Esse Alimento é o Segredo Para Perder Até 15 kg em 30 Dias!

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Cura Natural

Esse Alimento é o Segredo Para Perder Até 15 kg em 30 Dias!
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Como Comer Aveia Para Perder Peso Rapidamente. Além disso, a Aveia Para Perder Peso é muito conhecida no mundo dos alimentos nutritivos. É alimento muito nutritivo, é usada em diversas receitas saudáveis pois ela traz diversos benefícios para nossa saúde.

Já é comprovado as suas proteínas e carboidratos, e sua vasta porção de fibras merece evidência. Portanto, isso dado que tais fibras além de aprimorarem e melhorarem os processos digestivos e a saúde intestinal que contribuem para a perda de peso no longo período.

aveia para perder peso

Benefícios da Aveia Para Saúde:

O consumo regular de tais fibras trazem muitos bens para a saúde, benefícios esses que são:

  • Proporciona saciedade e evita a compulsão alimentar;
  • Auxilia no melhor funcionamento intestinal;
  • Reduz os índices do colesterol;
  • Reduz os níveis de liberação do açúcar;
  • Diminui os riscos de doenças do coração.

Esses elementos contém diversos antioxidantes que previnem o envelhecimento. Portanto, é também uma fonte de manganês, mineral que contribui na formação do colágeno. Sustentando a estrutura da pele, do cabelo e das unhas. Além disso, normalmente ingerimos a Aveia Para Perder Peso misturada em receitas, como panquecas, mingaus e até mesmo em sucos e shakes.

No vídeo abaixo iremos te ensinar um pouco mais sobre os benefícios da aveia.

A água de Aveia Para Perder Peso nos oferece importantes vitaminas, minerais e oligoelementos. É ideal para a perda de peso dado que quando a ingerimos ficamos supridos. Portanto, sem o devido a desejo de ficar comendo o dia todo. O que ajuda a emagrecer 15 kg em apenas 30 dias.

Um outro componente encontrado na receita é a canela, que em meio seus próprios benefícios, melhora a sensibilidade à insulina. Além disso, melhora também a utilização do açúcar, a digestão e corrobora para a redução do colesterol. Portanto, esta receita é simples de fazer e seus próprios itens são muito simples de encontrar

Receita de Água de Aveia Para Perder Peso:

INGREDIENTES:

  • 1 litro de água;
  • 1 xícara de aveia em flocos;
  • Algum adoçante de sua preferência;
  • 1 colher (sopa) de canela em pó.

COMO FAZER:

  • Deixe a aveia de molho na água para amaciar;
  • Depois, bata no liquidificador com com os outros itens;
  • Liquidifique bem e armazene em uma jarra;
  • É indicado consumir dividido em algumas vezes durante o dia.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Byanca Stefany

Sou graduada em Ciências Farmaceuticas pela Universidade Federal do Piaui (UFPI), com pós graduação em Fármaco e Medicamentos pela Universidade de São Paulo (USP) mestrado também pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Tecnologia Bioquímica Farmacêutica e Doutoranda pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Farmácia Fisiopatologista e Toxicologia. Atualmente Trabalho na área de Análise Clinicas, e tambèm atuo no Instituto de Pesquisa de Ciência, tecnologia e Qualidade (ICTQ) e exerço a função de Editor no site "Dicas de Saúde".