Os 15 Benefícios da Fortunella Para Saúde

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 15 Benefícios da Fortunella Para Saúde
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Os Benefícios da Fortunella Para Saúde que você precisa saber. Além disso, a Fortunella é um arbusto ou pequena árvore perenifólia, frutífera e ornamental, muito semelhante às plantas do gênero Citrus, aos quais pertencem as laranjas e tangerinas. Elas se diferenciam principalmente pelos frutos menores, com poucos gomos, e de casca fina e comestível.

O tronco é bastante ramificado, podendo ter ramos muito espinhentos ou lisos, e o crescimento é lento, chegando a 5 metros de altura. As folhas são lanceoladas, alternas, coriáceas, glabras, com a página superior verde-escuro e a inferior, verde clara. Então confira Os 15 Benefícios da Fortunella Para Saúde:

1. Tratar Asma:

A Fortunella ajuda a reduzir os sintomas de asma. pois, ajuda a proteger contra os efeitos prejudiciais de contaminação do corpo humano, o que muitas vezes resulta em sintomas semelhantes à asma.

2. Previne o Diabetes:

Uma das principais razões para a Diabetes, encontrado em vários estudos, é devido aos baixos níveis de vitamina C presente na Fortunella. A Fortunella é benéfica no tratamento da diabetes, eles ajudam no processamento de insulina e glicose.

3. Melhora o Sistema Imunológico:

A Fortunella é amplamente conhecida pela sua contribuição para o sistema Imunológico do corpo e a sua estimulação dos glóbulos brancos do sangue.

4. Fortalece os Ossos:

O conteúdo significativo de cálcio na Fortunella significa que aqueles que participam dessa deliciosa e pequena fruta também estarão ajudando a proteger seus ossos no longo prazo. Os altos níveis de cálcio significam que você tem mais depósitos de cálcio em seu corpo, aumentando sua taxa de cura e garantindo que seus ossos permaneçam saudáveis ​​e fortes em suas idades mais antigas.

5. Auxilia na Perda de Peso:

O alto teor de fibra, alto teor de água, baixas calorias e conteúdo significativo de carboidratos tornam a Fortunella ideal para pessoas que tentam perder peso. Eles vão te encher e mantê-lo saudável, o que reduzirá sua vontade de comer demais.

6. Fortalece os Cabelos:

Embora a maioria das pessoas não pense na conexão entre frutas cítricas e seus cabelos, a vitamina C, compostos orgânicos naturais, antioxidantes e minerais têm um efeito importante na qualidade, textura, oleosidade e força dos cabelos.

7. Trata a Dor de Garganta:

Os frutos e folhas da Fortunella são ricas em ácidos naturais bem como açúcares, enquanto as folhas possuem óleos essenciais. Pesquisas identificaram a presença de expectorante na fruta, bem como qualidades antitússicos, os quais ajudam na cura da dor de garganta.

8. Melhora a Saúde Digestiva:

Uma das principais funções da Fortunella é seu papel na regulação da saúde digestiva daqueles que comem algumas dessas semanas por semana. 8 Fortunella é equivalente a 10 gramas de fibra, e comer um punhado de Fortunella não é muito difícil de fazer! Essa quantidade de fibra ajuda a manter seu aparelho gastrointestinal em movimento e regula sua digestão para um nível saudável.

9. Trata Infecções de Ouvido:

Acredita-se que o óleo obtido a partir da flor de Fortunella possa contribuir com o tratamento das infecções de ouvido. Tal benefício é atribuído às propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.

10. Melhora a Visão:

A Fortunella são uma rica fonte de Vitamina A e beta caroteno, que estão intimamente ligados à saúde e capacidade do olho. O beta caroteno funciona como um antioxidante para reduzir o estresse oxidativo nas células maculares, limitando assim a degeneração macular e reduzindo o desenvolvimento das cataratas.

11. Melhora a Saúde da Pele:

A combinação de antioxidantes e vitaminas encontradas na Fortunella os torna ideais para proteger a pele, não só dos efeitos cancerosos do sol, mas também para curar os efeitos negativos dos radicais livres, o que pode causar rugas, manchas da idade e áspero.

12. Fortalece os Dentes

O mesmo vale para os dentes e, felizmente, as Fortunella são embalados com alguns dos melhores nutrientes para os dentes, como cálcio, potássio e vitamina C.

13. Trata Gripe e Resfriado:

Devido ao fato de apresentar propriedades expectorantes e antibacterianas, acredita-se que a Fortunella e colabora com o tratamento de gripes e resfriados, principalmente nos casos em que tiver congestionamento.

14. Eliminar Constipação:

A Fortunella pode ajudar a eliminar constipação, excesso de gás, inchaço e cólicas, ao mesmo tempo que aumenta a eficiência da sua absorção de nutrientes.

15. Combate a Insônia:

Podemos considerar que a Fortunella medicinal pode auxiliar a combater insônia devido ao fato de que ela é dotada de propriedades sedativas, podendo assim melhorar a qualidade do sono.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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