e diuréticas.

Benefício do Suco de Tâmara Para a Saúde do Estomago

Suco de Tâmara é rico em Fibras e tornam nossos estômago e intestinos mais fortes do que nunca. A Fibra dietética tem muitos benefícios, que vão desde controlar o Açúcar no sangue até promover a perda de peso. A Tâmara fornece quase 30% de suas necessidades diárias de Fibra, o que ajuda na Digestão.

Benefícios do Suco de Tâmara Contra o Câncer

O Suco de Tâmara ajuda na cura do câncer abdominal. Os Benefícios das Tâmaras são tantos que deve torná-la um hábito em sua dieta diária.

Benefício do Suco de Tâmara Para Saúde Dental

O ferro é um elemento importante para o corpo humano. O Suco de Tâmara é rico fontes de ferro. Pessoas que sofrem de deficiência de ferro podem incluir as Tâmaras em sua dieta para aumentar seus níveis de ferro. O flúor nas Tâmaras ajuda a prevenir a cárie dentária.

Confira no vídeo abaixo, outros Benefícios do Suco de Tâmara Para Saúde:

Outros Benefícios do Suco de Tâmara Para Saúde:

  • Auxilia no controle da pressão arterial
  • Promove o fortalecimento dos ossos
  • Possui ação antioxidante e anti-inflamatória
  • Auxilia no combate à acne
  • Ajuda a regular o intestino
  • Ajuda no combate da anemia
  • Age como poderoso antioxidante
  • Ajuda a prevenir resfriados
  • Reduz o Colesterol e Gordura
  • Possui Propriedade Antienvelhecimento

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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