Os 7 Benefícios do Feijão-Preto Para Saúde

Tudo que Você Precisa Saber Sobre os Benefícios do Feijão-Preto Para Saúde

Revisado por

Biomédico pela UFRGS

Especialista do Cura Natural

Benefícios do Feijão-Preto Para Saúde que não devemos ignorar. Além disso, um ingrediente popular na culinária indiana, o Feijão-Preto também conhecido como feijão de ureia e feijão-mungo tem suas origens na Índia.

Conhecida cientificamente como Vigna mungo, ele foi cultivada no subcontinente indiano desde a antiguidade. Hoje, este grão é um ingrediente altamente valorizado na Índia e em partes do Paquistão.

Além de crescer extensivamente no subcontinente indiano, o Feijão-Preto agora é cultivada em outras regiões tropicais, incluindo partes da África, Maurício, Fiji e Caribe. Confira mais detalhadamente os Benefícios do Feijão-Preto Para Saúde.

Benefícios do Feijão-Preto Para Melhorar a Saúde Digestiva: 

Problemas como indigestão, inchaço e constipação são incrivelmente comuns, mas são fáceis de aliviar comendo as coisas certas, como Feijão-Preto. Isso porque ele tem uma fibra que é especialmente importante quando se trata de saúde digestiva.

Benefícios do Feijão-Preto Para Saúde do Coração:

Comer Feijão-Preto e outros alimentos ricos em fibras também é uma ótima maneira de garantir que o seu coração permaneça em forma e livre de doenças. Pesquisas mostram que alimentos ricos em fibras, como Feijão-Preto, podem reduzir os níveis de colesterol no sangue de uma pessoa.

Benefícios do Feijão-Preto Para Controlar o Diabetes:

O Feijão-Preto é um daqueles grãos com alta quantidade de fibra, que podem manter os níveis de açúcar no sangue. Desta forma, pode reduzir o risco de uma pessoa se tornar diabética. Além disso, ajuda os pacientes diabéticos a manterem seus sintomas controlados.

Benefícios do Feijão-Preto Para Aliviar dor e Inflamação: 

O Feijão-Preto tem sido usada há muito tempo na medicina ayurvédica – a medicina tradicional da Índia – por sua capacidade de aliviar a inflamação e a dor. Uma grande quantidade de nutrientes encontrados no Feijão-Preto podem aliviar a inflamação interna, enquanto também pode reduzir o estresse oxidativo em nossos corpos.

Benefícios do Feijão-Preto Para Saúde Óssea: 

Muitos dos minerais encontrados no Feijão-Preto, especialmente o cálcio, são excelentes para os ossos. O cálcio é um mineral extremamente importante à medida que estamos crescendo e desenvolvendo.

Benefícios do Feijão-Preto Para Aumentar Energia: 

Os altos níveis de proteína e a quantidade significativa de ferro encontrados nesses grãos torna-o uma ótima maneira de aumentar os níveis de energia e reduzir a fadiga. O ferro é um mineral muito importante quando se trata de vitalidade e no aumento de energia.

Benefícios do Feijão-Preto Para Saúde da Pele:

O Feijão-Preto em pó é frequentemente usada na Índia para manter a pele fresca e flexível. Ele possui excelentes propriedades nutritivas que podem rejuvenescer a pele cansada e solitária.
Também é usado para uma variedade de outros problemas de pele, incluindo danos causados pelo sol, manchas da idade, rugas e acne.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Kaio Rodrigues

Sou Biomédico formado pela Universidade Federal do Estado do Rio Grande do Sul (UFRGS). Tendo formação técnico-científica, com conhecimento do organismo humano tanto nos seus aspectos estruturais (células, tecidos e órgãos), quanto funcionais.

O campo de atuação do biomédico engloba toda a interface entre a biologia e a medicina clínica propriamente dita. Está apto a auxiliar no diagnóstico e avaliar clínico-laboratorialmente as doenças, os agentes etiológicos e os vetores e também exerço a função de Editor no site "Dicas de Saúde".

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