Como Acabar com o Estresse em Apenas 5 Minutos

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Cura Natural

Como Acabar com o Estresse em Apenas 5 Minutos
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Como Acabar com o Estresse em Apenas 5 Minutos de forma natural. Além disso, está querendo Tratar o Estresse e não consegue? Então esta receita com certeza vai ajudá-lo(a). Essa receita é feita por uma bebida, chamada de “Bebida Detox “. A Bebida Detox é um suco que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo, acabando assim com o Estresse.

Como Acabar com o Estresse em Apenas 5 Minutos

Bebida Detox recebem esse nome devido à ação do fígado de desintoxicação, e daí que vem o nome dado aos sucos “Detox”. Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.

Dentre seus benefícios, além de tratar o Estresse, estão:

  • Estimular o funcionamento do sistema imunológico;
  • Estimular o funcionamento do intestino;
  • Aumenta a disposição ao longo do dia;
  • Estimular o desempenho da memória.

Mas, antes de saber Como Acabar com o Estresse em Apenas 5 Minutos, confira um pouco sobre essa condição:

O que é o Estresse:

O Estresse é uma resposta do organismo (física ou mental) a um evento de esforço extremo ou importante, geralmente quando se sente ameaçado ou sob pressão.

Essa resposta libera uma série de reações químicas no seu organismo, o que provoca reações fisiológicas.

O organismo passa por diversos tipos de alterações durante nosso dia a dia; isso acontece sempre que o cérebro entende alguma atividade como ameaçadora ou que cause pressão, denominada Síndrome Geral de Adaptação ao Estresse.

Essas alterações no organismos podem ser muito positivas, como por exemplo: se alguém está passando por períodos de pressão no trabalho, o cérebro percebe e responde com alterações que ajudarão o indivíduo a concluir suas atividades com eficiência.

Porém, se a pressão persistir por um longo tempo, as alterações benéficas passam a ser prejudiciais, manifestando-se no organismo de formas patológicas e com sintomas como dores de cabeça e dores de estômago.

O Estresse pode ser de difícil reconhecimento e aparecer através de sensações como medo, desconforto, preocupação, irritação, frustração, indignação e nervoso.

Além disso, também produz alterações físicas, como coração acelerado, músculos contraídos, pressão arterial alta, respiração curta e sentidos mais nítidos.

Qualquer situação, seja ela boa ou ruim, quando causa alterações no organismo, é uma fonte de Estresse.

Por sorte, o quadro é reversível com essa simples receita. Para te ajudar a tratar o Estresse, separamos uma maravilhosa receita. Então, confira Como Acabar com o Estresse em Apenas 5 Minutos de forma natural:

Como Acabar com o Estresse em Apenas 5 Minutos:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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