Dicas de Saúde

Dicas de Saúde – o que mais buscamos na nossa vida, no nosso dia a dia é ter saúde e bem-estar. Sem eles não somos nada. Por outro lado, quando temos saúde, bem-estar e qualidade de vida, tudo fica em equilíbrio e harmonia. E o que pode nos proporcionar bem estar? Em primeiro lugar, ter saúde plena: a saúde nos dá alegria de viver! Além disso, o uso de abordagens complementares e integrativas para a saúde e o bem-estar cresceu mundialmente nos últimos anos. Estudos demonstram como movimentos corporais, massagem, meditação e plantas medicinais, entre outras, contribuem para a saúde de maneira integrada e harmoniosa com a abordagem convencional, colaborando também para a melhoria da qualidade de vida. A ioga, alimentação saudável, massagens terapêuticas, holísticas e tântricas, a meditação, a atividade física, boas leituras, ter contato com a natureza, silêncio, respiração profunda, dar muita risada, bom humor, ter bons pensamentos, enfim, tudo isso faz parte do grande conjunto de ações que protegem o ser humano e fazem enorme diferença para manter coração, corpo, mente e espírito saudáveis. São ferramentas poderosas que previnem doenças ou tornam as pessoas mais fortes para encará-las. Se você deseja ter um dia mais feliz, com aquela agradável sensação de bem-estar, veja algumas dicas de Saúde:

Dicas de Saúde Alan Costa

Os 10 benefícios das folhas de louro para saúde

As folhas de louro são usadas na culinária mas também possui efeito benéfico para a saúde devido às propriedades medicinais e antioxidantes elevadas. Além disso, você pode conhecer as Folhas de Louro como um sabor dos pratos asiáticos. É uma erva refrescante e aromática. Mas várias pessoas não sabem que as Folhas de Louro também […]

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Dicas de Saúde Alan Costa

Os 8 benefícios do óleo de rícino para saúde

O óleo de rícino tem um amplo espectro de benefícios medicinais e farmacêuticos. É amplamente utilizado para tratar problemas comuns da pele e beleza. Além disso, o óleo de rícino é derivado das sementes das plantas de Ricinus communis que crescem de forma selvagem em terrenos baldios em regiões tropicais. Em climas mais leves, esta […]

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Dicas de Saúde Alan Costa

Os 10 benefícios da cerveja para saúde

A humilde cerveja com sua despretensiosa reputação cotidiana, tem escondido um segredo de nós: ela também é benéfica quando se trata de nossa saúde. Além disso, a Cerveja pelo contrario do que muitas pessoas pensam, também pode oferecer diversos benefícios para a nossa saúde. Existe uma grande variedade de alimentos que tradicionalmente não são considerados saudáveis, mas […]

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Dicas de Saúde Alan Costa

3 benefícios dos exercícios para os ossos!

Os benefícios dos exercícios para os ossos que você precisa saber, pois, é muito importante ter ossos saudáveis, e o exercício oferece diversos benefícios, mesmo que essa atividade tenha sido realizada para prevenir e tratar a osteoporose. O que é osteoporose? A osteoporose é um problema em que os ossos se tornam fracos. Esta condição […]

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Dicas de Saúde Byanca Stefany

15 sintomas de ataque cardíaco nas mulheres!

Os sintomas de ataque cardíaco nas mulheres são diferentes do que em homem, pois, assim como em outras doenças comuns, o mundo médico estudou os sintomas da doença cardíaca. Estes sintomas são usados como uma pista para superar os problemas nas doenças cardíacas. É verdade que o homem é quem geralmente sofre de doença cardíaca. […]

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Dicas de Saúde Alan Costa

5 formas de combater o cansaço e ter mais energia!

As formas de combater o cansaço e ter mais energia durante o dia, pois também pode afetar a mente, causando problemas como estresse e dores de cabeça. Além disso, Depois de um dia corrido e cheio de compromissos é normal querer descansar o corpo e a mente. Tanto o esforço físico quanto o mental causam […]

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