As receitas caseiras para perder peso rapidamente são excelentes é também anseio de muita gente principalmente das mulheres. Conquistar um peso saudável é uma meta essencial na vida de muita gente como perder barriga, emagrecer e manter um corpo mais escultural pode ser possível através de disciplina e alguns fatores e algumas opções que dão uma “forcinha”.
Além disso, se você está com uma barriguinha saliente, aqui estão as melhores receitas caseiras para perder peso rapidamente que ajudarão você a conquistar a boa forma que você sempre sonhou e emagrecer de vez.
É importante saber que parte da barriga saliente é formada por uma má postura. Portanto recomenda-se que você faça refeições saudáveis, tome sucos, observe a sua postura e tente manter as costas mais retas.
Se seu abdômen está inchado ou mole, não se esqueça de beber dois litros de água por dia e de praticar atividades físicas regularmente.
No entanto alguns alimentos, como ingredientes, sopas e sucos, no entanto, sempre merecem destaque por turbinar o processo de perda de barriga de forma saudável. Ensinaremos a seguir uma lista de receitas caseiras para perder peso rapidamente, desintoxicar e desinchar a barriga. Então, confira!
Receitas Caseiras Para Perder Peso Rapidamente:
1. Receita Caseira de tomate para perder peso:
Além disso, a cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias.
Ingredientes:
– 150 ml de suco de tomate pronto;
– 25 ml de suco de limão;
– Água com gás.
Modo de preparo:
- Misture em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.
2. Receita caseira de caju para perder peso:
Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 123 calorias.
Ingredientes:
– 1 fatia de média de melancia;
– Suco de 1 limão;
– 150 ml de água de coco;
– 1 colher de café de canela;
– 1 castanha de caju.
Modo de preparo:
- Em primeiro lugar, bata todos os ingredientes no liquidificador,
- Em seguida, coe e beber de preferência sem adoçar.
3. Receita caseira de morango para perder peso:
Ingredientes:
– 1 fatia média de melancia;
– 5 morangos;
– 2 folhas de Couve;
-200 ml de água.
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes liquidificador;
- Em seguida, coe e sirva em seguida.
4. Receita com Gengibre Para Perder Peso Rapidamente:
Ingredientes:
– 2 folhas de couve;
– 2 talos de salsão;
– 1 rodela de abacaxi;
– 1 fatia de gengibre ralado;
– 1 copo (200 ml) de água de Coco;
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes liquidificador;
- Coe e sirva em seguida.
5. Receitas com chia Para Perder Peso:
Além disso, a cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 144 calorias.
Ingredientes:
– 1 folha de Couve;
– 1 copo grande (250 ml) de água;
– Suco puro de 1 limão;
– Adoçante a gosto;
– 1 colher de chia.
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes liquidificador;
- Coe e sirva em seguida.
6. Receita de Suco de Maçã e Laranja Para Perder Peso:
Ingredientes:
– 1 maçã com casca e sem sementes;
– 3 folhas de couve;
– 1 laranja em gomos, sem casca e sem sementes;
– 1 colher de linhaça;
– 50 g de aveia;
– 250 ml de água.
Modo de preparo:
- Em primeiro lugar, bata todos os ingredientes liquidificador;
- Coe e sirva em seguida.
7. Receita de couve e maçã para perder peso:
Ingredientes:
– Suco de 5 limões;
– 500 g de couve;
– 1 litro de água;
– 1 maçã verde.
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes em um liquidificador;
- Logo a seguir Coe e sirva.
8. Receita com espinafre para perder peso:
Ingredientes:
– 200 ml de chá feito com 3 saquinhos de chá de camomila;
– 4 xícaras de água;
– 2 xícaras de espinafre picado;
– 1 xícara de maçã picada;
– 1 pepino com casca picado;
– 1/2 limão sem casca;
– Adoçante e gelo a gosto.
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes liquidificador;
- Coe e sirva em seguida.
9. Receita com Pepino Para Perder Peso Rapidamente:
Ingredientes:
– 1/2 maçã;
– 1/2 pepino;
– 250 ml de água de Coco;
– 1 xícara (chá) de Hortelã.
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes liquidificador;
- Coe e sirva em seguida.
10. Receita com maçã, couve e pepino para perder peso:
Ingredientes:
– 2 maçã sem sementes;
– 2 colheres de sementes germinadas;
– 1 pepino;
– 2 folhas de couve;
– 2 colheres de gengibre ralado;
– 250 ml de água.
Modo de preparo:
- Em primeiro lugar, bata todos os ingredientes liquidificador;
- Coe e sirva em seguida.
11. Receita com hortelã para perder peso:
Ingredientes:
– 2 folhas de Couve;
– 1 copo grande (250 ml) de água de Coco;
– 2 folhas de Hortelã fresca;
– 1 colher (sobremesa) de linhaça (deixada de molho previamente na água de Coco.
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes liquidificador;
- Em seguida Coe e sirva.
12. Receita de suco de limão para perder peso:
Ingredientes:
– Suco de 1 limão;
– 2 laranja-lima;
– 6 folhas de alface;
– ½ copo de água.
Modo de preparo:
- Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.
13. Receita de agrião para perder peso:
Ingredientes:
– 1 punhado de agrião;
– 3 folhas de Hortelã;
– 1 punhado de salsinha;
– 1 colher (sopa) de suco de limão;
– 4 cabos de aipo;
– 1 pedaço de raiz de gengibre 6 cubos de gelo.
Modo de preparo:
- Além disso, bata todos os ingredientes liquidificador;
- Em seguida, Coe e sirva.
14. Receita com abacaxi para perder peso:
Ingredientes:
– 100 ml de água gelada;
– 1 rodela de pepino;
– 1 maçã verde;
– 1 fatia de abacaxi;
– 1 colher de chá de gengibre ralado;
– 1 folha de couve.
– 50 g de chia;
Modo de preparo:
- Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.
15. Receita de couve cenoura e hortelã:
Ingredientes:
– 2 folhas de couve;
– 1 colher de folhas de Hortelã;
– 1 maçã, 1 Cenoura ou 1 beterraba;
– 1/2 pepino;
– 1 colher de café de gengibre ralado;
– 1 copo de água.
Modo de preparo:
- Em primeiro lugar Bata todos os ingredientes no liquidificador,
- Em seguida, coe e beber.
O conteúdo deste artigo foi extraído do site Mulhermagra.Blog que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.
