Incontinência Urinária – O que é, Sintomas e Prevenção

Revisado por

Dermatologia Graduada pela Unicamp

Especialista do Cura Natural

Incontinência Urinária – O que é, Sintomas e Prevenção
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Incontinência Urinária O que é, Sintomas e Prevenção que devemos ficar atentos. Além disso, a incontinência urinária a perda do controle da bexiga é um problema comum, muitas vezes embaraçoso. A gravidade varia de ocasionalmente vazando urina quando tossir ou espirrar para ter um desejo de urinar que é tão súbita e forte que você não consegue um banheiro a tempo.

Incontinência UrináriaEmbora ocorra mais frequentemente à medida que as pessoas envelhecem, a incontinência urinária não é uma consequência inevitável do envelhecimento. Se a incontinência urinária afeta suas atividades diárias, não hesite em consultar o seu médico. Para a maioria das pessoas, mudanças de estilo de vida simples ou tratamento médico podem aliviar o desconforto ou parar a incontinência urinária.

Principais Sintomas da Incontinência Urinaria:

Muitas pessoas experimentam vazamentos ocasionais e menores de urina. Outros podem perder pequenas ou moderadas quantidades de urina com mais frequência.

Os tipos de incontinência urinária incluem:

Incontinência de Estresse:

Perda de urina quando você exerce pressão sobre sua bexiga, tossindo, espirrando, rindo, exercitando ou levantando algo pesado.

Incontinência de Impulso:

Você tem um desejo súbito e intenso de urinar, seguido de uma perda involuntária de urina. Talvez seja necessário urinar com frequência, inclusive durante a noite. A incontinência de urgência pode ser causada por uma condição menor, como infecção, ou uma condição mais grave, como um distúrbio neurológico ou diabetes.

Incontinência de Excesso de Fluxo:

Você experimenta um drible frequente ou constante de urina devido a uma bexiga que não esvazia completamente.

Incontinência Funcional:

Incontinência Urinária

Uma deficiência física ou mental o impede de chegar ao banheiro a tempo. Por exemplo, se você tiver artrite severa, talvez não seja capaz de desabotoar as calças com rapidez suficiente.

Incontinência Mista:

Você experimenta mais de um tipo de incontinência urinária.

Principais Causas da Incontinência Urinaria:

A incontinência urinária não é uma doença, é um sintoma. Pode ser causada por hábitos cotidianos, condições médicas subjacentes ou problemas físicos. Uma avaliação minuciosa pelo seu médico pode ajudar a determinar o que está por trás da sua incontinência.

Incontinência Urinária Temporária:

Certas bebidas, alimentos e medicamentos podem atuar como diuréticos – estimulando sua bexiga e aumentando seu volume de urina. Eles incluem:

  • Álcool.
  • Cafeína.
  • Bebidas carbonatadas e água gelada.
  • Adoçantes artificiais.
  • Chocolate.
  • Pimenta.
  • Alimentos ricos em especiarias, açúcares ou ácidos, especialmente cítricos.
  • Medicamentos para o coração e pressão sanguínea, sedativos e relaxantes musculares.
  • Grandes doses de Vitamina C.

A incontinência urinária também pode ser causada por uma condição médica facilmente tratável, tais como:

Infecção do Trato Urinário: As infecções podem irritar sua bexiga, fazendo com que você tenha fortes impulsos para urinar e às vezes incontinência.

Prisão de Ventre: O reto está localizado perto da bexiga e compartilha muitos dos mesmos nervos. As duras fezes compactas no seu reto causam que estes nervos sejam hiperativos e aumente a freqüência urinária.

Incontinência Urinária Persistente:

A incontinência urinária também pode ser uma condição persistente causada por problemas ou mudanças físicas subjacentes, incluindo:

Fatores de Risco:

Incontinência Urinária

Fatores que aumentam seu risco de desenvolver incontinência urinária incluem:

Gênero: As mulheres são mais propensas a ter incontinência de estresse. Gravidez, parto, menopausa e anatomia feminina normal são responsáveis ​​por esta diferença. No entanto, os homens com problemas da próstata estão em maior risco de incontinência e incontinência de transbordo.

Idade: À medida que envelhece, os músculos de sua bexiga e uretra perdem parte da sua força. As mudanças com a idade reduzem o quanto sua bexiga pode manter e aumenta as chances de liberação involuntária de urina.

Estar acima do peso: O peso extra aumenta a pressão na sua bexiga e nos músculos circundantes, o que os enfraquece e permite que a urina vaze quando tossir ou espirrar.

Fumar: O uso de tabaco pode aumentar seu risco de incontinência urinária.

História de Família: Se um familiar próximo tem incontinência urinária, especialmente a incontinência urgente, seu risco de desenvolver a condição é maior.

Outras Doenças: Doença neurológica ou diabetes pode aumentar seu risco de incontinência.

Prevenção da Incontinência Urinária:

A incontinência urinária nem sempre é evitável. No entanto, para ajudar a diminuir o risco:

  • Mantenha um Peso Saudável.
  • Pratique os exercícios do assoalho pélvico.
  • Evite irritantes da bexiga, como cafeína, álcool e alimentos ácidos.
  • Coma mais fibras, o que pode prevenir constipação, causa de incontinência urinária.
  • Não fume, ou procure ajuda para parar de fumar.

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