Os 8 Remédios Caseiros Para Combater o Refluxo Ácido

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Cura Natural

Os 8 Remédios Caseiros Para Combater o Refluxo Ácido
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Remédios Caseiros Para Combater o Refluxo Ácido que você precisa conhecer. Além disso, o Refluxo Ácido é um problema intestinal que é causado pela falha do esfíncter esofágico inferior (LES), que se contrai após engolir os alimentos. Isso pode fazer com que o ácido do estômago regurgite no esôfago, criando muitos desconfortos e uma sensação de queimação.

Esta condição pode resultar em azia, náuseas, dor torácica, dificuldade em engolir, etc. O Iogurte é um alimento natural que é amplamente utilizado para aliviar os sintomas de azia ou Refluxo Ácido.

Remedios Caseiros Para Combater o Refluxo acidoTem um efeito calmante que cura a irritação, a dor ou os desconfortos causados pelo Refluxo Ácido. Ele também é um alimento legal, suave e alcalino que tem um efeito calmante sobre o esôfago. Então, confira mais detalhes sobre os Remédios Caseiros Para Combater o Refluxo Ácido.

Iogurte com Gengibre:

INGREDIENTES:

1 xícara de Iogurte;
Raiz de gengibre fresca.

MODO DE PREPARO:

  • Pegue o pedaço de gengibre fresco e remova a pele;
  • Corte-o em pequenos pedaços e misture em 1 xícara de Iogurte;
  • Consuma regularmente para evitar o Refluxo Ácido.

Iogurte:

INGREDIENTES: 

MODO DE PREPARO:

  • Consuma 1 xícara de Iogurte normal e com baixo teor de gordura;
  • Tome Iogurte pelo menos uma ou duas vezes por dia.

Smoothies de Iogurte e Frutas:

INGREDIENTES: 

MODO DE PREPARO:

  • Descasque a pele da Banana, Manga, abacaxi e corte as frutas em pedaços;
  • Coloque estas frutas e Iogurte no liquidificador e misture até ficar homogêneo;
  • Adicione mel ou açúcar branco e mexa bem;
  • O gelo ou frutas congeladas podem ser adicionados ao smoothie gelado;
  • Beba isso regularmente.

Iogurte em Cereais e Frutas:

INGREDIENTES: 

  • 1 xícara de Iogurte grego com baixo teor de gordura;
  • 1 xícara de flocos de farelo ou cereais ricos em fibras;
  • 2/3 xícara de frutas;
  • 1 a 2 colheres de chá mel;
  • Embalagem para viagem ou prato para servir.

MODO DE PREPARO:

  • Corte as frutas frescas como kiwi, nectarinas, ameixas, bagas, etc;
  • Divida os flocos de farelo ou cereais entre 2 ou 1 xícara para servir;
  • Adicione o Iogurte sobre os cereais e adicione as frutas;
  • Regue com mel e consuma na parte da manhã regularmente.

Iogurte com Morangos e Pistachos:

INGREDIENTES: 

  • 1 recipiente grande de Iogurte;
  • 1 caixa de morangos frescos;
  • 2 a 3 colheres de chá de mel;
  • 1/4 xícara de Pistaches assados.

MODO DE PREPARO:

  • Corte os morangos e pistaches em pedaços finos.;
  • Misture o Iogurte aos morangos com mel;
  • Polvilhe os pistaches picados e consuma;
  • Repita cerca de uma ou duas vezes por semana.

Iogurte com Mel:

INGREDIENTES:

  • 1 xícara de Iogurte (baixo teor de gordura, planície);
  • 1 colher de sopa de mel.

MODO DE PREPARO:

  • Misture
  • mel
  • e Iogurte com baixo teor de gordura e simples;
  • Consuma essa mistura assim que sentir os sintomas de Refluxo Ácido.

Iogurte com Linhaça:

INGREDIENTES: 

MODO DE PREPARO:

  • Mexa 1 xícara de Iogurte e 1 colher de sopa de linhaça moída;
  • Consuma para conseguir um efeito calmante no estômago;
  • O consumo ajudará na solução deste problema.

Iogurte com Suco de Limão e Gengibre:

INGREDIENTES: 

MODO DE PREPARO:

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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