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15 Receitas caseiras para perder peso rapidamente!

receitas caseiras para perder peso

As receitas caseiras para perder peso rapidamente são excelentes é também anseio de muita gente principalmente das mulheres. Conquistar um peso saudável é uma meta essencial na vida de muita gente como perder barriga, emagrecer e manter um corpo mais escultural pode ser possível através de disciplina e alguns fatores e algumas opções que dão uma “forcinha”.

receitas caseiras para perder peso rapidamente
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Além disso, se você está com uma barriguinha saliente, aqui estão as melhores receitas caseiras para perder peso rapidamente que ajudarão você a conquistar a boa forma que você sempre sonhou e emagrecer de vez.

É importante saber que parte da barriga saliente é formada por uma má postura. Portanto recomenda-se que você faça refeições saudáveis, tome sucos, observe a sua postura e tente manter as costas mais retas.

Se seu abdômen está inchado ou mole, não se esqueça de beber dois litros de água por dia e de praticar atividades físicas regularmente.

No entanto alguns alimentos, como ingredientes, sopas e sucos, no entanto, sempre merecem destaque por turbinar o processo de perda de barriga de forma saudável. Ensinaremos a seguir uma lista de receitas caseiras para perder peso rapidamente, desintoxicar e desinchar a barriga. Então, confira!

Receitas Caseiras Para Perder Peso Rapidamente:

1. Receita Caseira de tomate para perder peso:

Além disso, a cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias.

Ingredientes:

– 150 ml de suco de tomate pronto;
– 25 ml de suco de limão;
Água com gás.

Modo de preparo:

  1. Misture em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.

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2. Receita caseira de caju para perder peso:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 123 calorias.

Ingredientes:

– 1 fatia de média de melancia;
– Suco de 1 limão;
– 150 ml de água de coco;
– 1 colher de café de canela;
– 1 castanha de caju.

Modo de preparo:

  1. Em primeiro lugar, bata todos os ingredientes no liquidificador,
  2. Em seguida, coe e beber de preferência sem adoçar.

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3. Receita caseira de morango para perder peso:

Ingredientes:

– 1 fatia média de melancia;
– 5 morangos;
– 2 folhas de Couve;
-200 ml de água.

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes liquidificador;
  2. Em seguida, coe e sirva em seguida.

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4. Receita com Gengibre Para Perder Peso Rapidamente:

Ingredientes:

– 2 folhas de couve;
– 2 talos de salsão;
– 1 rodela de abacaxi;
– 1 fatia de gengibre ralado;
– 1 copo (200 ml) de água de Coco;

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes liquidificador;
  2. Coe e sirva em seguida.

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5. Receitas com chia Para Perder Peso:

Além disso, a cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 144 calorias.

Ingredientes:

– 1 folha de Couve;
– 1 copo grande (250 ml) de água;
– Suco puro de 1 limão;
– Adoçante a gosto;
– 1 colher de chia.

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes liquidificador;
  2. Coe e sirva em seguida.

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6. Receita de Suco de Maçã e Laranja Para Perder Peso:

Ingredientes:

– 1 maçã com casca e sem sementes;
– 3 folhas de couve;
– 1 laranja em gomos, sem casca e sem sementes;
– 1 colher  de linhaça;
– 50 g de  aveia;
– 250 ml de água.

Modo de preparo:

  1. Em primeiro lugar, bata todos os ingredientes liquidificador;
  2. Coe e sirva em seguida.

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7. Receita de couve e maçã para perder peso:

Ingredientes:

– Suco de 5 limões;
– 500 g de couve;
– 1 litro de água;
– 1 maçã verde.

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes em um liquidificador;
  2. Logo a seguir Coe e sirva.

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8. Receita com espinafre para perder peso:

Ingredientes:

– 200 ml de chá feito com 3 saquinhos de chá de camomila;
– 4 xícaras de água;
– 2 xícaras de espinafre picado;
– 1 xícara de maçã picada;
– 1  pepino com casca picado;
– 1/2 limão sem casca;
– Adoçante e gelo a gosto.

Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

9. Receita com Pepino Para Perder Peso Rapidamente:

Ingredientes:

– 1/2 maçã;
– 1/2 pepino;
– 250 ml de água de Coco;
– 1 xícara (chá) de Hortelã.

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes liquidificador;
  2. Coe e sirva em seguida.

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receitas caseiras para perder peso
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10. Receita com maçã, couve e pepino para perder peso:

Ingredientes:

– 2 maçã sem sementes;
– 2 colheres de sementes germinadas;
– 1 pepino;
– 2 folhas de couve;
– 2 colheres de gengibre ralado;
– 250 ml de água.

Modo de preparo:

  1. Em primeiro lugar, bata todos os ingredientes liquidificador;
  2. Coe e sirva em seguida.

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11. Receita com hortelã para perder peso:

Ingredientes:

– 2 folhas de Couve;
– 1 copo grande (250 ml) de água de Coco;
– 2 folhas de Hortelã fresca;
– 1 colher (sobremesa) de linhaça (deixada de molho previamente na água de Coco.

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes liquidificador;
  2. Em seguida Coe e sirva.

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12. Receita de suco de limão para perder peso:

Ingredientes:

– Suco de 1 limão;
– 2 laranja-lima;
– 6 folhas de alface;
– ½ copo de água.

Modo de preparo:

  1. Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.

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13. Receita de agrião para perder peso:

Ingredientes:

– 1 punhado de agrião;
– 3 folhas de Hortelã;
– 1 punhado de salsinha;
– 1 colher (sopa) de suco de limão;
– 4 cabos de aipo;
– 1 pedaço de raiz de gengibre 6 cubos de gelo.

Modo de preparo:

  1. Além disso, bata todos os ingredientes liquidificador;
  2. Em seguida, Coe e sirva.

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14. Receita com abacaxi para perder peso:

Ingredientes:

– 100 ml de água gelada;
– 1 rodela de pepino;
– 1 maçã verde;
– 1 fatia de abacaxi;
– 1 colher de chá de gengibre ralado;
– 1 folha de couve.
– 50 g de chia;

Modo de preparo:

  1. Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

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15. Receita de couve cenoura e hortelã:

Ingredientes:

– 2 folhas de couve;
– 1 colher de folhas de Hortelã;
– 1 maçã, 1 Cenoura ou 1 beterraba;
– 1/2 pepino;
– 1 colher de café de gengibre ralado;
– 1 copo de água.

Modo de preparo:

  • Em primeiro lugar Bata todos os ingredientes no liquidificador,
  • Em seguida, coe e beber.

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O conteúdo deste artigo foi extraído do site Mulhermagra.Blog que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

1 comentário

  • […] Para Perder Barriga em 1 Semana sem muitos esforços. Além disso, Para quem deseja e/ou precisa perder peso rápido, promover o gasto calórico é uma tática que não pode ficar de fora do dia a dia. Para […]

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