Os 15 Benefícios do Caroço da Lichia Para Saúde

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 15 Benefícios do Caroço da Lichia Para Saúde
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Benefícios do Caroço da Lichia oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Lichia é uma fruta exótica de clima subtropical, de origem Chinesa. É uma fruta vermelha, com casca enrugada e áspera. Ela faz um grande sucesso no fim do ano, pois foi criada uma cultura justamente para consumi-las nos últimos meses do ano, principalmente em dezembro nas celebrações do Natal e do réveillon.

Os 15 Benefícios do Caroço da Lichia Para Saúde

A lichia, atualmente está fazendo sucesso aqui no Brasil. Ela possui um sabor incrível, é bem doce e surpreende com seus benefícios. É uma fruta rica em cálcio, carboidratos, ferro, fósforo e vitaminas.

Valor Nutricional do Caroço da Lichia:

O Benefícios do Caroço da Lichia é rico em vitamina C, vitaminas do complexo B, sódio, cálcio e potássio, o Benefícios do Caroço da Lichia contém efeitos antioxidantes e, por isso, tem sido muito usada da produção de cosméticos, sendo eficaz no combate ao envelhecimento da pele.

1. Efeito Anticâncer:

Um dos benefícios mais importantes do litchi é que tem efeitos anticancerígenos. Ao fazê-lo diariamente sob qualquer forma, incluindo os Benefícios do Caroço da Lichia de litchi, pode realmente prevenir a ocorrência desta doença fatal.

2. Evita Câimbras:

Você é atleta ou pratica atividades físicas de forma regular na rotina? Neste sentido, Os Benefícios do Caroço da Lichia também pode ajudá-la a evitar as dolorosas câimbras, comuns durante os treinos de alta intensidade.

3. Fortalece as Unhas:

Ainda por conta da vitamina B presente em sua composição, consumir Lichias também pode ajudar a fortalecer as unhas, tornando-as mais bonitas, saudáveis e resistentes, fator ideal para as mulheres que não dispensam “garras” grandes e bem cuidadas.

4. Ajuda Remover Manchas:

As imperfeições são a perdição de quem procura uma pele perfeita. os Benefícios do Caroço da Lichia pode ajudar a desaparecer as manchas e marcas, deixando você com a pele clara.

5. Vírus Herpes:

Os Benefícios do Caroço da Lichia também pode protege-lo do vírus da herpes. Esta fruta maravilhosa tem proantocianidinas que carregam poderosas propriedades antivirais. Estas propriedades torná-lo eficaz contra vírus raros e problemáticos, como herpes ou sacrocoxite.

6. Fortalece o Corpo:

Os Benefícios do Caroço da Lichia são uma rica fonte de vitamina C, que é muito importante e que o nosso corpo é incapaz de produzir.

7. Preveni Doenças do Coração:

Os Benefícios do Caroço da Lichia por conterem antioxidantes, incluindo a vitamina C, impede que o “mau colesterol” (LDL). Grade nas paredes de nossas artérias, também ajuda a normalizar a pressão arterial e frequência cardíaca.

8. Fortalece o Corpo:

Os Benefícios do Caroço da Lichia é uma rica fonte de vitamina C, que é muito importante e que o nosso corpo é incapaz de produzir. A vitamina C é crucial para prevenir ou atacar, especialmente infecções respiratórias do nosso corpo.

9. Ótimo Para Circulação Sanguínea:

As Lichias contêm um composto chamado oligonol que promove a produção de óxido nítrico. O óxido nítrico ou o no é um vasodilatador, o que significa que ajuda a expandir os vasos sanguíneos para permitir que o sangue flua adequadamente.

10. Previnem o Câncer de Mama:

Uma pesquisa usando extrato de Lichia mostrou que elas contêm antioxidantes e flavonoides potentes e têm efeitos anticancerígenos, que são especialmente eficazes contra células de câncer da mama.

11. Agentes Anti-inflamatórios:

Incluir Lichia em sua dieta pode ajudar a tratar a inflamação e dano tecidual, que pode acontecer devido a vários fatores, incluindo o exercício vigoroso. Verificou-se que os extratos de Lichia são ricos em flavanol (FRLFE) e possuem propriedades anti-inflamatórias.

12. Prevenção do Câncer:

Uma das vantagens mais importantes da Lichia é seus efeitos anticancerígenos. Inclui-la diariamente em qualquer forma, incluindo os Benefícios do Caroço da Lichia, pode realmente prevenir a ocorrência desta doença fatal.

Os 15 Benefícios do Caroço da Lichia Para Saúde

 

13. Ajuda na Digestão:

Se você sofre frequentemente de constipação ou outros distúrbios relacionados ao trato gastrointestinal, tente consumir as Lichias para facilitar a digestão.

14. Sistema Imunológico:

A presença de vitamina C na Lichia torna muito eficaz no reforço da nossa imunidade. Esta vitamina solúvel em água é cheia de antioxidantes que protegem o nosso corpo da invasão de germe.

15. Trata Queimaduras:

Os Benefícios do Caroço da Lichia é eficaz para o tratamento de queimaduras solares devido ao seu teor de vitamina C. Uma combinação de vitamina C e E foi provado para tratar os efeitos do sol na pele.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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