Os 20 Benefícios do Suco de Jabuticaba Para Saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Cura Natural

Os 20 Benefícios do Suco de Jabuticaba Para Saúde
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Os Benefícios do Suco de Jabuticaba Para Saúde são incríveis, pois o Suco da Jabuticaba contém grandes nutrientes indispensáveis para saúde geral do corpo. Além do mais, o Suco de Jabuticaba é extraído da Jabuticaba que faz parte da família das Myrtaceae, a jabuticabeira (Plima Cauliflora) é uma árvore nativa da Mata Atlântica, com 5 a 10 metros de altura, formato arredondado, folhas miúdas e frutos redondos, que nascem grudados no tronco e galhos. As folhas da jaboticabeira caem antes da floração, e lindas flores brancas (caulifloria) e perfumadas surgem presas ao caule e tronco da árvore e trazem lindas e brilhantes bolinhas, que quando maduras.

beneficio do suco de jabuticaba

Valor Nutricional do Suco de Jabuticaba:

O Suco de Jabuticaba retém muitos dos principais nutrientes do Jabuticaba, incluindo Cálciofósforo, FerroVitamina C, vitaminas do complexo B, como a niacina, riboflavina, tiamina, lisina e o triptofano. Veja agora Os 20 Benefícios do Suco de Jabuticaba Para Saúde:

Benefícios do Suco de Jabuticaba Para o Cabelo:

Os nutrientes do Suco de Jabuticaba promove o crescimento saudável e brilhante do cabelo e são também úteis na prevenção da Perda de cabelo.

Benefícios do Suco de Jabuticaba Para Prevenir o Câncer:

O Suco de Jabuticaba é muito popular por seus poderosos efeitos antioxidantes, devido à presença de compostos fenólicos, como as antocianinas e muitos outros.

As antocianinas, que agem como antioxidantes potentes também possuem anti-inflamatória, com propriedades anti-câncer.

Estes antioxidantes ajudam no combate aos radicais livres que são responsáveis ​​por causar danos às células e mutações no DNA.

Benefícios do Suco de Jabuticaba Para Combater o Envelhecimento Precoce:

Suco de Jabuticaba tem um dos melhores e mais poderoso antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce e também a prevenção da ocorrência de sinais de envelhecimento, como manchas escuras, rugas e linhas finas.

Esta fruta exótica tem nutrientes importantes, especialmente em sua casca que foi provada ser muito benéfica para a pele. Estudos descobriram que Suco da Jabuticaba ajuda no rejuvenescimento e hidratação a pele.

Benefícios do Suco de Jabuticaba Para Acelerar o Emagrecimento:

Suco de Jabuticaba é uma boa adição na dieta para a perda de peso, pois é pobre em gordura e calorias. Além disso, o Suco de Jabuticaba é uma rica fonte de fibra dietética que controla o apetite e impede que você comer demais por manter-se completa por um longo período de tempo.

Benefícios do Suco de Jabuticaba Para Melhorar a Digestão:

O alto teor de fibra no Suco de Jabuticaba ajuda a fazer seus movimentos intestinais regulares e na prevenção da constipação. Os nutrientes desta fruta ajuda na digestão e também na limpeza e desintoxicação do intestino.

Benefícios do Suco de Jabuticaba Para Tratar Artrite:

Devido às suas potentes propriedades anti-inflamatórias, o Suco da Jabuticaba é útil para aliviar a artrite e outras doenças relacionadas com a inflamação.

Benefícios do Suco de Jabuticaba Para os Ossos e Dentes:

Os altos níveis de cálcioPotássio e Magnésio no Suco da Jabuticaba é benéfica para os ossos e dentes. Estes minerais ajudam no fortalecimento seus ossos e na prevenção de doenças como a osteoporose.

Benefícios do Suco de Jabuticaba Para Tratar Diarreia:

Suco da Jabuticaba tem sido comumente usado para ajudar a tratar crises de diarreia. Quando secos, esmagados, e misturado com a água, a pele do Jabuticaba retarda os movimentos intestinais.

Uma vez que você é capaz de manter o alimento em seu sistema, comer a carne da fruta restaura nutrientes e vitaminas perdidas quando doente. Isso ajuda a acelerar o tempo de recuperação e ajuda a prevenir a desidratação.

Benefícios do Suco de Jabuticaba Para Combater Artrite:

A rica atividade antioxidante no Suco da Jabuticaba tem fortes efeitos anti-inflamatórios. Ao desfrutar de uma dieta rica em alimentos anti-inflamatórios, você ajuda a prevenir o desenvolvimento de doenças como diabetes e doenças cardíacas.

Os alimentos anti-inflamatórios são grandes quando sofrem tais condições inflamatórias como artrite, que são dolorosas e podem reduzir a qualidade geral da vida.

Benefícios do Suco de Jabuticaba Para Como Desintoxicante Natural:

Suco da Jabuticaba é ótimo para o fígado pois ajuda a tirar o stress fora deste órgão ocupado, ajudando a filtrar as toxinas, enquanto Nutrir o corpo com vitaminas e minerais. Consumir regularmente esta fruta ajuda a manter seu corpo livre de toxinas causando doenças.

Benefícios do Suco de Jabuticaba Para Combater a Anemia:

Suco da Jabuticaba é importante no tratamento e prevenção da anemia, graças ao ferro, principal nutriente para o enfrentamento do problema. A anemia é caracterizada pela ínfima quantidade de glóbulos vermelhos, e provoca indisposição, mal estar, fraqueza e falta de apetite.

Benefícios do Suco de Jabuticaba Para Ajudar o Metabolismo:

O fósforo presente no Suco da Jabuticaba juntamente com outros minerais, pode auxiliar no melhor desempenho do metabolismo de energia no nosso corpo; o Suco da Jabuticaba também ajuda a combater o estresse e a aumentar a imunidade do organismo

Benefícios do Suco de Jabuticaba Para Combater a Gripe:

Suco da Jabuticaba é conhecido como uma aliada do nosso corpo no combate à gripe, também pode ajudar em infecções no geral, e ainda auxiliar em casos de alergia e asma.

Benefícios do Suco de Jabuticaba Para Saúde Bucal:

Suco da Jabuticaba possui altos níveis de minerais como o cálcio, potássio e magnésio, os benefícios podem se estender aos nossos ossos e dentes, pois estes minerais ajudam a fortalecê-los, prevenindo de doenças mais graves, como a osteoporose

Benefícios do Suco de Jabuticaba Para Gravidez:

Por possuir ácido fólico e ferro, o Suco da Jabuticaba também pode ser muito recomendada à mulheres grávidas, pois pode auxiliar no crescimento e desenvolvimento do feto.

Benefícios do Suco de Jabuticaba Para Combater o Estresse:

O Suco da Jabuticaba é capaz de aliviar o estresse e com a ação de antioxidantes evitar o envelhecimento precoce da pele, a fruta é matéria prima para uma série de produtos para o cabelo, afinal os seus nutrientes garantem um crescimento bonito e saudável dos fios.

Outros Benefícios do Suco de Jabuticaba Para Saúde:

  • Ajudar a combater o colesterol alto, por ser rica em uma fibra e pectina;
  • É capaz de reduzir os níveis de LDL e colesterol total.
  • Diminuir a retenção de líquidos porque tem propriedade diuréticas;
  • Ajudar a combater as doenças cardiovasculares e degenerativas, como o câncer, porque é rica em antioxidantes que protegem as células do corpo.

beneficios do suco de jabuticaba

Como Fazer o Suco de Jabuticaba:

INGREDIENTES:

  • 1 kg de jabuticabas maduras
  • 3 litros de água filtrada
  • Açúcar a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Numa panela grande, coloque três litros de água para ferver.
  • Lave 1 kg de jabuticabas e coloque na panela quando a água estiver fervendo.
  • Com um pilão, amasse as jabuticabas com calma, até que todas estejam estouradas.
  • Deixe fervendo até que a água fique com uma coloração violeta.
  • Retire as jabuticabas e o suco com uma concha e coe em uma jarra.
  • Os restos das jabuticabas podem ser jogados fora, e o suco pode ser diluído, se estiver com o gosto muito forte.
  • Adoce a gosto.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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