Os 20 Benefícios do Chá de Sabugueiro Para Saúde

Tudo Sobre os Benefícios do Chá de Sabugueiro Para Saúde e Beleza!

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Graduado em Nutrição!

Especialista do Cura Natural

Benefícios do Chá de Sabugueiro Para Saúde são incríveis, pois o Chá de Sabugueiro contém nutrientes que auxiliam na saúde geral do corpo. Além disso, um dos principais Benefício do Chá de Sabugueiro é acelerar o emagrecimento, pois controlar os níveis de açúcar no sangue, o que diminui a fome. O cha de sabugueiro é uma bebida poderosa e cheia de propriedades. Se utilizado da maneira correta, pode ser bastante útil.O Sabugueiro é uma planta medicinal, também conhecida como Sabugueiro-da-europa, Sabugueirinho ou Sabugueiro-negro, muito utilizada para saúde. O seu nome cientifico é Sambucus nigra e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e em algumas feiras livres.

Valor Nutricional do Chá de Sabugueiro:

Ele é composto por nutrientes como potássio, carboidratos, gorduras, fibras, proteínas, sódio, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, cálcio, magnésio e ferro. Então, confira agora os 20 Benefícios do Chá de Sabugueiro Para Saúde:

Benefício do Chá de Sabugueiro Para o Sistema Imunológico:

O cha de sabugueiro é uma grande fonte de vitamina C, portanto, ajudando no fortalecimento do sistema imunológico.

Além disso, Um estudo em Israel descobriu os benefícios do sabugueiro pra o sistema imunológico, pode ser tão eficaz que eles começaram o tratamento do câncer e em pacientes com AIDS com o seu uso.

Benefícios do Chá de Sabugueiro Para Combater os Radicais Livres:

Ele possui substâncias antioxidantes, que combatem as ações dos radicais livres no organismo.

Os radicais livres são compostos maléficos que causam problemas de saúde como doenças cardíacas, câncer e derrame.

Benefício do Chá de Sabugueiro Para Combater o Envelhecimento:

Os antioxidantes, assim como os flavonoides e antocianinas presentes na bebida, trazem proteção às células do organismo, podendo reduzir a degeneração celular, diminuindo os efeitos do envelhecimento no corpo.

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Benefícios do Chá de Sabugueiro Para Pele:

o nutriente encontrado em abundância no sabugueiro ainda é importante para a saúde da pele, para os vasos sanguíneos, os tendões e os ligamentos.

Benefício do Chá de Sabugueiro Para Tratar Problemas de Saúde:

A bebida pode contribuir com o tratamento de diversas condições como: gripe, resfriado, febre, tosse, rinite, problemas respiratórios e ferida

Benefícios do Chá de Sabugueiro Para Combater o Inchaço:

Por possuir propriedades diuréticas, o chá de sabugueiro combate ao inchaço causado pela retenção de líquido, pois estimula a eliminação de excesso de líquido por meio da urina.

Entretanto, é importante não exagerar no seu consumo e beber bastante água, para não eliminar mais líquido que o necessário e sofrer o risco de ter uma desidratação.

Benefícios do Chá de Sabugueiro Para Eliminar Toxinas:

O chá possui feitos depurativo, isso significa que ele atua como um desintoxicante, contribuindo com a eliminação de toxinas encontradas e acumuladas no organismo.

Benefício do Chá de Sabugueiro Para Tratar Artrite:

Ele ajuda colaborar com a diminuição do inchaço e dar dores na articulação que surgem em decorrência da artrite.

Benefícios do Chá de Sabugueiro Para Saúde Digestiva:

Ele é rico em fibras, o que ajuda a manter os resíduos em movimento através do cólon e ajudam a prevenir doenças graves, como câncer de cólon.

Além disso, ele tem propriedades diuréticas naturais e agem como um laxante suave.

Benefício do Chá de Sabugueiro Para Acelerar o Emagrecimento:

Graças ao seu baixo valor calórico e alto teor de fibras, ele pode ajudar uma pessoa a manter um peso saudável, quando consumido como um substituto para lanches ricos em calorias.

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Outros Benefícios do Chá de Sabugueiro Para Saúde:

  • Ele é ótimo para ajudar a manter a boa forma, pois ele causa saciedade e as suas folhas medicinais ajudam a eliminar as toxinas do corpo e a acelerar o seu metabolismo.
  • O cha possui propriedades cicatrizantes, ou seja, colabora com os processos de cicatrização no corpo humano.
  • Tomar o chá ajudam a estimulam o funcionamento do sistema imunológico e ajudam a aliviar algumas alergias.
  • Ele é excelente no tratamento de feridas e machucados, pois ajuda a cicatrizá-los mais rapidamente sem deixar que a pele fique marcada.
  • Ele age semelhantes aos shakes para emagrecer, ou seja, vai desintoxicar seu organismo e ajudá-lo a ficar mais magro(a).
  • Ele possui propriedades laxantes que podem auxiliar a aliviar a prisão de ventre.
  • O sabugueiro chá ainda é dotado de propriedades antissépticas e anti-inflamatórias.
  • O chá deixa seu corpo mais forte e resistente às possíveis contaminações por vírus e bactérias.
  • O cha de sabugueiro é anti-inflamatório e não só trata como combate qualquer infecção de ordem leve.

Como Fazer o Cha de Sabugueiro:

As partes usadas desta erva são as suas flores, folhas e parte interna do caule. Para aproveitar os benefícios promovidos pelo sabugueiro, basta preparar o seu chá. Confira a receita a seguir:

Ingredientes:

  • 1 colher (de sopa) de flores secas de sabugueiro;
  • 1 xícara de água.

Modo de Preparo:

  • Coloque uma colher de sopa de flores secas de sabugueiro em uma xícara de água fervente e deixe macerar por 10 minutos.
  • Coe e beba três xícaras deste chá ao dia.
  • Beba um dia sim e dois não, durante 15 dias.

Efeitos Colaterais e Contraindicações:

Os efeitos colaterais do sabugueiro podem incluir variadas reações alérgicas. Os seus frutos são tóxicos e não devem ser consumidos.

O sabugueiro é contraindicado para grávidas e lactantes. Lembre-se que todo remédio, inclusive o natural, só deve ser utilizado sob orientação médica.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Leandro Almeida

Olá, meu nome é Leandro Cardoso de Almeida sou graduado no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão (UFMA) desde 2011 e Mestre em Nutrição Clínica pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, Portugal. Atualmente atendo em consultório particular no Brasil.

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