Receitas de Sucos de Aloe Vera Para Perder Peso

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Receitas de Sucos de Aloe Vera Para Perder Peso
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Receitas de Sucos de Aloe Vera Para Perder Peso de forma simples e 100% natural. Além disso, Todos sabemos que Aloe Vera cura cortes e feridas e que podemos usá-lo como um bálsamo calmante para queimaduras. Mas você sabia que também é um tratamento eficaz para a perda de peso?

O Aloe Vera vem em forma de gel, látex e suco, e é extraído dos túbulos da planta Aloe Vera, que contém 75 vitaminas, minerais, enzimas, carboidratos, aminoácidos ativos, ácidos salicílicos e fitoquímicos ativos (sapaninas). Você está prestes a descobrir como todos esses elementos podem ajudá-lo na perda de peso de forma econômica e natural, fazendo com que evite a obesidade e todos os problemas de saúde associados.

Como Aloe Vera Ajuda na Perda de Peso? Aloe Vera contém antioxidantes naturais que retardam o crescimento de radicais livres no corpo. Também é cientificamente comprovado para aumentar o metabolismo e reduzir o índice de massa corporal (IMC), ajudando seu corpo a transformar carboidratos e gorduras em energia, em vez de armazená-los.

A Aloe Vera estimula a produção de colágeno, uma proteína que promove o desenvolvimento muscular. Seu corpo gasta muita energia assimilando a proteína do colágeno, e o gasto de energia ajuda na perda de peso.

O colágeno também acelera o metabolismo e garante que os alimentos sejam armazenados no intestino por períodos de tempo mais curtos. Aloe Vera é embalado com vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12, vitamina C, vitamina E, ácido fólico e niacina, todos os quais ajudam na queima de calorias e redução da gordura corporal. Também ajuda no controle da diabetes e equilibra o açúcar no sangue promovendo a absorção lenta de açúcar.

Suco de Aloe Vera Para Perder de Peso: Listamos abaixo várias maneiras de usar o Suco de Aloe Vera para perda de peso em casa. Uma vez que a Aloe Vera limpa o sistema digestivo e aumenta os níveis de energia, as receitas descritas abaixo são mais indicadas na parte da manhã e antes dos exercícios. Consulte seu médico antes de usar Aloe Vera. Pergunte sobre os efeitos colaterais, a dosagem adequada, e se irá interagir negativamente com qualquer medicamento que esteja tomando. Então, confira Receitas de Sucos de Aloe Vera Para Perder Peso:

1. Aloe Vera e Suco de fruta

INGREDIENTES

  • Raspe as bordas afiadas de uma folha fresca de Aloe Vera.

MODO DE PREPARO

  • Corte a folha no sentido longitudinal.
  • Pegue o gel com uma colher.
  • Misture com o suco de frutas de sua preferência.

2. Suco e gel de Aloe Vera:

INGREDIENTES

  • Limpe completamente uma folha fresca de Aloe Vera.
  • Retire a pele exterior.
  • Ou moa a folha para fazer suco.

MODO DE PREPARO

  • Filtre o suco e guarde na geladeira.

MODO DE USAR

  • Beba ½ xícara de manhã e 15 minutos antes de cada refeição.
  • Continue bebendo o suco por 1-2 semanas.

3. Suco de Aloe Vera com Limão:

INGREDIENTES

  • Limpe uma folha fresca de Aloe Vera.
  • Corte esta folha pelo centro e esprema o suco.
  • Faça o suco de limão.

MODO DE PREPARO

  • Misture o gel de Aloe Vera, o suco de limão e a água com o ad adoçante de sua preferência e
  • mexa por 2-3 minutos.

MODO DE USAR

4. Aloe Vera com mel:

MODO DE PREPARO

  • Adicione 1 colher de sopa de mel em um copo de Suco de Aloe Vera.

MODO DE PREPARO

  • Mexa bem e beba.

MODO DE USAR

  • Consuma regularmente para estimular o metabolismo, promover a digestão e queimar
  • gordura e calorias extra.

5. Aloe Vera com água:

INGREDIENTES

  • Misture 1-2 colheres de sopa de Suco de Aloe Vera em um copo de água.

MODO DE USAR

  • Beba, no mínimo, uma vez por dia para perder peso.

6. Smoothie de Aloe Vera e Couve:

INGREDIENTES

  • Limpe uma folha fresca de Aloe Vera.
  • Raspe as bordas afiadas e retire a pele.
  • Extraia o gel com a colher e coloque no liquidificador.
  • Adicione água, couves, sal, gengibre e ameixas.

MODO DE PREPARO

  • Misture bem, despeje num copo e beba.
  • Consuma os smoothies de Aloe Vera 2-3 vezes ao dia para conseguir melhores resultados.

7. Smoothie de Aloe Vera, Fruta e Coco:

INGREDIENTES

  • 1 folha de tamanho médio de Aloe Vera;
  • 1 xícara de amêndoa ou leite de coco;
  • ½ xícara de mirtilos frescos ou congelados;
  • ½ xícara de pedaços de manga fresca ou congelada;
  • ½ colher de sopa de óleo de coco;
  • 1 punhado de manjericão fresco;
  • Mel, ou Stevia;
  • 1 colher de sementes de linho;
  • Proteína em pó de sua preferência.

MODO DE PREPARO

  • Misture até ficar homogêneo.

MODO DE USAR

  • Beba 1-2 vezes ao dia.

8. Smoothie Verde de Aloe Vera:

INGREDIENTES

  • 1 punhado de espinafres lavado;
  • Um grande pedaço de folha de Aloe Vera;
  • 2 talos de aipo;
  • Salsa sem hastes;
  • ½ pepino descascado;
  • 1 xícara de abacaxi ou manga cortada;
  • 2 laranjas descascadas;
  • Suco de ½ limão;
  • ½ colher de chá de pó de espirulina;
  • ¾ xícara de água de coco;
  • 6 cubos de gelo;

MODO DE PREPARO

  • Misture até ficar suave;

MODO DE USAR

  • Consuma 2-3 vezes por dia.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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