Os 13 Benefícios da Hortelã-Pimenta Para Saúde

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 13 Benefícios da Hortelã-Pimenta Para Saúde
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Os 13 Benefícios da Hortelã-Pimenta Para Saúde são importantes para o bom funcionamento do corpo. Além disso, a Hortelã-Pimenta também possui diversos benefícios para a saúde. Os egípcios antigos usavam a Hortelã-Pimenta para aliviar os problemas digestivos, e a Europa acompanhou essa mesma ideia no século XVIII.

A Hortelã-Pimenta é uma planta medicinal e erva aromática, também conhecida como Hortelã-das-cozinhas ou Hortelã-Pimenta-bastarda, pode ser usada no tratamento de problemas de estomago, dores e inflamações nos músculos, dores de cabeça e enjoo na gravidez, por exemplo, e não deve ser usada para emagrecer.Beneficios da Hortela-Pimenta

O nome científico da Hortelã-Pimenta é Mentha piperita e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e em alguns mercados e feiras livres, e pode ser comprada na forma natural ou sob a forma de sachês para fazer chás ou infusões, ou na forma de cápsulas ou de óleos essenciais.

Hoje, a ciência comprovou o que era conhecido naquela época. A Hortelã-Pimenta tem algumas excelentes propriedades medicinais. Aqui estão 4 maneiras brilhantes de usar menta.

Benefícios da Hortelã-Pimenta Para Saúde do Intestino

O óleo de Hortelã-Pimenta pode aliviar a síndrome do intestino irritável (IBS). A melhor maneira de usar a Hortelã-Pimenta para este propósito é tomar cápsulas com revestimento entérico para que a Hortelã-Pimenta não crie azia.

Benefícios da Hortelã-Pimenta Para Alivia as Dores

A Hortelã-Pimenta possui propriedade calmante. A Hortelã-Pimenta é boa para aliviar as dores de tensão.

É recomendável misturar Hortelã-Pimenta com outros óleos essenciais para criar um bálsamo para dores de cabeça causada pela tensão. Derreta 3 colheres de sopa de cera de abelha. Adicione 2 colheres de sopa de óleo de coco e 2 colheres de sopa de óleo de amêndoa doce.

Uma vez que este esteja completamente misturado, adicione 8 gotas de incenso, 6 gotas de Hortelã-Pimenta, 10 gotas de Hortelã-Pimenta, 8 gotas de manjericão e 6 gotas de lavanda e mexa. Despeje em recipientes pequenos e deixe endurecer.

Benefícios da Hortelã-Pimenta Para Crescimento do Cabelo

A Hortelã-Pimenta pode auxiliar no crescimento do cabelo. Para observar os resultados, você precisa adicionar uma a duas gotas de óleos essenciais de Hortelã-Pimenta no shampoo e, em seguida, passar em seu cabelo. Caso sua pele fique irritada, tente retirar a quantidade de óleo.

Hortela Pimenta

 

Benefícios da Hortelã-Pimenta Para Combater Alergias ou Resfriados

Independentemente de estar sofrendo de alergias ou resfriado, a Hortelã-Pimenta pode ser fundamental para abrir as passagens de ar. Um dos principais ingredientes da menta é o mentol, um conhecido descongestionante.

Ao bebe-lo como chá, você conseguirá obter todos benefícios da inalação dos vapores dos óleos essenciais. Esse vapor pode manter o fluido mucoso. Coloque as folhas de Hortelã-Pimenta seca em água fervente. Deixe descansando por cinco minutos e depois beba.

Outros Benefícios da Hortelã-Pimenta

  • Pode ser misturada com azeite para uma pomada que pode ser usada ​​para curar pequenas queimaduras, reduzir cãibras musculares e também como um lubrificante.
  • Pode ser usada também para gengivite, resfriados e cólicas em crianças, com excelentes resultados em todos os casos.
  • É recomendada para a inflamação do fígado e da vesícula biliar. Além disso, incentiva a produção da bile.
  • É indicada para o alívio da dor, como seu principal componente, mentol, age diretamente sobre os nervos.
  • Serve para reduzir a dor de cabeça de origem nervosa e os estados de nervosismo.
  • Limita o nível de testosterona no sangue por suas propriedades anti-androgênicas.
  • Uso tópico, já que o azeite tem efeitos relaxantes, analgésicos e anti-irritantes.
  • Tem propriedades estimulantes e sedativas.
  • Permite aliviar a tontura.

Receita do Chá de Hortelã-Pimenta

Ingredientes

  • 3 unidade(s) raminhos de Hortelã
  • 2 colher(es) de chá Hortelã-Pimenta
  • 4 colher(es) de chá açúcar
  • Pinhões-do-líbano

Modo de preparo

  • Coloque os raminhos de Hortelã-Pimenta no bule e despeje por cima um pouco de água fervente.
  • Deixe repousar durante alguns minutos e pode retirar a Hortelã-Pimenta.
  • Acrescente chá-verde e água fervente suficiente para 4-6 pessoas e deixe em infusão durante 5 minutos.
  • Adoce a gosto.
  • Acrescente alguns pinhões em taças ou xícaras e coe o chá chiando de quente sobre eles.
  • O Chá de Hortelã-Pimenta pode ser tomado a qualquer hora do dia.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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