A dor nas articulações pode ser causada pela osteoartrite, artrite reumatoide, gota, bursite, tendinite, entorses ou tendões que cercam a articulação. Além disso, esta condição pode machucar qualquer articulação do corpo, embora o mais comum são os joelhos, os ombros e os quadris. Seu médico deve ser consultado caso a dor seja acompanhada de inchaço, vermelhidão e sensibilidade; Caso essas condições não ocorram, você pode usar os seguintes remédios caseiros.
Remédios caseiros para aliviar dor nas articulações:
1. Massagem:
Além disso, a massagem melhora a circulação e a inflamação.Portanto, massageie a área afetada com óleo de coco, azeitona, mostarda, óleo de rícino ou Alho. Aplique uma pressão suave ao massagear.
2. Compressas quentes e frias:
Esta é uma boa alternativa de remédios caseiros para aliviar dor nas articulações. Além disso, a compressão quente e fria ajuda na redução da dor, aumento do fluxo sanguíneo e relaxamento dos músculos e articulações doloridas.
Etapas:
- Em primeiro lugar, enrole ambas as compressas em toalhas individuais para que não entre em contato diretamente sobre a pele.
- Em seguida, aplique a compressa quente na área afetada por cerca de três minutos. Remova a compressa e coloque imediatamente uma compressa fria durante um minuto. Repita o processo por 15 ou 20 minutos várias vezes ao dia até sentir alívio.
- Não use terapia de calor caso a área afetada esteja vermelha, quente ou irritada. Não use compressas frias caso tenha problemas circulatórios.
3. Feno grego:
O feno grego é um dos melhores remédios caseiros para aliviar dor nas articulações, além de ser muito eficaz para aquelas pessoas que sofrem de artrite.
- Coma uma colher de chá de sementes de feno grego finamente molhadas e depois tome um copo de água morna.
- Faça isso diariamente pela manhã até conseguir resultados positivos.
- Outra opção é tomar uma colher de chá de sementes de feno grego que foram molhadas em água durante a noite.
- Tome na manhã seguinte.
4. Cúrcuma:
Além disso, a Cúrcuma é um dos melhores remédios caseiros para aliviar dor nas articulações. No entanto, a Cúrcuma é tão eficaz como o ibuprofeno no alívio da dor em pacientes com osteoartrite do joelho, por isso, é um dos principais.
- Misture uma colher de chá de Cúrcuma e um pouco de Mel em um copo de leite morno.
- Tome isso diariamente por pelo menos alguns dias.
- Outra opção é tomar cápsulas de cúrcuma. Mas consulte seu médico porque há medicamentos que reagem, como diluentes de sangue.
5. Vinagre de maçã:
O vinagre de maçã é uma é uma boa alternativa de remédios caseiros para aliviar dor nas articulações. Além disso, ele Elimina as toxinas acumuladas nas articulações e tecidos conjuntivos. É muito bom para aquelas pessoas que sofrem de artrite.
- Misture uma a três colheres de chá de vinagre de maçã e um pouco de mel em uma xícara de água morna.
- Tome esta solução duas ou três vezes por dia antes das refeições.
- Você pode massagear a área afetada com uma colher de vinagre de maçã e óleo de oliva. Faça isso diariamente até diminuir a dor.
6. Pimenta caiena:
Esta é uma boa alternativa de remédios caseiros para aliviar dor nas articulações. Além disso, a capsaicina é um analgésico natural que pode aliviar as dores nas articulações.
- Aqueça levemente uma meia xícara de óleo de gergelim. Misture com duas colheres de sopa de pimenta em pó de caiena.
- Em seguida, aplique na área afetada e deixe agindo por 20 minutos.
- Enxague. Faça isso duas vezes por dia até sentir alívio da dor.
- Você também pode usar um creme de capsaicina na pele afetada.
- Não aplique este remédio na pele ou em feridas abertas.
7. Sal de epsom:
O sal de epsom facilita a absorção de Magnésio através da pele. No entanto, o Magnésio ajuda na diminuição da inflamação e desintoxicação das células.
- Misture duas xícaras de sal de epsom na água quente do banho.
- Em seguida, mergulhe por 20 minutos.
- Repita este remédio três vezes por semana até notar melhoria.
8. Alho:
É rico em enxofre e selênio que ajudam no alivio da dor nas articulações e a inflamação, especialmente na artrite.
- Inclua o Alho cru ou cozido na sua dieta. Consuma dois ou três dentes de alho por dia.
- Outra opção é fritar dois dentes de alho em duas colheres de sopa de Mostarda ou óleo de gergelim.
- Em seguida, quando os dentes de Alho estiverem dourados, apague o fogo e coe o óleo.
- Deixe o óleo esfriando um pouco e massageie a pele.
- Deixe por 3 horas antes de lavá-lo. Faça isso duas vezes por dia até notar melhorias.
9. Gengibre:
Além disso, o gengibre é um excelente remédios caseiros para aliviar dor nas articulações.
- Em primeiro lugar, prepare o chá de gengibre, ferva um copo de água, adicione um pequeno pedaço de Gengibre, deixe fervendo durante 10 minutos e coe. Você pode adoçar com mel.
- Outra opção é misturar quantidades iguais de pó de Gengibre, açafrão e feno-grego.
- Em seguida, tome uma colher de chá desta mistura diariamente de manhã e de noite até você notar resultados.
10. Urtiga:
Contém compostos ativos que reduzem a inflamação. No entanto, o boro é rico em minerais necessários para ossos e articulações saudáveis.
- Prepare um chá com duas ou três colheres de chá de urtigas secas em um copo
