Os 30 Benefícios do Açafrão Para Saúde

Os 30 Benefícios do Açafrão Para Saúde

Revisado por

Nutrição - CRN6-MA 16199

Especialista do Cura Natural

Os 30 Benefícios do Açafrão Para Saúde que poucos conhecem. Além disso, o Açafrão é rico em nutrientes que favorecem a saúde do corpo humano de forma geral. Não importa que tenha manchado suas roupas mais adoráveis com Açafrão, mas tenha certeza que esteja adicionando esta erva na sua comida.

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O Açafrão é uma das especiarias mais populares e mais antigas bem conhecidas por suas propriedades medicinais. É amplamente utilizado em cozinhas asiáticas, especialmente na Índia. Na Índia, a Açafrão tem sido utilizada em medicamentos ayurvédicos devido às suas propriedades terapêuticas.

A Açafrão é um rizoma herbáceo de cor amarela brilhante (raiz) pertencente à família de gengibre nativa das montanhas do Himalaia. O composto curcumina presente na Açafrão lhe confere uma tonalidade amarela brilhante e é o principal motivo das suas propriedades medicinais. A Açafrão possui uma longa lista de benefícios para a saúde devido suas propriedades medicinais e valor nutricional.

O Açafrão tem propriedades antivirais, antibacterianas, anti-inflamatórias e antioxidantes e, portanto, pode ser usado em muitas formas. A raiz de Açafrão é moída para o preparo do pó de Açafrão, que é amplamente utilizado como uma especiaria. O leite de Açafrão e o chá de Açafrão são igualmente benéficos. Também pode ser aplicado diretamente sobre a pele.

Açafrão foi encontrada benéfico no tratamento e na prevenção de vários problemas de saúde como artrite, diabetes, problemas gastrointestinais, feridas e cortes, dor e dores, etc. Isso torna seu sistema imunológico mais forte, melhorando assim a resistência do seu corpo contra uma série de problemas de saúde. Confira agora Os 30 Benefícios do Açafrão Para Saúde

Benefícios do Açafrão Contra o Câncer

Todos sabemos que o câncer é uma doença perigosa. No entanto, apenas alguns de nós estão conscientes do fato de que sua prevenção está presente em nossa própria cozinha. O Açafrão possui propriedade anti – cancerosas  que pode ser atribuída à presença de um produto químico chamado curcumina, que não só mata as células cancerosas, como também evita a formação e o crescimento.

Açafrão foi considerada eficaz na prevenção de câncer de estômago, pulmão, cólon, próstata, pele, mama e fígado. Você pode adicionar Açafrão em sua dieta para prevenir câncer.

Benefício do Açafrão Para Saúde do Fígado

Açafrão é boa para a saúde do fígado. É um desintoxicante natural. Ela remove substâncias tóxicas do sangue produzindo várias enzimas. O consumo de Açafrão estimula a produção dessas enzimas e ajuda na eliminação de substâncias tóxicas do corpo. O consumo repara as células danificadas do fígado e combate vários problemas do fígado como cirrose, hepatite e icterícia.

Benefícios do Açafrão Contra a Doença de Alzheimer

Alzheimer (doença cerebral) é uma forma de demência, que ocorre principalmente em pessoas idosas. O Açafrão é eficaz na prevenção e tratamento da doença de Alzheimer, pois diminui o nível de placa no cérebro e estimula o fluxo de oxigênio no cérebro. Previne a degeneração do neurônio, evita a perda de memória e reduz a inflamação.

Benefício do Açafrão Contra a Má Digestão

Açafrão ajuda no tratamento do problema de indigestão. Estimula a produção de bile, o que é essencial para uma boa digestão e absorção de gordura. Também ajuda na eliminação da azia, inchaço, problema de gás e alivia o movimento intestinal também.

Benefícios do Açafrão Para Saúde do Coração

Açafrão ajuda na prevenção de várias doenças cardíacas como a aterosclerose, eliminando as artérias bloqueadas e reduzindo a inflamação. Ele minimiza o risco de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais prevenindo a placa e reduzindo o colesterol ruim. O uso do Açafrão é propício para a saúde do coração.

Benefício do Açafrão Para Aliviar a Artrite

A artrite é um problema marcado pela inflamação das articulações. Embora a Açafrão não possa curar completamente este problema, sua propriedade anti-inflamatória pode definitivamente auxiliar na redução da inflamação das articulações e a dor.

Benefícios do Açafrão Para Reduzir o Colesterol (LDL)

O colesterol saudável é importante para a saúde do coração. Altos níveis de colesterol ruim (LDL) podem levar a vários problemas cardíacos como ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais, aterosclerose, etc. Além de medicamentos regulares para controlar o nível de colesterol, a adição de Açafrão à sua dieta reduz o nível de colesterol ruim (LDL) naturalmente , evitando assim vários problemas de saúde causados pelo alto nível de colesterol.

Benefício do Açafrão Contra Diabetes

A diabetes é uma condição comum hoje em dia, mas pode ser controlada pela adição de Açafrão à sua dieta à medida que equilibra o nível de açúcar e mantém o nível de insulina. Seu uso regularmente também pode prevenir o aparecimento de diabetes. No entanto, é aconselhável consultar o seu médico antes do seu uso caso esteja tomando qualquer medicação para diabetes.

Benefícios do Açafrão no Controle da Pressão Arterial

Caso tenha pressão alta, você pode adicionar Açafrão em sua dieta, pois reduz a pressão arterial naturalmente. O Açafrão reduz a inflamação, que também é uma causa da pressão arterial elevada e mantém o fluxo sanguíneo do coração. Portanto, o Açafrão pode ser um remédio natural para a pressão arterial elevada, mas consulte seu médico antes de usá-lo para esse fim.

Benefício do Açafrão na Perda de Perda de peso

Açafrão pode ser útil para pessoas com excesso de peso que estão lutando para perder peso. O consumo de Açafrão ajuda na queima da gordura excessiva, aumentando a sua taxa de metabolismo. O Açafrão desintoxica seu fígado naturalmente, o que é responsável pelo metabolismo da gordura. À medida que o metabolismo acelera, as calorias queimam mais rapidamente.

Benefícios do Açafrão Contra a Depressão

Açafrão foi considerada eficiente na redução da depressão principalmente devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Estudos demonstraram que o suplemento de Açafrão com remédios antidepressivas aumenta sua eficácia.

Benefício do Açafrão Para Curar Feridas

Açafrão é um remédio antigo na Índia para curar feridas. A aplicação de Açafrão em hemorragias ou feridas abertas, reduz a dor enquanto sua propriedade anti-inflamatória reduz a inflamação. Considerado um antibiótico, o Açafrão mata as bactérias infecciosas da ferida.

Benefícios do Açafrão Para Aumentar a Imunidade

Um sistema imunológico saudável significa menor número de problemas de saúde. As propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais do Açafrão ajudam na eliminação de várias bactérias e fungos que são responsáveis por causar doenças como resfriado, gripe, etc. Beber um copo de leite de Açafrão é uma maneira natural de melhorar sua imunidade.

Benefício do Açafrão Contra a Diarreia

Açafrão pode auxiliar no tratamento da diarreia, pois suas propriedades antibacterianas e antivirais ajudam na eliminação das bactérias infecciosas, vírus e parasitas do intestino que causam diarreia. Para o tratamento de diarreia, você pode misturar pó de Açafrão em água ou leite e beber regularmente.

Benefícios do Açafrão Contra Dores de Cabeça

Açafrão ajuda na redução de dores de cabeça como enxaqueca, dor de cabeça, etc. devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Como a dor de cabeça geralmente é causada pela inflamação do nervo, a propriedade anti-inflamatória reduz a inflamação e a dor do nervo.

Benefício do Açafrão Por Possuir Propriedades Antioxidantes

Conforme mencionado acima, a propriedade antioxidante do Açafrão ajuda na eliminação dos radicais livres do corpo. Os radicais livres podem causar vários problemas de saúde, como o envelhecimento prematuro, problemas cardíacos, doenças da pele etc.

Benefícios do Açafrão Contra Icterícia

É um ditado comum de que você não deve consumir uma comida de cor amarela quando for afetado pela icterícia. Mas, surpreendentemente, o Açafrão ajuda no tratamento de icterícia. Em caso de icterícia, você pode beber um copo de água morna com uma pitada de Açafrão 2-3 vezes ao dia.

Benefício do Açafrão Contra a Bronquite

A bronquite é uma doença caracterizada pela inflamação da passagem do pulmão. A propriedade anti-inflamatória do Açafrão reduz a inflamação e ajuda no tratamento da bronquite. Também elimina as bactérias infecciosas que causam resfriado e gripe junto com bronquite.

Benefícios do Açafrão Para Eliminar Vermes Intestinais

Açafrão é um remédio caseiro efetivo para remoção de vermes intestinais. Caso esteja preocupado com vermes / parasitas intestinais, tudo o que você precisa fazer é incluir o Açafrão em sua comida ou beber um copo de água com Açafrão para conseguir resultados rápidos.

Benefício do Açafrão Contra Conjuntivite

A conjuntivite é uma inflamação da conjuntiva (camada externa do olho). O Açafrão é usada no seu tratamento, pois ajuda na redução da inflamação da conjuntiva e sua propriedade antibiótica reduz os sintomas. Para o tratamento da conjuntivite, você pode mergulhar bolinhas de algodão em água de Açafrão (2 colheres de chá em uma xícara de água fervida) e comprimi-lo em seu olho afetado.

Benefícios do Açafrão Para Curar Acnes e Espinha

A acne e a espinha fazem com que se sinta desconfortável. O Açafrão é muito eficaz no tratamento e prevenção de ambos problemas. Ele remove o excesso de óleo e abre os poros entupidos que causam acne e espinhas. Sua propriedade anti-inflamatória reduz a inflamação da acne, enquanto sua propriedade antibacteriana elimina a acne causada bactérias. Para a acne, você pode usar uma máscara de rosto composto de sândalo e pó de Açafrão.

Benefício do Açafrão na Remoção de Pelos Faciais

O esfoliante de farinha de Açafrão e grânulos (besan) pode ajudar na remoção do cabelo facial. Você pode preparar um esfoliante misturando pó de Açafrão e farinha de grão-de-bico no leite. Aplique em seu rosto e massageie em movimentos circulares com as pontas dos dedos. Isso deve ser feito regularmente por 4 semanas para conseguir efeitos visíveis.

Benefícios do Açafrão Para dar Brilho a Pele

Há muitos cremes disponíveis no mercado, mas caso esteja procurando por algum remédio natural para clarear sua tonalidade de pele, o Açafrão é a resposta. Você pode misturar pó de Açafrão, farinha de grão-de-bico e suco de limão e aplicá-lo como uma máscara de rosto. Use esta máscara facial regularmente por 2-3 semanas para conseguir resultados benéficos. A aplicação desta máscara de rosto também minimiza a sua tonalidade de pele e remove o bronzeado.

Benefício do Açafrão Contra Rugas

A propriedade antioxidante do Açafrãoajuda no combate os sinais de envelhecimento, como rugas. Você pode consumir Açafrãooralmente para prevenir a ocorrência de rugas. Aplique uma máscara facial preparada com Açafrão e coalhada/leite por 10 minutos e depois enxague com água fria. Esta máscara é eficaz na remoção de linhas finas e rugas.

Benefícios do Açafrão Para Eliminar Estrias

As estrias são comuns durante a puberdade e a gravidez. Para aliviar suas estrias, você pode adicionar Açafrão em seus cremes ou fazer uma pasta de leite e Açafrão. A massagem diária ajudará na redução das estrias.

Benefício do Açafrão Contra Queimaduras

As queimaduras e suas marcas parecem extremamente pouco atraentes. O Açafrão é uma cura eficaz para esse problema. A propriedade antisséptica ajuda na cicatrização de queimaduras. O Açafrão também reduz a inflamação e a dor. Você pode misturar a Açafrão com água gelada ou gel de aloe vera e aplicar 2-3 vezes ao dia. Também reduz as marcas de queimadura.

Benefícios do Açafrão Para Acabar com a Pele Oleosa

Açafrão é boa para a pele oleosa. Controla o óleo, remove a sujeira e limpa os poros entupidos. Para a pele oleosa, você pode preparar uma mistura de terra fuller’s, água de rosas e Açafrão. Aplique isso por 10-15 minutos e enxágue com água fria.

Benefício do Açafrão Contra Pele Seca

A máscara de Açafrão também é útil no tratamento da pele seca. Você pode preparar uma mistura de clara de ovo, suco de limão e pó de Açafrão. Aplique esta mistura nas partes secas do seu corpo. Isso irá hidratar e suavizar sua pele.

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Benefícios do Açafrão Para Eliminar Eczemas

Eczema é uma inflamação cutânea da pele acompanhada com coceira, vermelha e irregularidade. Como apontado anteriormente, o Açafrão reduz a inflamação. Sua propriedade antibacteriana mata bactérias que causam prurido e vermelhidão. Você pode usar a Açafrão de diferentes maneiras. Você pode aplicar leite e pasta de Açafrão em áreas infectadas ou ferver o Açafrão na água e usá-la para enxaguar a área afetada.

Benefício do Açafrão Para Saúde Capilar

Açafrão também é boa para o seu cabelo, pois evita problemas de caspa, couro cabeludo e promove o crescimento do cabelo.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalves

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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