As 10 Receitas Caseiras Para Eliminar as Rugas

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Nutrição - CRN6-MA 16199

As 10 Receitas Caseiras Para Eliminar as Rugas
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As Receitas Caseiras Para Eliminar as Rugas sem gastar quase nada. Além disso, as Rugas aparecem principalmente no rosto, no pescoço, nas costas das mãos e nos antebraços.

As Rugas fazem parte do processo natural de envelhecimento e são formadas pelas mudanças sofridas pelos fibroblastos, diminuindo colágeno e elastina. As Rugas prematuras surgem da exposição excessiva à luz solar, tabagismo, estresse excessivo, medicamentos, perda súbita de peso, perda de vitamina E e predisposição genética. Conheça agora, As 10 Receitas Caseiras Para Eliminar as Rugas:

1# Feno-grego:

As folhas de feno-grego possuem vitaminas e minerais que são facilmente absorvidos pelo organismo e ajudam na eliminação das linhas finas e rugas.

  • Esmague folhas frescas de feno-grego e faça uma pasta com um pouco de água;
  • Aplique em seu rosto e deixe agindo durante a noite toda;
  • Pela manhã, enxague com água morna.

2# Aloe Vera:

Aloe vera tem ácido málico, uma substância que ajuda no melhoramento da elasticidade da pele e redução das rugas.

  • Corte uma folha de aloe vera e remova o gel;
  • Aplique na sua pele e deixe por 15 ou 20 minutos;
  • Lave o rosto com água morna.

3# Gengibre:

Como o gengibre tem um alto teor de antioxidantes, é um excelente remédio para evitar rugas.

  • Misture uma pitada de gengibre ralado com uma colher de mel;
  • Consuma esta mistura todas as manhãs e tome chá de gengibre duas vezes ao dia.

4# Bananas:

As bananas são maravilhosas e ao alcance de todos. Elas têm vitaminas, minerais e antioxidantes.

  • Além de comer uma banana por dia, você pode fazer uma pasta com duas bananas maduras e aplicar como uma máscara no rosto.
  • Deixe durante meia hora e lave com água morna.
  • Coloque um pouco de creme hidratante na sua pele.

5# Amêndoas:

Graças à fibra, zinco, ferro, cálcio, ácido fólico, ácido oleico e vitamina E, as amêndoas são excelentes para atrasar o envelhecimento.

Consuma amêndoas no café da manhã e prepare uma máscara embebendo algumas amêndoas com um pouco de leite durante a noite. Na manhã, machuque para fazer uma pasta grossa e aplique no seu rosto, deixe por 20 ou 30 minutos e enxague com água morna.

6# Cenouras:

As cenouras possuem vitamina A que não só serve para melhorar sua visão, como também é útil para produzir mais colágeno, substância que mantém a pele macia.

  • Faça uma máscara de cenoura cozinhando duas ou três cenouras grandes até suavizar;
  • Misture com um pouco de mel para fazer uma pasta e aplique em seu rosto;
  • Deixe por meia hora e enxague com água morna.

Tente comer cenouras cruas duas ou três vezes por semana.

7# Suco de Limão:

O ácido cítrico não serve apenas para a gripe, como também funciona como um esfoliante e ajuda a pele na eliminação das células mortas.

  • Esfregue um pouco de suco de limão em seu rosto, deixe agindo por 5 ou 10 minutos e enxague com água morna.

Você pode fazer isso à noite antes de ir dormir.

8# Abacaxi:

As enzimas de abacaxi hidratam sua pele e seus antioxidantes ajudam na eliminação dos radicais livres que favorecem o aparecimento de rugas.

  • Aplique uma fatia de abacaxi na área afetada, deixe agindo por 20 minutos e enxague com água morna ou fria.

Outra opção é:

  • Aplicar suco de abacaxi verde na pele todos os dias durante cinco minutos antes do banho.

9# Água:

A água mantém sua pele hidratada e úmida, caso seu corpo esteja desidratado, a pele aparecerá mais envelhecida.

  • Tome, no mínimo, dois ou três copos de água por dia.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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