Receita Para Aliviar as Cólicas Menstruais em 10 Minutos!

Receita Para Aliviar as Cólicas Menstruais em 10 Minutos, de forma simples e natural.  Alem disso, a dismenorreia, ou a tão conhecida cólica menstrual, é uma dor pélvica que acomete grande parte das mulheres em idade fértil,

já que acontece normalmente no período menstrual, quando o útero sofre contrações ao expelir o endométrio, que é a camada que recobre o interior do útero para receber o embrião.

O principal sintoma é a dor no baixo ventre, constante,

que irradia para a região lombar e até para as pernas,

podendo ser de intensidade forte ou moderada,

mas geralmente é uma dor aguda e com poucos momentos de alívio.

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A cólica também pode ser associada à dores de cabeça, enjoos e dores e inchaço nas mamas, quando muito fortes.

Muitos fatores favorecem as cólicas menstruais,

como a dieta inadequada e o estresse emocional que desencadeia profundas modificações no corpo,

provocando assim a tensão muscular e as cólicas.

Uma dieta a base de alimentos saudáveis como soja,

fibras, azeites, suplementos vitamínicos e flavonoides pode contribuir para evitar,

as cólicas e regular o ciclo menstrual.

Então confira a Receita Para Aliviar as Cólicas Menstruais em 10 Minutos;

Receita Para Aliviar as Cólicas Menstruais#Chá de Camomila.

Ingredientes:

• 4 colheres (sopa) de camomila;
• 3 gramas de erva-cidreira;
• 3 gramas de hortelã miúdo;
• 6 xícaras de água fervente;

Modo de Preparo:

• Ferva a água e cubra as ervas;
• Deixe esfriar por 10 minutos
• beba 3 a 4 xícaras ao dia;

Receita Para Aliviar as Cólicas Menstruais#Suco de Abacaxi.

Ingredientes:

• 450 g de abacaxi com casca.
• 1 maçã sem sementes.
• 1/2 colher (chá) de gengibre.
• 1 copo (200 ml) de água.

Modo de Preparo:

• No Liquidificador bata todos os ingredientes.
• beba em seguida.

veja também como aliviar as cólicas menstruais de forma simples e fácil nesse vídeo:

Quando as cólicas são por origens secundárias, devem ser diagnosticadas e tratadas as causas.

algumas soluções naturais podem dar conta do recado, como a adoção de uma dieta mais natural, com alguns alimentos especialmente os ricos em fibras.

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