Os 15 Benefícios do Suco de Mangaba Para Saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Cura Natural

Os 15 Benefícios do Suco de Mangaba Para Saúde
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Os Benefícios do Suco de Mangaba Para Saúde são incríveis, pois o Suco de Mangaba contém grandes nutrientes indispensáveis para saúde geral do corpo. Além do mais, o Suco de Mangaba é extraído da Mangaba que pertence a família Apocynaceae. A Mangaba é um fruto pequeno, redondo e amarelo-avermelhado, que tem propriedades benéficas para a saúde como efeito anti-inflamatório e de redução da pressão, auxiliando no tratamento de doenças como hipertensão, ansiedade e estresse. A sua polpa é branca e cremosa, e suas cascas e folhas bastante utilizadas para fazer chás.

suco de mangaba

Valor Nutricional do Suco de Mangaba:

O Suco de Mangaba retém muitos dos principais nutrientes da Mangaba, incluindo Proteína, Fibra, Cálcio e Vitamina C. Então, veja agora Os 15 Benefícios do Suco de Mangaba Para Saúde:

1. Ajuda a Controlar o Colesterol: 

O Suco de Mangaba é capaz de regular o colesterol e ajudar aos diabéticos a manter seus níveis de glicose no sangue dentro do normal. 

2. Acelera a Perda de Peso: 

O Suco de Mangaba é uma bebida rica em complexo B. As vitaminas do complexo B auxiliam no emagrecimento, por melhorar o organismo e, consequentemente, o metabolismo dos alimentos, fazendo com que o corpo gaste melhor os nutrientes e as possíveis reservas corporais.

3. Melhora a Saúde do Fígado: 

O Suco de Mangaba é um ótimo remédio para o fígado, basta fazer a infusão da sua casca e consumir regularmente, que isso eliminará as toxinas ruins desse órgão.

4. Melhora a Saúde dos Olhos: 

A Suco de Mangaba é rica em Vitamina A, a Vitamina A se relaciona amplamente à boa visão, sendo necessária aos olhos para reconhecer pequenas quantidades de luz.

5. Ajuda a Controlar a Pressão Arterial: 

O Suco de Mangaba pode ser usado no tratamento de pacientes hipertensos devido à ação que regula, e mantém a pressão arterial em bons níveis.

6. Ajuda a Acabar com o Resfriado: 

Por possuir altos índices de Vitamina C, o Suco de Mangaba pode ser utilizada para alivio dos sintomas de gripe e resfriado, além de auxiliar no aumento da imunidade.

7. Ajuda a Prevenir a Anemia: 

Ferro é um dos principais componentes da hemoglobina, e ele é encontrado em grande escala no Suco de Mangaba. A falta do mineral faz com que o organismo produza menos células vermelhas, o que irá caracterizar o quadro de anemia.

8. Alivia Cólicas Menstruais: 

Suco de Mangaba é indicado para cólicas menstruais, devido a quantidade de antioxidantes presente na suas folhas.

9. Ajuda a Fortalecer o Sistema Imunológico: 

Um nutriente que é encontrado em grande quantidade no Suco de Mangaba é ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

mangaba

10. Melhora a Saúde do Coração: 

Pelo conjunto dos seus nutrientes, O Suco de Mangaba é ótima bebida para manter nosso sistema cardiovascular funcionando corretamente, sendo assim, é um excelente protetor para o coração.

Outros Benefícios do Suco de Mangaba Para Saúde:

  • Regular a pressão arterial, pois relaxa os vasos sanguíneos e reduz a pressão;
  • Ajuda a relaxar e combater o estresse, por causa o relaxamento dos vasos sanguíneos e melhorar a circulação;
  • Atuar como antioxidante, por ser rica em vitamina A e C;
  • Prevenir anemia, por conter boas quantidades de ferro e vitaminas do complexo B;
  • Ajudar a regular o funcionamento intestinal, pois tem propriedades laxantes.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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