Os remédios caseiros para aliviar a enxaqueca são uma grande ajuda para que sofre de dor de cabeça e principalmente enxaqueca. Além disso, essa dor latejante em um lado da cabeça que piora com o movimento é chamada de enxaqueca. Geralmente dura de 4 a 72 horas.
Há pessoas que experimentam sinais de alerta, como flashes de luz, aumento da sensibilidade à luz, formigamento nos braços, náuseas e vômitos antes de um ataque. Você também pode sentir irritabilidade, pescoço rígido e constipação até dois dias antes da dor começar.
Alguns desencadeantes de uma enxaqueca são alergias, estresse, tabaco, álcool, luzes brilhantes, ruídos altos, desidratação, sono irregular e flutuações hormonais. Não existe uma cura conhecida para ela, mas estes remédios caseiros auxiliam na redução da frequência e intensidade.
Remédios caseiros para aliviar a enxaqueca:
1. Vinagre de maçã:
O vinagre de maçã ajuda a reduzir enxaquecas, e controla o açúcar no sangue, regula a pressão arterial elevada e alivia a constipação. Adicione uma colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água, inclua uma colher de Mel e tome isso todos os dias.
Você pode começar com uma colher de chá de vinagre de maçã e aumentar gradualmente a intensidade, caso sinta que um ataque está se aproximando, você pode tomar duas ou três colheres.
2. Gelos:
Use uma bolsa de gelo pois o gelo tem um efeito entorpecente que alivia a dor.
- Além disso, Enrole alguns cubos de gelo em uma toalha limpa e coloque-o em suas têmporas, frente ou na parte traseira do pescoço por 15 minutos.
- Você também pode alternar compressas quentes e frias por cerca de 15 minutos, caso seja necessário.
- Para melhores resultados, adicione óleo essencial de lavanda ou menta à compressa.
3. chá de menta:
Além disso, a menta acalma os nervos, tem um efeito antiespasmódico e calmante. Tome chá de menta adoçado com Mel para desfrutar de uma sensação associada ao alívio da dor de cabeça.
- Você pode massagear seus templos com uma gota de óleo essencial de menta ou uma combinação de menta e lavanda.
- Deixe agindo por 20 ou 30 minutos, faça isso algumas vezes ao dia até conseguir alívio.
4. Pimenta caiena:
A Pimenta Caiena estimula a circulação e melhora o fluxo sanguíneo, além conter capsaicina que é um analgésico natural.
- Misture metade de uma colher de chá de Pimenta Caiena em uma xícara de água quente.
- Adicione um pouco de suco de Limão e Mel, tome quantas vezes for necessário para reduzir a dor.
5. Camomila:
No entanto, a Camomila tem propriedades anti-inflamatórias, antiespasmódicas e relaxantes.
- Tome chá de Camomila com Limão e Mel três ou quatro vezes por dia para aliviar a enxaqueca.
- Você também pode beber chá de Camomila com bálsamo de Limão.
6. Gengibre:
O gengibre bloqueia as prostaglandinas, produtos químicos que promovem as contrações musculares e regulam a inflamação nos vasos sanguíneos no cérebro.
Tome chá de gengibre duas vezes por dia assim que sentir os primeiros sinais de dor. Outra opção é mastigar um pedaço de raiz de gengibre.
7. massagem:
Além disso, a massagem bloqueia os sinais de dor enviados ao cérebro, aumenta a atividade da serotonina e reduz os sintomas e a frequência.
- Massageie suavemente a cabeça com os dois primeiros dedos em movimento circular.
- Em seguida, pressione a base do crânio, entre as sobrancelhas e os cantos dos olhos para aliviar a dor.
- Pegue duas colheres de sopa de óleo de gergelim.
- Misture com meia colher de chá de canela e meia de cardamomo, aplique esta mistura na testa e massageie.
- Deixe algumas horas descansando antes de lavá-lo.
8. Maçã:
Coma uma maçã nos primeiros sintomas da enxaqueca. No entanto, vários estudos sugerem que o cheiro de maçã verde ajuda na redução da gravidade da enxaqueca.
9. Café:
Uma xícara de café forte pode reduzir os sintomas de dor de cabeça porque a cafeína restringe os vasos sanguíneos e bloqueia os receptores que podem causar enxaqueca. Além desses remédios, você pode fazer exercícios de relaxamento, dormir bem, comer poucos carboidratos e beber bastante água.
10. Remédio caseiro para aliviar a enxaqueca:
- Banho de pés, 1 colher de chá de mostarda, 1 xícara de água, 2 punhados de sal marinho.
- Dissolva o sal e a mostarda em água quente.
- Em seguida, coloque em um recipiente e mergulhe os pés.
- Para melhores resultados alterne entre um recipiente com água fria e outro com água quente.
- Ao ativar a circulação a dor de cabeça será aliviada.
