Suco de agrião: Para que serve, valor nutricional e benefícios
Os benefícios do suco de agrião são muitos, pois, o agrião pode ser usado na forma de suco, sozinho ou misturado com outras ervas e vegetais. Além disso, beber o suco pode ser benéfico para seu corpo de várias maneiras.
Como o seu sabor é pungente e forte pode não ser atraente para todas as pessoas. Desta forma, é recomendável misturá-lo com outras ervas. Alguns dos benefícios do suco de agrião para saúde são:
Benefícios do suco de agrião para saúde:
1. Saúde da pele:
Aplicar somente cremes e loções não tornará a textura de pele lisa e bonita. Além disso, você precisa de algo a mais. Beber suco de agrião fornece ao corpo uma quantidade considerável de vitaminas C e A. Isso melhora a saúde e a textura da pele eventualmente.
2. Para ter um cabelo saudável:
O agrião pode ser usado para tratar uma série de problemas relacionados com o cabelo. Além disso, beber o suco pode ser benéfico para lidar com a perda de cabelo e a caspa.
3. Propriedades anti-anêmicas:
Caso esteja sofrendo de deficiência de ferro, adicionar o suco de agrião em sua dieta pode ser bastante útil. Além disso, também é rico em vitamina C, cujo ajuda o corpo humano na absolvição de ferro.
4. Capacidade anti-inflamatória:
O agrião contém grandes quantidades de vitamina C, que ajuda o corpo no combater a inflamação. Além disso, beber o suco pode ajudá-lo a encontrar alívio aos sintomas da gripe e do frio também.
5. Rico em antioxidante:
O agrião contém uma boa quantidade de antioxidantes, que ajudam seu corpo a resistir aos efeitos nocivos dos radicais livres. Além disso, também ajuda a combater os efeitos do envelhecimento.
6. É afrodisíaco:
Caso perceba que seu desempenho sexual esteja diminuindo, não há necessidade de optar por produtos farmacêuticos. Em vez disso, tome suco algumas vezes por semana e impulse sua vida sexual.
7. Controla açúcar no sangue:
Isso não foi comprovado clinicamente, mas beber o suco de agrião pode manter os níveis de açúcar no sangue controlado. Além disso, as fibras solúveis podem ajudar na absorção de carboidratos pelo corpo.
8. Para os ossos:
O agrião contém a quantidade certa de cálcio, vitaminas A, vitamina C e magnésio. Desta forma, adicioná-lo em em sua dieta pode resultar em ossos saudáveis e fortes.
9. Alivia o frio e tosse:
Além disso, o agrião contém glicósidos de enxofre, que tem efeito expectorante e podem ser úteis no tratamento da bronquite crônica.
10. Ajuda na digestão:
Beber suco de agrião pode ajudar o sistema digestivo. Além disso, a quantidade de fibra e vitamina C podem estimular as secreções gástricas, auxiliando no processo de digestão.