Tanaceto – O que é, Benefícios e Como Usar

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Tanaceto – O que é, Benefícios e Como Usar
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Tanaceto – O que é, Benefícios e Como Usar esta planta medicinal. Além disso, o Tanaceto é bastante conhecido por combater e prevenir dores de cabeça e enxaquecas. É uma planta medicinal também conhecida como abaixa-febre (feverfew, em inglês), crisântemo-de-jardim, matricária-comum, quinina-selvagem, rainha-das-ervas, dentre outros nomes populares.

beneficios do tanaceto

Inclui o sinônimo botânico Chrysanthemum parthenium e pertence à família Asteraceae. A parte medicinal do Tanacetum são as flores e folhas. Esta planta é da família das margaridas. Para crescer, requer muito sol e regas frequentes. Tanto folhas quanto flores são muito aromáticas!

A planta cresce cerca de 60 cm. E se espalha por 60 cm. É uma planta de vida curta. Suas folhas parecem com as folhas de coentro e salsa. As folhas verdes do Tanaceto tem cerca de 30 cm. Suas flores se parecem com margaridas, são amarela e branca (cuidado que por isto e algumas pessoas a confundem com Camomila).

Propriedades do Tanaceto:

Os Benefícios do Tanaceto são devidos aos seus princípios ativos, que são:

  • Óleo volátil (contêm até 70 % tujona),
  • Tanacetina,
  • Taninos e resinas,
  • Melatonina,
  • Flavonoides,
  • Vitamina C,
  • Ácido cítrico,
  • Ácido oxálico.

Agora que você já conhece as principais propriedades, conheça também os Benefícios do Tanaceto Para Saúde:

Benefícios do Tanaceto Para Saúde:

Aumenta o Fluxo do Sanguíneo:

É bastante comum que, por beber pouco líquido, o sangue fique muito espesso, isto pode provocar a ruptura de alguma das finas veias do cérebro, provocando microderrames. Alguns componentes presentes na planta, possuem a capacidade de evitar coágulos de sangue.

Evita a Liberação de Serotonina:

A serotonina presente na erva é um hormônio que está diretamente relacionada com as enxaquecas, já que provoca as contrações e dilatações das artérias cerebrais, causando desta maneira as dores de cabeça.

Ajuda a Eliminar Dores:

Tem a capacidade de inibir a produção de protaglandinas inflamatórias, responsáveis por gerar a dor, agindo diretamente sobre a origem dela, que em muitos casos é inflamatória. Ao se reduzir a inflamação também se reduz a dor de origem reumática ,como são as provocadas pela artrite, a artrose.

Relaxa a Musculatura:

Razão pela qual é muito benéfico para as enxaquecas de origem tensional. A planta pode te ajudar a descomprimir os músculos do pescoço que ao se contrair te provocam dor de cabeça.

Como Fazer Chá de Tanaceto:

O Tanaceto pode ser consumido como chá. Este se prepara a partir das suas folhas frescas ou secas. É uma bebida com sabor forte e amargo.

INGREDIENTES:

  • 5 gramas de folhas e flores de Tanaceto
  • 300 ml de água

MODO DE PREPARO:

  • Coloque num recipiente a água para ferver.
  • Numa xícara coloque as flores e folhas de Tanaceto e verta a água fervendo sobre elas.
  • Tampe e deixe repousar por 5 minutos.
  • Beba esta infusão de preferência em jejum. Se você acha muito forte o seu sabor, adoce com mel ou stévia.

tanaceto

Precauções Sobre o uso do Tanaceto:

Esta erva deve ser aplicada somente em padrões de repleção ou excesso. Algumas pessoas mais sensíveis poderão apresentar erupções leves e moderadas, geralmente na boca. Por causa de sua ação amarga, fria e descendente, o Tanaceto deverá ser usado com cautela durante a gravidez.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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