Os 25 Benefícios do Chá de Erva Cidreira Para Saúde

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Cura Natural

Benefícios do Chá de Erva Cidreira que são incríveis para saúde. Além disso, A erva cidreira, de nome científico Melissa officinalis, é uma planta também popularmente conhecida como cidreira, citronete e melissa, sendo muito utilizada para tratar problemas digestivos e como calmante, para garantir uma boa noite de sono. A erva cidreira é uma planta também conhecida como cidreira ou melissa, algumas pessoas confundem a erva-cidreira com hortelã, isso acontece devido à enorme semelhança de suas folhas.

Benefícios do Chá de Erva Cidreira

As duas pertencem a mesma família. o Chá de Erva Cidreira é muito utilizada para tratar problemas digestivos e para garantir uma boa noite de sono. Ela contém propriedades calmante, diurética, analgésica, antimicrobiana, cicatrizante, tônico, sedativo, relaxante, antinevrálgica, expectorante, antiviral, antiespasmódica, sudorífera, antibiótica e anti-inflamatória.

Valor Nutricional do Chá de Erva-cidreira:

A Erva-cidreira possuir uma grande quantidades de nutrientes essenciais que fornecem uma ampla gama de benefícios de saúde. É uma fonte de vitaminas essenciais, tais como a Vitamina A, Vitamina B1 (tiamina), Vitamina B2 (riboflavina), Vitamina B3 (niacina) Vitamina B5 (ácido pantotênico), Vitamina B6 (piridoxina), Vitamina folato e Vitamina C. e os minerais como Potássio , Cálcio, Magnésio, Fósforo, manganês, cobre, Zinco e ferro, que são necessários para o bom funcionamento do corpo humano.

1. Chá de Erva-Cidreira Promove o Bem-estar e a Tranquilidade:

A erva cidreira se destaca pela ação calmante e sedativa, ajuda a diminuir problemas de insônia, ansiedade e reduz o estresse.

2. Benefícios do Chá de Erva-Cidreira Para Diminuir as Cólicas:

Chá de Erva Cidreira pode ser indicada em casos de cólicas menstruais porque ela proporciona o relaxamento, inclusive dos tecidos, e por isso ajuda a aliviar este problema.

3. Chá de Erva Cidreira Alivia as Dores de Cabeça:

Alguns estudos apontam que a erva cidreira ajudaria a reduzir a pressão arterial porque proporciona uma vasodilatação leve dos vasos sanguíneos periféricos fazendo com que as dores de cabeça diminuam.

4. Benefícios do Chá de Erva Cidreira Para Dormir Melhor:

Uma boa xícara de chá vai garantir uma noite tranquila e relaxante, ela auxilia no tratamento do nervosismo, agitação e distúrbios do sono e melhora a qualidade do seu sono.

Benefícios do Chá de Erva Cidreira

5. Erva-cidreira Possuir Poderosos Antioxidantes:

A Erva cidreira possui forte ação antioxidante. Por isso, irá combater os radicais livres e evitar o envelhecimento celular, prevenir câncer, evitar a degeneração da mácula, proteger o coração e evitar doenças cerebrais degenerativas.

6. Benefícios do Chá de Erva-Cidreira Ajuda na Digestão:

Ela trata os problemas digestivos como arrotos, gases, vômitos, facilita a digestão. Algumas pessoas quando estão nervosas, ficam com dor de estômago, a erva cidreira ajuda a aliviar essas dores da indigestão associada à tensão nervosa. O efeito sedativo e ansiolítico da erva cidreira pode auxiliar, amenizando sintomas gástricos e facilitando a digestão.

7. Chá de Erva-Cidreira Combate o Colesterol Ruim:

Algumas pesquisas mostram que sua ação antioxidante ajudaria a diminuir os níveis do colesterol ruim, LDL prevenindo as doenças cardiovasculares.

8. Benefícios do Chá de Erva Cidreira Para Aliviar as Cólicas Menstruais e intestinais:

A erva cidreira possui ação anti-espasmódica o que faz com que as cólicas diminuam muito nesse período, para as cólicas intestinais ela proporciona o relaxamento, inclusive dos tecidos, e por isso ajuda a aliviar este problema.

9. Chá de Erva Cidreira Ajuda a Aliviar as dores do Reumatismo:

Ela é eficaz no alívio da dor e desconforto causado pelo reumatismo. Pode ser aplicada em compressas no local diariamente, ajudando a aliviar as dores e outros sofrimentos dolorosos.

10. Benefícios do Chá de Erva-Cidreira Para Fortalecer o Sistema imunológico:

Ela restaura os sistemas vitais que são responsáveis pelas defesas do corpo, incluindo a digestão, respiração, excreção e sistema nervoso. Melhora a absorção de nutrientes e reforça o mecanismo de defesa imune do corpo.

11. Chá de Erva-Cidreira Ajuda a Reduzir os Gases:

O Chá de Erva Cidreira ajuda a reduzir a produção de gases, isto provavelmente ocorre devido à capacidade do alimento de relaxar os tecidos.

12. Benefício do Chá de Erva Cidreira Para Alivia a dor de dente e Gengivas:

Fazer bochechos com o chá quente de erva doce ajuda e muito a aliviar as dores de dente e ajudam a diminuir as inflamações da gengiva.

 Chá de Erva Cidreira

13. Chá de Erva Cidreira Ajuda Alivia a Tosse Seca:

A erva-cidreira é expectorante e pode ser usada como remédio caseiro para acalmar, combater a tosse e o catarro, tomar o chá quente com gotas de limão e uma colher de mel antes de dormir fará com que a tosse seca diminua e o catarro se solte, limpando as vias e curando gripes e resfriados.

14. Benefícios da Erva-cidreira Para Alivia Dores Reumáticas:

A Erva-cidreira é eficaz no alívio da dor e desconforto causado pela reumatismo. Ele pode ser aplicada diariamente, ajudando a aliviar as dores e outros sofrimentos dolorosos.

Outros Benefícios da Erva Cidreira Para Saúde:

  •  Melhorar a qualidade do sono;
  •  Aliviar as dores de cabeça;
  • Combater os gases;
  • Prevenir distúrbios digestivos;
  • Aliviar as cólicas menstruais e intestinais;
  • Prevenir distúrbios renais;
  • Promover o alívio da tosse;
  • Promover o bem-estar e a tranquilidade.

Confira Neste Vídeo Abaixo ⬇Os Benefícios do Chá de Erva Cidreira Para Saúde:⬇

Efeitos colaterais do Chá de Erva-Cidreira Para Saúde:

Os efeitos colaterais do Chá de Erva-Cidreira incluem a sonolência e a diminuição da frequência cardíaca.

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