Dicas Para Emagrecer Alan Costa

Bebida de chia derrete a gordura acumulada em 1 semana!

Bebida de chia derrete a gordura acumulada em 1 semana, as sementes de chia são populares nos círculos de alimentos saudáveis​ por um bom motivo. Além disso, derreter a gordura acumulada de forma rápida e eficaz pode ser algo muito mais simples do que muitas pessoas imaginam. Essa bebida de chia é prepara com alguns ingredientes que podem ser encontrados facilmente em sua cozinha.

É normal perguntar-se como é possível perder peso consumindo uma mistura que contém apenas água e limão. Mas está tudo bem, porque neste artigo vamos mostrar-lhe como e vamos dizer-lhe todos os ingredientes necessários para a bebida de chia, se você deseja perder algum peso extra.

bebida de chia derrete a gordura acumulada em 1 semana

bebida de chia derrete a gordura acumulada em 1 semana

Quando você coloca sementes de chia na água, elas criam um ingrediente gelatinoso, que causa saciedade, as sementes de chia possuem fibras, proteínas e cálcio que são nutritivos para o nosso corpo e são perfeitos enquanto estamos em uma dieta. Por outro lado, temos o limão que contém grandes quantidades de vitamina C, o que o torna capaz de limpar nosso organismo de resíduos e toxinas.

Você deve tomar esta bebida pela manhã, assim que sair da cama, o que significa que a bebida vai começar a agir no início do dia, assim você estará em uma rotina diária e o remédio natural entrará em vigor sem perder tempo. Veja como preparar a bebida de chia.

bebida de chia para derreter a gordura:

chia derrete a gordura acumulada em 1 semana

chia derrete a gordura acumulada em 1 semana

INGREDIENTES:

– 300 ml de água filtrada;
– 1 colher de sopa de sementes de chia;
– Sumo de 1 limão espremido na hora;
– Mel.

MODO DE PREPARO:

  • Encha um copo maior com 100 ml de água e adicione as sementes de chia dentro.
  • Deixe as sementes na água por mais ou menos 1 hora, e depois de ter criado uma consistência gelatinosa, você pode adicionar o resto da água e o suco de limão também.
  • Então você deve bater a mistura por alguns segundos, então você pode adicionar o mel dentro, isso vai adoçar o sabor da mistura.
  • Você precisa tomar a mistura com o estômago vazio, não se esqueça disso.

Uma vez que esta bebida é capaz de eliminar a constipação, isso significa que ela pode funcionar como um diurético. Também os ingredientes que estão contidos na mistura são capazes de lutar contra o processo de envelhecimento e sinais, bem como evitar danos causados ​​pelos radicais livres.

Sobre o autor | Website

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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