Benefícios das Frutas

15 benefícios da fortunella para saúde!

beneficios da fortunella

A fortunella é um arbusto ou pequena árvore perenifólia, frutífera e ornamental, muito semelhante às plantas do gênero Citrus, aos quais pertencem as laranjas e tangerinas. Elas se diferenciam principalmente pelos frutos menores, com poucos gomos, e de casca fina e comestível.

fortunella 
fortunella

O tronco é bastante ramificado, podendo ter ramos muito espinhentos ou lisos, e o crescimento é lento, chegando a 5 metros de altura. As folhas são lanceoladas, alternas, coriáceas, glabras, com a página superior verde-escuro e a inferior, verde clara.

Benefícios da fortunella para saúde:

1. Tratar asma:

Ajuda a reduzir os sintomas de asma. pois, ajuda a proteger contra os efeitos prejudiciais de contaminação do corpo humano, o que muitas vezes resulta em sintomas semelhantes à asma.

2. Previne o diabetes:

Uma das principais razões para a Diabetes, encontrado em vários estudos, é devido aos baixos níveis de vitamina C presente na fortunella. A fortunella é benéfica no tratamento da diabetes, eles ajudam no processamento de insulina e glicose.

3. Melhora o sistema imunológico:

A fortunella é amplamente conhecida pela sua contribuição para o sistema Imunológico do corpo e a sua estimulação dos glóbulos brancos do sangue.

4. Fortalece os ossos:

O conteúdo significativo de cálcio na fortunella significa que aqueles que participam dessa deliciosa e pequena fruta também estarão ajudando a proteger seus ossos no longo prazo. Os altos níveis de cálcio significam que você tem mais depósitos de cálcio em seu corpo, aumentando sua taxa de cura e garantindo que seus ossos permaneçam saudáveis ​​e fortes em suas idades mais antigas.

5. Auxilia na perda de peso:

O alto teor de fibra, alto teor de água, baixas calorias e conteúdo significativo de carboidratos tornam a Fortunella ideal para pessoas que tentam perder peso. Eles vão te encher e mantê-lo saudável, o que reduzirá sua vontade de comer demais.

6. Fortalece os cabelos:

Embora a maioria das pessoas não pense na conexão entre frutas cítricas e seus cabelos, a vitamina C, compostos orgânicos naturais, antioxidantes e minerais têm um efeito importante na qualidade, textura, oleosidade e força dos cabelos.

7. Trata a dor de garganta:

Os frutos e folhas da fortunella são ricas em ácidos naturais bem como açúcares, enquanto as folhas possuem óleos essenciais. Pesquisas identificaram a presença de expectorante na fruta, bem como qualidades antitússicos, os quais ajudam na cura da dor de garganta.

8. Melhora a saúde digestiva:

Uma das principais funções da fortunella é seu papel na regulação da saúde digestiva daqueles que comem algumas dessas semanas por semana. Fortunella é equivalente a 10 gramas de fibra, e comer um punhado de fortunella não é muito difícil de fazer! Essa quantidade de fibra ajuda a manter seu aparelho gastrointestinal em movimento e regula sua digestão para um nível saudável.

9. Trata infecções de ouvido:

Acredita-se que o óleo obtido a partir da flor de fortunella possa contribuir com o tratamento das infecções de ouvido. Tal benefício é atribuído às propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.

10. Melhora a visão:

É uma rica fonte de Vitamina A e beta caroteno, que estão intimamente ligados à saúde e capacidade do olho. O beta caroteno funciona como um antioxidante para reduzir o estresse oxidativo nas células maculares, limitando assim a degeneração macular e reduzindo o desenvolvimento das cataratas.

11. Melhora a saúde da pele:

A combinação de antioxidantes e vitaminas encontradas na fortunella os torna ideais para proteger a pele, não só dos efeitos cancerosos do sol, mas também para curar os efeitos negativos dos radicais livres, o que pode causar rugas, manchas da idade e áspero.

12. Fortalece os dentes:

O mesmo vale para os dentes e, felizmente, as fortunella são embalados com alguns dos melhores nutrientes para os dentes, como cálcio, potássio e vitamina C.

13. Trata gripe e resfriado:

Devido ao fato de apresentar propriedades expectorantes e antibacterianas, acredita-se que a Fortunella e colabora com o tratamento de gripes e resfriados, principalmente nos casos em que tiver congestionamento.

fortunella
fortunella

14. Eliminar constipação:

A fortunella pode ajudar a eliminar constipação, excesso de gás, inchaço e cólicas, ao mesmo tempo que aumenta a eficiência da sua absorção de nutrientes.

15. Combate a insônia:

Podemos considerar que a fortunella medicinal pode auxiliar a combater insônia devido ao fato de que ela é dotada de propriedades sedativas, podendo assim melhorar a qualidade do sono.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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