Benefícios dos Sucos Byanca Stefany

20 benefícios do suco de kiwi para saúde!

Os benefícios do suco de kiwi são variados. Além disso, possui propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças no corpo. Também contém uma variedade de benefícios que ajudam em diversos problemas de saúde.

Contém mais vitamina C e magnésio por grama do que qualquer outra fruta, além de ter mais potássio do que a famosa banana. Entre os benefícios do Kiwi estão uma pele saudável e bonita, pressão sob controle e um coração saudável.

beneficios do suco de kiwi

benefícios do suco de kiwi

Valor nutricional:

O suco de kiwi é rico em vitaminas como, por exemplo, vitamina C, A, E, B5 e B6. Os principais minerais presentes são: Cálcio, potássio, Ferro, Selênio e Magnésio. O Kiwi também é rico em flavonoides, importante agente antioxidante no organismo dos seres humanos.

Benefícios do suco de kiwi para saúde:

1. Pele saudável:

O suco de kiwi é rico em vitamina C e tem antioxidantes naturais. Portanto, o consumo regular pode remover toxinas do corpo, dando-lhe assim uma pele saudável e brilhante.

2. Tratar acne:

Tem propriedades anti-inflamatórias. Extraia o suco de kiwi fresco e aplique-o nas áreas afetadas. Deixe-o por 15 minutos e lave-o com água fria. Isso ajuda na cura da acne.

3. Para esfoliar o rosto:

O suco de kiwi pode ser usado para remover células mortas da pele. Você pode adicionar  fresco ao suco de limão e aveia e fazer uma pasta lisa. Além disso, aplique esta pasta no seu rosto e deixe secar. Jogue a água no rosto e esfregue em movimento circular para obter uma pele lisa e brilhante.

4. Reforçar o processo de cicatrização:

Adicionar este delicioso suco em sua dieta irá ajudar na promoção da força do tecido e reforçar o processo de cicatrização do corpo. A vitamina C impulsiona a produção de colágeno mantendo sua pele jovem e saudável, impedindo que se rasgue com facilidade e que seus ossos enfraqueçam. Além disso, o alto teor de manganês, por outro lado, suporta a produção de colágeno e ajuda o corpo a curar mais rápido.

5. Limpar o sistema digestório:

O suco de kiwi promove uma verdadeira limpeza no nosso sistema digestório, principalmente do cólon. Ao longo da vida, há um acúmulo de toxinas no cólon, toxinas essas muitas vezes responsáveis pelo surgimento de câncer de cólon. Possui fibras capazes de carregar essas toxinas para fora do corpo.

6. Combater a insônia:

O suco de kiwi é considerado uma ótima opção saudável para combater a insônia. Além disso, é uma fonte do complexo B, e tem efeito calmante, o qual lhe ajuda a relaxar e pegar no sono.

7. Regenerar as células:

Possui propriedades antioxidantes e também vitamina E. Isso ajuda na regeneração celular. Além disso, tomar regularmente pode ser benéfico na regeneração de células que torna a pele mais jovem e hidratada.

8. Contra o envelhecimento:

Kiwi é embalado com antioxidantes. Estes ajudam a combater os radicais livres e retardam o processo de envelhecimento. O consumo regular de suco de kiwi pode ajudá-lo a combater rugas de uma maneira muito mais fácil do que a maioria dos produtos comerciais. Além disso, o Kiwi também proporciona uma pele mais jovem.

9. Para gravidez:

Durante a gravidez, é essencial que o corpo permaneça hidratado especialmente durante o tempo em que as mulheres sofrem de doença da manhã. Tem um teor de água muito alta que ajuda o corpo a permanecer hidratado. Ele também contém fibra solúvel que é bom para a mãe e o coração do bebê. Além disso, os folatos, teor de potássio e magnésio garantem o desenvolvimento saudável de ossos e dentes fortes.

10. Controlar a produção de sebo:

A ajuda a controlar o excesso de produção de sebo. Extraia o suco de kiwi e misture com suco de limão. Além disso, aplique-o sobre o rosto e deixe-o repousar durante 15 minutos. Lave-o com água fria.

11. Prevenir queimaduras solares:

O suco de kiwi é rico em aminoácidos. Isso ajuda evitar problemas causados pelo raios. Além disso, beber um copo irá proteger a pele do dano causado pelo sol eficientemente.

12. Prevenir a perda de cabelo:

O suco de kiwi tem alto de vitamina C e vitamina E, que é essencial para o crescimento do cabelo. Além disso, ele também possui alto conteúdo de minerais, como fósforo e zinco, que acelera a circulação sanguínea e estimula o crescimento do cabelo.

13. Combater azia:

Os benefícios para a saúde do Kiwi para a azia. Quando a acidez está chegando, logo é superada de maneira natural. Além disso, você pode usar frutas saladas que se misturam com mel, ou também podem consumir frutas de melancia.

14. Saúde dos ossos:

Surpreendentemente, o Kiwi está tendo uma boa fonte de cálcio. Além disso, conclui-se que não só o leite está desempenhando um papel na saúde dos ossos, mas também os benefícios do Kiwi que são muitos no fortalecimento da densidade dos ossos.

15. Controle do colesterol:

O Kiwi é rico em fibras, uma xícara de Kiwi cortado fornece 5g de fibra. Além disso, essas fibras são importantes para uma série de coisas como aumentar a sensação de saciedade, auxiliando na perda de peso, remover toxinas do cólon, ajudando a prevenir esse tipo e câncer e ainda ajuda a diminuir o nível de colesterol.

16. Regeneração celular:

O suco de kiwi possui propriedades antioxidantes e também é rico em vitamina E. Isso ajuda na regeneração celular. Além disso, tomar regularmente pode ser benéfico na regeneração de células que torna a pele mais jovem e hidratada.

17. Controlar o diabetes:

O suco de kiwi pode controlar o diabetes e, portanto, os diabéticos devem incluir em sua dieta. Além disso, como ele tem baixo índice glicêmico, ele ajuda a evitar que o açúcar entre na corrente sanguínea e estimule a secreção de insulina.

18. Prevenir a queda de cabelo:

O suco de kiwi possui alto teor de vitamina C e vitamina E, o que é essencial para o crescimento do cabelo. Além disso, também possui alto conteúdo de minerais, como fósforo e zinco, que acelera a circulação sanguínea e estimula o crescimento do cabelo.

19. Prevenir a caspa:

Tem propriedade anti-inflamatória e, portanto, evita a inflamação do couro cabeludo, o que resulta em perda de cabelo. Além disso, é um tratamento natural para a caspa, já que o consumo regular de Kiwi leva ao fortalecimento dos vasos sanguíneos.

20. Para perder peso:

O suco de kiwi é um excelente fruta para perder peso. Ele também pode manter sua fome excessiva na baía. Além disso, também é uma ótima opção para baixar calorias e ajudar a perder peso facilmente.

Veja agora através do vídeo abaixo, alguns benefícios do suco de kiwi para saúde:

Sobre o autor | Website

Sou graduada em Ciências Farmaceuticas pela Universidade Federal do Piaui (UFPI), com pós graduação em Fármaco e Medicamentos pela Universidade de São Paulo (USP) mestrado também pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Tecnologia Bioquímica Farmacêutica e Doutoranda pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Farmácia Fisiopatologista e Toxicologia. Atualmente Trabalho na área de Análise Clinicas, e tambèm atuo no Instituto de Pesquisa de Ciência, tecnologia e Qualidade (ICTQ) e exerço a função de Editor no site "Dicas de Saúde".

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.