Granadilha Fruta: O que é, para que serve, benefícios e uso
A granadilha é uma fruta que você deve conhecer melhor para incluir em uma dieta que possa melhorar a qualidade da sua saúde, além de curar a insônia. Além disso, a granadilha é uma das minhas frutas favoritas !
Além de ser deliciosa, encontra-se altamente recomendada na prevenção de problemas de saúde pelo grande número de vitaminas, antioxidantes e minerais. Pertence à família de Maracujá, sendo esta mais doce e suave ao paladar.
Na Colômbia, esta fruta é um super alimento para os mais pequeninos porque não irrita o estômago e tem um efeito hidratante pela quantidade de água que contem. Funciona como um calmante natural, controlando a acidez e além de que ajuda na cicatrização das úlceras.
Quais os benefícios da granadilha?
1. Ajuda no crescimento:
Esta fruta conhecida em algumas áreas de onde é originária como “o fruto das crianças”. E o Suco desta fruta contém substâncias que ativam o crescimento do timo, o órgão situado no pescoço.
2. Controla a pressão arterial:
Esta deliciosa fruta possui propriedades cardiovasculares, além de regula a pressão arterial e a freqüência cardíaca.
3. Excelente para bom humor:
Tanto a fruta quanto a flor da fruta contêm alcaloides medicinais e fito-nutrientes conhecidos por terem propriedades sedativas leves, e são responsáveis por mais benefícios da granadilha. Verificou-se que a ingestão da fluta relaxa o sistema nervoso e induz o sono.
4. Rica em vitaminas:
A fruta contém muitos nutrientes como vitaminas A, B2, B3 , B6, B9 , C, E e K. No que diz respeito aos minerais, a fruta fornece cálcio, cobre, ferro, magnésio, fósforo, potássio, selênio, sódio e zinco.
5. Problemas cardíacos:
As Substancias principais da fruta granadilha faz com quer Reduz os riscos de ataques cardíacos e derrames com o seu consumo diário.
6. Elimina radicais livres:
A granadilha Tem propriedades antioxidantes e elimina os radicais livres e melhorando as moléculas instáveis fazendo com que Melhore sua saúde cada vez
7. Efeitos calmantes:
A Granadilha tem Nutrientes dos quais São relaxantes e terapêuticas. Melhorando seu humor e bem esta.
Outros benefícios de granadilha para saúde:
- Tem propriedades sedativas , alivia estados nervosos.
- Ajuda a combater a diarreia e as cólicas.
- Promove o sono ajudando a eliminar a insônia.
- Tem propriedades antiespasmódicas . Alivia espasmos musculares e convulsões.
- Tem propriedades cardiovasculares , regula a pressão arterial e a freqüência cardíaca.
- Reduz o risco de ataques cardíacos e derrames.
- Tem propriedades laxantes, promove a boa digestão, alivia os sintomas de gripes e estados
- gripais, através do reforço do sistema imunitário.
- Auxilia na formação de glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas.
- Ajuda a eliminar o colesterol e promove a visão