Remédios Caseiros Brenda Lima

6 Dicas Caseiras Para Curar Edema nas Pernas

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Cura Natural

As Dicas Caseiras Para Curar Edema nas Pernas são além de fáceis, dicas simples 100% naturais. Além disso, o Edema (retenção de líquido) ocorre quando o fluído acumula-se nos tecidos do corpo. Isso ocorre preferivelmente sob a pele, por exemplo, na face, mas especialmente nas pernas. Assim, é bom saber alguns remédios caseiros para curar edema nas pernas de forma eficaz.

Quando se tem edema, as pernas incham. Elas também podem causar dor, coceira, erupções cutâneas e bolhas. O Edema nas Pernas é comum em mulheres durante a gravidez. Mas obesidade, hipotireoidismo, insuficiência cardíaca e o álcool pode causar retenção de líquido nos pés e pernas.

edema nas pernasEntão, o que você pode fazer com isso? Um bom método é observar os remédios caseiros que já são usados desde muito tempo. Encontre boas receitas para tratar o Edema nas Pernas.

As causas mais comuns de Edema nas Pernas são:

  • O calor do verão reduz a saída de fluido das pernas;
  • Posição prolongada;
  • Queimaduras, incluindo queimaduras solares;
  • Gravidez: As alterações hormonais afetam o equilíbrio da água no corpo;
  • Menstruação;
  • Deficiência de proteína e vitamina B1;
  • Remédios para a pressão arterial alta, os corticosteroides e os remédios anti-inflamatórias;
  • Consumo elevado de sal.

Dentre os principais sintomas de Edema nas Pernas são:

  • Inchaço dos tornozelos, pernas, pés e coxas.
  • Inchaço do estômago;
  • Rigidez;
  • Dor;
  • Flutuações de peso.

Então, confira a seguir as 6 Dicas Caseiras Para Curar Edema nas Pernas e pés:

1. Beba Muita Água

Uma simples, mas muito eficaz Dica Caseira Para Curar Edema nas Pernas é beber mais água. Parece ilógico, sabendo que queremos remover o excesso de água do corpo, mas tem uma explicação:

Quando o corpo recebe pouca água começa reservando nos tecidos, por exemplo, nas pernas. Além disso, o aumento no consumo de água aumenta a excreção de urina, evitando, assim, a acumulação no corpo.

Você deve beber 2 a 3 litros de água por dia. Caso sua urina seja de cor amarela e espessa, então necessita beber mais água, pois a urina deve ser clara.

2. Restrinja a Ingestão de Sal

O alto teor de sal é um dos principais motivos para o Edema nas Pernas.
Evitar o sal é uma das melhores Dicas Caseiras Para Curar Edema nas Pernas. Então evite salgadinhos, alimentos enlatados e fast food.

3. Consumir Alimentos Diuréticos

Alimentos diuréticos ajudam o corpo a excretar mais urina. Assim as toxinas são expelidas e a pressão arterial diminui naturalmente.

Esses são os alimentos diuréticos consumidos diariamente para evitar o Edema nas Pernas. Os seguintes alimentos são altamente recomendados para o tratamento de edema durante a gravidez:

Uvas;
Melancia;
Folhas verdes;
Alho-poró;
Cenouras;
Pepino;
Saladas;
Aipo;
Limão;
Abacaxi;
Cranberries;
Tomates;
Abóbora;
Aspargos;
Alcachofra;
Cebola;
Beterraba;
Couve de Bruxelas;
Repolho.

4. Regula o Nível de Potássio

O potássio é um eletrólito, juntamente com o sódio, que regula o equilíbrio de água normal do corpo. A deficiência de potássio é uma outra causa de retenção de água no corpo. Portanto, você deve proporcionar mineral ao seu corpo. Estes alimentos são ricos em potássio:

Banana;
Damasco;
Amoras;
Páprica;
Abacates;
Sementes de girassol;
Pêssegos;
Morangos;
Maçãs;
Laranjas;
Framboesas;
Espinafre;
Cogumelos.

5. Alho

O alho é uma das Dicas Caseiras Para Curar Edema nas Pernas, por ser um diurético natural muito usado desde a antiguidade para a remoção de água armazenada no pé e nas pernas.

Consumir alho cru por dia é um bom hábito para drenar as panturrilhas e pernas inchadas, além de outros benefícios. Caso não possa comer um dente de alho cru todas as manhãs, você pode adicionar o alho em sopas, saladas e outros pratos.

dicas para curar edema nas pernas

6. Salsa

A salsa é outro diurético natural que pode ser usado como uma Dica Caseira Para Curar Edema nas Pernas. É bastante utilizada para tratar pedras nos rins, infecções do trato urinário e inchaço devido a retenção de líquidos. Para tratar o edema na perna com salsa, você deve fazer o seguinte:

Adicione um punhado de salsa fresca à 1 litro de água a ferva
Deixe repousar por 15 minutos.
Beba a preparação ao longo do dia.
Como alternativa, você pode usar 2 colheres de chá de salsa secas em um copo de água e beber quatro copos por dia.

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Sobre o autor | Website

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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