Frutas

Melão amargo Fruta: Para que serve, valor nutricional, benefícios e malefícios

Por Alan Costa, em 15/12/2017 (atualizado em 31/07/2023)
beneficios do melao amargo

Os benefícios do melão amargo são variados e muito importantes para manter a saúde em dia, pois, é uma espécie vegetal silvestre, da família das cucurbitáceas.

benefícios do melão amargo

Pode ser encontrada tanto em áreas urbanas como em áreas rurais, e é tradicionalmente utilizada para fins medicinais. Ele é originário da Índia e da China, é uma planta trepadeira com frutos e folhas de sabor amargo.

É conhecida por ter propriedades que tratam diabetes, feridas, tanto externas como internas, além de outras diversas atividades medicinais como antibiótico, antioxidante, antiviral, tônico, entre muitos outros.

Embora o  pode ser difícil de encontrar e o tempo de colheita é importante, pode ser uma deliciosa maneira de adicionar outro alimento nutritivo e saudável em sua dieta, e se depender do número de benefícios para a saúde que ele tem, será uma boa alternativa para saúde. Abaixo mais detalhes sobre essa poderosa planta.

Seus benefícios são possíveis devido às suas propriedades que envolvem a sua ação como purgativo, vermífugo, antiparasitário, antileucorreico, bactericida, hipoglicemiante, antileucêmico, anticancerígeno, antitumoral, anti-inflamatório, afrodisíaco, antimicótico, cicatrizante, depurativo do sangue, adstringente, anticatarral, antirreumático e antiviral.

Benefícios do melão amargo para saúde:

1. Combater o câncer:

Muitos estudos realizados em laboratório demonstraram que o seu chá tem propriedades anticancerígenas, que podem inibir o crescimento de células do câncer de mama, entre outros tipos.

2. Sistema imunológico:

O alto teor de antioxidantes presente no melão amargo, contribui para melhorar o sistema imunológico

3. Baixo em calorias:

O melão amargo é muito baixo em calorias, fornecendo apenas 17 calorias por 100g. No entanto, suas vagens são ricos em fito-nutrientes como fibra dietética, minerais, vitaminas e anti-oxidantes.

4. Combater a diabetes tipo 2:

O melão amargo nomeadamente contém fito-nutrientes, polipeptídeo-P , uma planta conhecida insulina para baixar os níveis de açúcar no sangue. Além disso, ele compõe hipoglicemiante chamado charantin.

Charantin aumenta a absorção de glucose e a síntese de glicogénio nas células do fígado, músculo e tecido adiposo. Juntos, esses compostos são pensados ??para ser responsável pela redução dos níveis de açúcar no sangue no tratamento de diabetes tipo 2.

5. Saúde do feto:

Ele é uma excelente fonte de folatos , contêm cerca de 72 µg | 100g – Fornece 18% da RDA. Além disso, o folato ajuda a reduzir a incidência de defeitos do tubo neural em recém-nascidos, quando tomado por mães durante a gravidez precoce.

6. Combate os radicais lives:

O melão amargo é uma excelente fonte de vitamina C (100 g de vagem crua fornece 84 mg ou cerca de 140% da IDR). Além disso, vitamina C, um dos poderosos antioxidantes naturais, ajuda o corpo a eliminar os radicais livres nocivos uma das razões para o desenvolvimento de câncer.

7. Combater o envelhecimento precoce:

Melão amargo é uma excelente fonte de flavonoides, tais como beta-caroteno, a-caroteno, luteína, e zea-xantina. Além disso, ele também contém uma boa quantidade de vitamina A. Juntos, estes compostos ajudam agir como catadores de proteção contra os radicais livres derivados do oxigênio e as espécies reativas de oxigênio (ROS), que desempenham um papel no envelhecimento, câncer e vários processos de doença.

8. Infecção pelo HIV:

Exames laboratoriais iniciais sugerem que os compostos de melão amargo pode ser eficaz no tratamento da infecção pelo HIV.

9. Cuida da pele:

Somado a tudo isso, o melão amargo também auxilia no tratamento de problemas de pele. Além disso, entre os principais, destaque para feridas, lesões e eczemas. Como se ainda não bastasse, essa espécie também serve para amenizar dores e inchaços causados pela picada de alguns insetos.

Confira no vídeo a seguir mais benefícios do melão amargo para a saúde:

Outros benefícios do melão amargo:

É também muito importante no tratamento de outros males ou doenças, vejamos:

  • Purifica o fígado, alivia gota e estimula a circulação sanguínea
  • Além disso, aumenta o sistema imunitário
  • Ajuda na digestão
  • Além disso, controla diabetes porque nivela os níveis de açúcares no sangue
  • Acelera o metabolismo
  • Além disso, protege contra fungos e micoses
  • Melhora a visão porque contém, betacaroteno
  • Além disso, aumenta a energia e resistência física

Malefícios:

Embora já tenham sido comprovados muitos benefícios dessa planta, assim como vários outros extratos fitoterápicos, o do melão amargo também pode ser tóxico sobretudo se ingerido em grandes quantidades.

Seu consumo em qualquer dosagem é proibido para mulheres grávidas ou que estejam tentando engravidar, pois é abortivo. Além disso, também devem ser tomados muitos cuidados no caso de pacientes que estejam amamentando e crianças.

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