Os 25 Benefícios da Mexerica Para saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Cura Natural

Benefícios da Mexerica que são incríveis. Além disso, a Mexerica também conhecida como tangerina, laranja-mimosa, mandarina, fuxiqueira, pocã, manjerica, laranja-cravo, bergamota, clementina, é uma fruta cítrica de cor alaranjada e sabor adocicado, que possui diversos benefícios para saúde.

Essa fruta é conhecida pelo seu sabor fresco e citrino com seu baixo teor de calorias e alto teor de nutrientes. O conteúdo vitamínico na fruta é o melhor da sua classe. A Mexerica também é uma rica fonte de vitamina C, folato e beta-caroteno. O sabor dessa fruta é mais forte do que a laranja, além de ser muito mais doce.

Os 25 Benefícios da Mexerica Para saúde

Propriedades Nutricionais da Mexerica:

A Mexerica é uma rica fonte de vitamina A, vitamina C, vitamina B1 e B2, bioflavonóides (como o nobiletin), folato (semelhante ao Ácido Fólico) e sais minerais, como o potássio, o cálcio, o fósforo e o magnésio. A fruta inteira pode ser aproveitada para melhor utilização de suas propriedades, pois sua casca e folha também são muito ricas em nutrientes. Confira agora os 25 Benefícios da Mexerica Para Saúde:

1. Benefício da Mexerica Para Combater o Câncer:

Essa fruta contém carotenoides, que impede vários tipos de câncer, devido a presença de vários antioxidantes. Em pacientes com hepatite C foi observada uma proteção contra o câncer de fígado pela ingestão do suco dessa fruta devido à presença de beta-cripto xantina em grande quantidade.

2. A Mexerica é Fonte de Vitamina C:

Por ser rica em vitamina C, essa fruta ajuda a combater os radicais livres com suas propriedades antioxidantes que podem combater doenças infecciosas e o câncer. Com a eliminação dos radicais livres, a vitamina C também evita danos celulares.

3. Benefícios da Mexerica no Controle do Colesterol:

Essa fruta produz a sinefrina, que reduz a produção de colesterol ruim no sangue, consequentemente regulando os níveis do colesterol bom no corpo, que é ocasionado devido a presença de antioxidantes.

4. A Mexerica Regula a Pressão Arterial:

Devido à presença dos minerais e nutrientes como o potássio nessa fruta, ela auxilia na regulação dos níveis da pressão arterial. O potássio mantém a pressão arterial normal, permitindo o fluxo de sangue através das artérias sem problemas.

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5. Combate Doenças Infecciosas:

Como a vitamina C é um antioxidante solúvel em água natural, a presença de 87% da vitamina C nessa fruta ajuda a lutar contra os agentes infecciosos e combate os radicais livres que podem ser uma causa para o câncer.

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6. Benefício da Mexerica Para a Pele:

Por ser rica em antioxidantes e possuir por volta de um terço da dose diária de vitamina C que precisamos, essa fruta possui benefícios sensacionais para a saúde da pele. prevenindo e também tratando várias condições que afetam a pele.

7. A Mexerica Combate a Queda de Cabelo:

Essa fruta possui um alto teor de vitamina B12, e dessa forma, ela ajuda no crescimento e fortalecimento dos fios de cabelo, ajudando a evitar a queda exagerada dos cabelos, e ainda desacelera o processo de branqueamento dos fios.

8. Benefícios da Mexerica no Fortalecimento dos Dentes:

A vitamina C, aliada ao cálcio e ao fósforo presente nessa fruta, são os principais responsáveis pelo desenvolvimento e o fortalecimento dos dentes. Além disso, pesquisadores publicaram uma pesquisa em que dizia que pessoas que não consomem sua dose diária de vitamina C, tem mais vulnerabilidade de desenvolver problemas bucais.

9. Fortalece o Sistema Imunológico:

É bem conhecido por todos que a vitamina C ajuda a manter o nosso sistema imunológico do corpo mais forte, e por isso é a vitamina mais encontrada em remédios para prevenir e combater gripes.

10. A Mexerica Combate Diabetes:

Uma pesquisa acadêmica diz que uma bioflavanoide chamada Nobiletin encontrada nessa fruta, é comprovada uma potente substância que ajuda o nosso organismo a combater a diabete tipo 2, pois ela ajuda a regular o nível de insulina no sangue.

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11. Benefícios da Mexerica no Auxilio da Perda de Peso:

Essas frutas são ricas em fibras e podem ajudar na perda de peso, mantendo o estômago cheio por intervalos de tempo mais longos. Ela também reduz insulina e usa os açúcares e gorduras armazenadas convertidos como combustível, o que leva à perda de peso.

12. A Mexerica Fortalece os Ossos:

Os ossos são formados pela hidroxiapatite, com a combinação de cálcio e Fósforo. Ambos os minerais devem ser incluídos na dieta para prevenir a osteoporose. Por ser rica nesses minerais, essa fruta ativa enzimas e regula a formação de hidroxiapatite, que é necessária para manter uma saúde dos ossos.

13. Promove a Eliminação das Rugas:

A Mexerica ajuda a lutar com problemas relacionados as rugas. Aqueles com trinta e poucos anos que sentem uma má disposição na pele pode ser devido à falta de nutrientes que potencializam a pele. Devido as suas propriedades, essa fruta ajuda a se livrar das rugas de uma forma eficaz.

14. Benefícios da Mexerica Para Evitar a Constipação:

Devido à presença do alto teor de fibra nessa fruta, a mesma ajuda a evitar a constipação. A prisão de ventre é tratada, com uma boa quantidade de fibras solúveis promovendo a digestão, e apoiando os movimentos intestinais fáceis.

Os 25 Benefícios da Mexerica Para Saúde

15. A Mexerica Combate os Radicais Livres:

A Mexerica é rica em vitamina C, que atua como um antioxidante. Isso ajuda na proteção do nosso corpo contra o ataque de radicais livres.

16. Benefícios da Mexerica no Tratamento da Caspa:

A caspa é um problema comum no nosso dia a dia. Aplicando as bagas dessa fruta no couro cabeludo ajuda eficientemente a tratar a caspa, devido as suas propriedades anti-inflamatórias que eliminam qualquer tipo de fungos.

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17. A Mexerica Auxilia no Crescimento do Cabelo:

Devido à sua riqueza em Vitamina E e vitamina B12, essa fruta proporciona um cabelo bonito, grosso e com o crescimento acelerado. A aplicação de uma pasta de mel com Mexerica no cabelo mantendo durante meia hora, auxilia no crescimento rápido dos cabelos.

Confira através do vídeo abaixo outros Benefícios da Mexerica:

Outros Benefícios da Mexerica Para Saúde:

  • A Mexerica contém um flavonoide chamado hesperidina, que ajuda a aumentar a produção de colágeno;
  • Essa fruta protege nosso corpo do ataque de micro-organismos que causam doenças e infecções;
  • As propriedades da Mexerica evita danos causados ​​pelo sol, causados ​​pelos raios UV;
  • Essa fruta contém fibras e antioxidantes, que restringem a absorção do colesterol pelo fígado;
  • Por ser uma fruta diurética, suas vitaminas e sais mineiras colaboram para o tratamento da anemia;
  • O potássio presente nessa fruta possui uma função positiva em vários órgãos, células e tecidos do corpo;
  • Essa fruta é rica em folato, uma versão natural do Ácido Fólico, que proporciona benefícios para as gestantes;
  • As propriedades da Mexerica ajudam a combater doenças como a aterosclerose e os cálculos renais.

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