Os 20 Benefícios do Aipo Marrom Para Saúde

Revisado por

Dr. Valeria Carneiro Graduada em Ginecologia e Obstetrícia!

Especialista do Cura Natural

Os 20 Benefícios do Aipo Marrom Para Saúde
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Os Benefícios do Aipo Marrom Para Saúde são variados e ricos em muitos nutrientes. Além disso, O Aipo Marrom contém muitos benefícios que auxiliam na boa saúde do corpo. O Aipo Marrom, também chamado salsão, é uma planta que veio da Europa e pertence a família Apiaceae, também conhecido como Apium graveolens. O vegetal é renomado uma das relvas mediterrâneas mais populares, devido ao seu sabor e aroma que está presente em varias cozinhas do nosso país. As sementes de Aipo Marrom são utilizadas como tempero.

O Aipo Marrom é uma cultura de clima frio, por isso é melhor plantar no início dos climas onde os invernos ficam frios e os verões são quentes. Como as sementes são minúsculas, elas devem ser cobertas levemente com solo e irrigadas uniformemente por três a oito semanas, ou começaram a entrar a serem transplantadas após cerca de dois meses. Confira agora Os 20 Benefícios do Aipo Marrom Para Saúde:

1. Combate o Colesterol:

Comer o Aipo Marrom todos os dias pode reduzir o colesterol obstrutivo da artéria (chamado LDL ou colesterol “ruim”). As fitalidas presente no Aipo Marrom também estimula a secreção de sucos biliares, que funcionam para reduzir os níveis de colesterol.

2. Desintoxica o Corpo:

O Aipo Marrom atua como um antioxidante, e na verdade, todas as partes de Aipo Marrom, incluindo as sementes, raízes e folhas, podem ser usadas. Comer Aipo Marrom regularmente ajuda a evitar doenças do rim, pâncreas, fígado e vesícula biliar.

3. Auxilia na Pressão Sanguínea:

O Aipo Marrom contém fitalidas, que são compostos químicos orgânicos que podem baixar o nível de hormônios do estresse no sangue. Além disso, o Aipo Marrom permite que seus vasos sanguíneos se expandam, dando ao seu sangue mais espaço para se mover, reduzindo assim a pressão.

4. Aumenta a Massa Óssea:

Os Benefícios do Aipo Marrom é que a erva é rico em Vitamina K, o qual ajuda no aumento de massa óssea, ela fornece cerca de 25% do DRI (recomendações de nutrientes para indivíduos saudáveis). Além de ajudar nos ossos, foi determinado um ótimo desempenho em pacientes com doenças de Alzheimer.

5. Boa Fonte de Fibras:

O Aipo Marrom é uma das ervas-planta com menos calorias. Suas folhas contem apenas 16 calorias por 100g e contêm muita fibra não solúvel que, quando combinado com outros regimes para perda de peso pode ajudar a reduzir o peso corporal e os níveis de colesterol no sangue.

6. Fonte de Vitamina k:

Aipo Marrom fresco é uma excelente fonte de Vitamina K, fornece cerca de 25% do DRI. Vitamina K ajuda aumento da massa óssea através da promoção da atividade osteotrópica nos ossos. Também tem papel importante em pacientes com doença de Alzheimer, limitando as lesões neuronais no cérebro.

7. Contém Fito-Nutrientes:

A planta do Aipo Marrom contém apenas 16 calorias por 100 g de folhas com inúmeros fito-nutrientes benéficos à saúde, como flavonóides, ácido fólico, vitamina A, Vitamina K, minerais e outras vitaminas, tem todos as características para ser considerado um dos alimentos funcionais mais valiosos de baixa caloria.

8. Aumenta o Libido:

O Aipo Marrom contém dois feromônios, androsterona e androstenol. Estes compostos ajudam a impulsionar o libido. Mastigar Aipo Marrom podem ajudar na liberação desses compostos.

9. Trata o Reumatismo:

Ultimamente, estão reivindicando para ser útil no tratamento de reumatismo. Ele elimina os resíduos do organismo através da urina, proporcionando uma boa desintoxicação assim, ajudando no combate ao reumatismo.

10. Reduz a Pressão Arterial:

A Ftalidas ajuda no relaxamento das artérias e facilita o fluxo de sangue . Elas também diminuem os hormônios do estresse, que podem encolher os vasos sanguíneos. Alem de ajuda a aliviar o fluxo de sangue através do corpo. O Aipo Marrom também uma boa fonte de potássio que Ajuda no equilibro electrólitos do corpo.

11. Funciona Como Calmante Natural:

O óleo essencial obtido a partir de extração da planta de Aipo Marrom tem sido utilizada como remédio calmante para as condições nervosismo, osteoartrite e artrite gotosa. Além disso, suas sementes e raizes são diuréticas – removendo o excesso de água do corpo através da urina, galactagogue – secreção que ajuda no leite materno, sendo também estimulante e com propriedades tônicas.

12. Rico em Antioxidantes:

Um dos benefícios do Aipo Marron são encontrado nas folhas. As folhas de aipo marrom são ricas fontes de flavonóides antioxidantes tais como zea-xanthin, luteína e beta-caroteno, que é anti-oxidante, proteje do câncer aumenta a imunidade. Por estas razões, Aipo Marrom foi reconhecido como um alimento funcional.

13. Ajuda na Perda de Peso:

As folhas do Aipo Marrom contém pouquíssimas calorias e muita fibra solúvel, os quais ajudam a diminuir o colesterol e é muito benéfico para perder peso.

14. Bom Para Saúde da Pele:

A Vitamina A e o beta-caroteno encontrados no Aipo Marron, são flavonoides antioxidantes naturais. Eles podem ajudar na correção de membranas mucosas, manter a pele e também a visão noturna saudáveis.

15. Previne Doenças no Sistema Nervoso:

O óleo extraído da semente do Aipo Marrom, as folhas e as raízes podem servir como ótimo remédio natural para evitar doenças no sistema nervoso, como irritabilidade nervosa. E também pode ser bem eficaz para ajudar na secreção do leite materno.

16. Aumenta a Massa Óssea:

O Aipo Marrom é rico em Vitamina K, a qual ajuda no aumento de massa óssea, ela fornece cerca de 25% do DRI (recomendações de nutrientes para indivíduos saudáveis). Além de ajudar nos ossos, foi determinado um ótimo desempenho em pacientes com doenças de Alzheimer.

17. Auxilia no Tratamento do Reumatismo:

Aipo Marrom também tem sido reivindicada para ser útil no tratamento de doenças de reumatismo e gota.

18. Fonte de Vitaminas Vitais:

Um dos benefícios do Aipo Marrom é que ela também é rica em muitas vitaminas vitais, incluindo ácido fólico (fornece 9% do RDA), riboflavina, niacina e Vitamina C, que são essenciais para o bom funcionamento do metabolismo.

19. Combate Infecções do Trato Urinário:

A semente do Aipo Marrom ajuda na eliminação do ácido úrico porque é comumente usado por suas propriedades diuréticas, o que significa que estimula a micção. Portanto, o Aipo Marrom é bom para pessoas com distúrbios da bexiga, problemas renais, cistite e outras condições semelhantes.

20. Combate a Asma:

A Vitamina C presente no Aipo Marrom impede danos dos radicais livres e também tem propriedades anti-inflamatórias propriedades que diminuir a gravidade de condições inflamatórias como a asma.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Valeria Carneiro

Dr. Valeria Carneiro Graduada na Universidade Federal de Minas Gerais em Medicina Especializada em Ginecologia e Obstetrícia, Pós Graduada no Departamento de Ginecologia na UNIFESP/ EPM a 2 anos, Experiencia clinica em patologias do trato genital feminino e foco em cirurgias ginecológicas como também especialista em partos normais e cirúrgicos.

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