Os 10 Benefícios do Suco de Biribá Para Saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Cura Natural

Os 10 Benefícios do Suco de Biribá Para Saúde
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Os Benefícios do Suco de Biribá Para Saúde são incríveis, pois o Suco de Biribá contém grandes nutrientes indispensáveis para saúde geral do corpo. Além do mais, o Suco de Biribá é extraído da Biribá que pertence a família Annonaceae. A Biribá (Annona Mucosa) é uma planta nativa da Floresta Amazônica, conhecida popularmente como araticum, condessa e jaca de pobre. A fruta é muito conhecida pelas pessoas da região norte e fazem parte de seu pomar de frutas. Pertence à família das anonaceas, que é a mesma da Atemoia, Graviola, Fruta de Conde e Cherimólia.

A Biribá (Annona Mucosa) é uma planta nativa da Floresta Amazônica, conhecida popularmente como araticum, condessa e jaca de pobre. A fruta é muito conhecida pelas pessoas da região norte e fazem parte de seu pomar de frutas. Pertence à família das anonaceas, que é a mesma da Atemoia, Graviola, Fruta de Conde e Cherimoia.

Valor Nutricional do Suco de Biribá:

O Suco de Biribá retém muitos dos principais nutrientes da Biribá, incluindo Vitamina C e Potássio, proteínas, lipídeos, fibras e sais minerais tais como Cálcio e Ferro, além das vitamina B1vitamina B2 e aminoácidos. Seu consumo regular ajuda no bom funcionamento intestinal e no fortalecimento do sistema imunológico. Então, confira Os 10 Benefícios do Suco de Biribá Para Saúde:

Fortalece os Ossos:

O Suco de Biribá é uma excelente fonte de Cálcio e Fósforo, essenciais na formação e manutenção dos ossos, evitando e auxiliando no tratamento da osteoporose. Além disso fornece também Zinco, que trabalha permitindo a ação dessa vitamina na fixação do Cálcio e outros minerais para formação de tecido ósseo.

Melhora a Saúde da Pele:

No Suco de Biribá são encontrados Vitamina C e outros agentes antioxidantes, como polifenóis, saponinas e flavonoides que auxiliam na hidratação da pele e na prevenção do envelhecimento precoce. Eles eliminam os radicais livres estimulando a produção de colágeno e elastina que são essenciais para uma pele saudável e livre de manchas e dos sinais da idade.

Benefícios do Biribá Para Acelerar a Perda de Peso:

O alto teor de fibras no Suco de Biribá faz com que ele seja um aliado no controle do peso. Ele ajuda a inibir a fome e a controlar a quantidade de calorias ingerida, fazendo com que sua dieta seja de baixa caloria. Além disso, se ingerida com outros alimentos, as fibras ajudam a reduzir o índice glicêmico da refeição, diminuindo o acúmulo da glicose sanguínea como gorduras.

Acelera o Crescimento Muscular:

E além de ajudar a emagrecer, a Suco de Biribá tem uma função muito especial no corpo: a formação de massa magra e de músculos de forma geral. Isso acontece devido ao seu alto teor de potássio, que é um nutriente fundamental para essa finalidade. Ou seja, ao mesmo tempo que há perda de gordura, ainda há a formação de um corpo mais durinho e em forma. Perfeito, não?

Outros Benefícios do Suco de Biribá Para Saúde:

Tomar o Suco de Biribá está envolvido no metabolismo de todas as células do corpo, desempenhando funções como:

  • Fortalecer e dar estrutura a osso e dentes;
  • Participar da coagulação sanguínea;
  • Transmitir impulsos nervosos;
  • Permitir a contração muscular;
  • Manter o equilíbrio do pH sanguíneo;
  • O Suco de Biribá ganhou prestígio por apresentar expressiva atividade anticancerígena.

 

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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