A cabeludinha (Myrciaria glazioviana) é uma planta de origem brasileira, facilmente encontrada na região sudeste, principalmente nos estado de São Paulo, Rio de Janeiro e Minas Gerais. Ela é conhecida também por guapirijuba, jabuticaba amarela, café cabeludo, vassourinha da praia e fruta cabeluda.
Quando amadurecem apresentam cor amarela, são globosos, com casca grossa e peluda. A polpa é translúcida, doce, suculenta e apresenta traços de acidez. Além disso, oarbusto prefere clima quentes, solos férteis, ricos em nutrientes, frequentemente regados. Sua propagação acontece por suas sementes, ou através da enxertia.
Índice:
Valor nutricional da cabeludinha:
A cabeludinha são fontes ricas de várias vitaminas, minerais e compostos orgânicos essenciais, incluindo fibras dietéticas, proteínas, potássio, ferro, cálcio, vitamina A, vitamina C e as vitaminas da família B.
Benefícios da cabeludinha para saúde:
1. Saúde dos olhos:
Além de ser um fruto comestível e natural, apresenta um sabor agradável, levemente ácido e muito rico principalmente em vitamina C, a vitamina C promove a saúde geral do corpo, inclusive a saúde dos olhos, pois suas propriedades antioxidantes evitam doenças como a catarata.
2. Trata doenças cardiovasculares:
Como citado acima, a cabeludinha é rica em vitamina C. A vitamina C é um dos melhores Antioxidantes que há, devido as suas propriedades, ela ajuda a diminuir o acúmulo do colesterol nas artérias, ajuda a prevenir e combate a arteriosclerose e a hipertensão arterial. portanto, o consumo ajuda a diminuir o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, como o temido infarto do miocárdio.
3. Melhora o humor:
Foi altamente comprovado que a vitamina C encontrada na cabeludinha e em outras frutas desempenha um papel fundamental na produção de neurotransmissores, como a norepinefrina. Eles afetam o humor de uma pessoa, e são fundamentais para o bom funcionamento do cérebro.
4. Trata infecções urinarias:
Além disso, a cabeludinha é um purificador das vias urinárias por excelência, e ajuda a curar infecções nessa região. Não se preocupe se a cor da urina mudar um pouco ao consumi-lo, isso é normal.
5. Aliviar dores:
A cabeludinha tem um grande valor nutritivo, ela é rica em proteínas, gorduras saudáveis e minerais. No enanto, o caroço também tem seus benefícios, você pode moer o caroço e aplicar sobre a área afetada como uma pomada. Usar também este remédio muito eficaz para aliviar dores musculares.
6. Tratar problemas renais:
No entanto, o consumo da cabeludinha pode auxiliar no tratamento de insuficiência renal, os princípios ativos antioxidantes irão eliminar as substâncias tóxicas que deveriam ser eliminados pelos rins, que ficam retidas no sangue; essa retenção, denominada uremia, é a causa da maior parte dos sintomas próprios desta doença.
7. Saúde Geral:
Entre os princípios ativo da cabeludinha estão os taninos, matérias aromáticas e pépticas. A planta possui propriedades medicinais béquica, antidiarreica, diurética, antinefrítica, além de combater as frieiras, rachaduras e coceiras de pele, escarros com sangue, gota, reumatismo, varizes, lesões cardíacas e problemas com dilatação das veias.
8. Melhora a circulação:
O teor significativo de ferro na cabeludinha aumenta a contagem de glóbulos vermelhos no organismo, aumenta a oxigenação de tecidos e grupos musculares importantes, estimula o crescimento do cabelo, agiliza o processo de cicatrização e aumenta a eficiência metabólica.
9. Sistema imunológico:
Além disso, os níveis elevados de vitamina C e vitamina A aumentam o sistema imunológico do corpo, atuando como antioxidantes, eliminando radicais livres prejudiciais que podem mutar ou matar células saudáveis. Portanto, essas duas vitaminas impedem o envelhecimento prematuro, doenças crônicas, estimulam o desenvolvimento celular e o crescimento e aumentam a saúde e a aparência da pele.
10. Saúde digestiva:
A fibra dietética na cabeludinha ajuda a facilitar a passagem de alimentos através do trato digestivo, eliminando a constipação e outros problemas gastrointestinais. Em medicamentos tradicionais das Filipinas, foram confiadas para curar a disenteria e a diarreia, que talvez seja sua aplicação mais comum na saúde humana.
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11. Rica em vitaminas:
Como a cabeludinha é uma fonte de vitamina A e C, ela tem um efeito antioxidante, um aliado importante na manutenção da juventude e da beleza. Por seu baixo teor de sódio, riqueza de potássio e pouca gordura é aconselhável para aqueles que sofrem de hipertensão ou distúrbios cardíacos ou vasos sanguíneos. Da mesma forma, também reduz os níveis de colesterol.
12. Contra irritação da pele:
No enanto, a polpa da cabeludinha mostrou uma habilidade notável para reduzir a inflamação e a irritação na pele, e muitas vezes é transformada em medicina alternativa como a maneira mais rápida de curar condições de pele e queimaduras.
13. Saúde óssea:
Além disso, a cabeludinha é rica em cálcio. O cálcio é um dos principais nutrientes que promovem a força dos ossos e dentes. O elevado teor de cálcio que ajuda a impedir que condições tais como osteoporose e artrite reumatoide. no entanto, ela deve ser uma parte da dieta regular em todos os grupos etários.
14. Saúde ocular:
Uma das vitaminas mais importantes encontradas nesta fruta é a vitamina A, bem como outros carotenoides que ajudam a proteger o corpo. Além disso, os carotenos são essenciais para a saúde dos olhos, pois atuam como antioxidantes para reduzir ou eliminar as cataratas, além de prevenir a degeneração macular nas células oculares.
15. Prevenir a menopausa:
Durante a menopausa, a produção de estrogênio no corpo de uma mulher é diminuída. Esta queda repentina de estrógenos pode causar muitos problemas de saúde em mulheres pós-menopáusicas. Além disso, elas estão em maiores riscos de doenças relacionadas com o coração, diabetes e obesidade. Isso também pode causar depressão, alterações de humor, insônia e vários outros transtornos psicológicos.
