Dicas Para Emagrecer Alan Costa

8 receitas de sucos de aloe vera para perder peso!

Os sucos de aloe vera para perder peso funciona de forma simples e 100% natural, pois, você sabia que também é um tratamento eficaz para a perda de peso? Além disso, Todos sabemos que aloe vera cura cortes e feridas e que podemos usá-lo como um bálsamo calmante para queimaduras.

receitas de sucos de aloe vera para perder peso

receitas de sucos de aloe vera para perder peso

O aloe vera vem em forma de gel, látex e suco, e é extraído dos túbulos da planta aloe vera, que contém 75 vitaminas, minerais, enzimas. Além disso, carboidratos, aminoácidos ativos, ácidos salicílicos e fitoquímicos ativos (sapaninas).

Você está prestes a descobrir como todos esses elementos podem ajudá-lo na perda de peso de forma econômica e natural. Além disso, fazendo com que evite a obesidade e todos os problemas de saúde associados. Aproveite os sucos de aloe vera para perder peso.

Como aloe vera ajuda na perda de peso?

Aloe vera contém antioxidantes naturais que retardam o crescimento de radicais livres no corpo. Além disso, também é cientificamente comprovado para aumentar o metabolismo e reduzir o índice de massa corporal (IMC), ajudando seu corpo a transformar carboidratos e gorduras em energia, em vez de armazená-los.

A aloe vera estimula a produção de colágeno, uma proteína que promove o desenvolvimento muscular. Além disso, seu corpo gasta muita energia assimilando a proteína do colágeno, e o gasto de energia ajuda na perda de peso. Por isso, aproveite sucos de aloe vera para perder peso.

O colágeno também acelera o metabolismo e garante que os alimentos sejam armazenados no intestino por períodos de tempo mais curtos. Além disso, aloe vera é embalado com vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12, vitamina C, vitamina E.

Ácido fólico e niacina, todos os quais ajudam na queima de calorias e redução da gordura corporal. Além disso, também ajuda no controle da diabetes e equilibra o açúcar no sangue promovendo a absorção lenta de açúcar.

Receitas de sucos de aloe vera para perder peso:

1. Suco de fruta:

INGREDIENTES

  • Além disso, raspe as bordas afiadas de uma folha fresca de aloe vera.

MODO DE PREPARO

  • Corte a folha no sentido longitudinal.
  • Pegue o gel com uma colher.
  • Além disso, misture com o suco de frutas de sua preferência.

2. Suco e gel de aloe vera:

INGREDIENTES

  • Limpe completamente uma folha fresca de aloe vera.
  • Retire a pele exterior.
  • Além disso, ou moa a folha para fazer suco.

MODO DE PREPARO

  • Filtre o suco e guarde na geladeira.

MODO DE USAR

  • Beba ½ xícara de manhã e 15 minutos antes de cada refeição.
  • Além disso, continue bebendo o suco por 1-2 semanas.

3. Suco de aloe vera com limão:

INGREDIENTES

  • Limpe uma folha fresca de aloe vera.
  • Corte esta folha pelo centro e esprema o suco.
  • Além disso, faça o suco de limão.

MODO DE PREPARO

  • Misture o gel de aloe vera, o suco de limão e a água com o ad adoçante de sua preferência e
  • Além disso, mexa por 2-3 minutos.

MODO DE USAR

4. Aloe vera com mel:

MODO DE PREPARO

  • Além disso, adicione 1 colher de sopa de mel em um copo de sucos de aloe vera para perder peso.

MODO DE PREPARO

  • Mexa bem e beba.

MODO DE USAR

  • Além disso, consuma regularmente para estimular o metabolismo, promover a digestão e queimar gordura e calorias extra.

5. Aloe vera com água:

INGREDIENTES

  • Além disso, misture 1-2 colheres de sopa de sucos de aloe vera para perder peso em um copo de água.

MODO DE USAR

  • Beba, no mínimo, uma vez por dia para perder peso.

6. Smoothie de aloe vera e couve:

INGREDIENTES

  • Limpe uma folha fresca de aloe vera.
  • Além disso, raspe as bordas afiadas e retire a pele.
  • Portanto, Extraia o gel com a colher e coloque no liquidificador.
  • Além disso, adicione água, couves, sal, gengibre e ameixas.

MODO DE PREPARO

  • Misture bem, despeje num copo e beba.
  • Além disso, consuma os smoothies de aloe vera 2-3 vezes ao dia para conseguir melhores resultados.

7. Smoothie de aloe vera, fruta e coco:

INGREDIENTES

  • 1 folha de tamanho médio de aloe vera;
  • 1 xícara de amêndoa ou leite de coco;
  • 2 xícara de mirtilos frescos ou congelados;
  • ½ xícara de pedaços de manga fresca ou congelada;
  • 1 colher de sopa de óleo de coco;
  • 1 punhado de manjericão fresco;
  • Mel, ou Stevia;
  • 1 colher de sementes de linho;
  • Além disso, proteína em pó de sua preferência.

MODO DE PREPARO

  • Misture até ficar homogêneo.

MODO DE USAR

  • Beba 1-2 vezes ao dia.

8. Smoothie verde de aloe vera:

INGREDIENTES

  • 1 punhado de espinafres lavado;
  • Um grande pedaço de folha de aloe vera;
  • 2 talos de aipo;
  • Salsa sem hastes;
  • ½ pepino descascado;
  • 1 xícara de abacaxi ou manga cortada;
  • 2 laranjas descascadas;
  • Suco de ½ limão;
  • ½ colher de chá de pó de espirulina;
  • ¾ xícara de água de coco;
  • 6 cubos de gelo;

MODO DE PREPARO

  • Misture até ficar suave;

MODO DE USAR

  • Consuma 2-3 vezes por dia.

Sobre o autor | Website

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

2 Comentários

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.