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Dieta e Nutrição Alan Costa

10 benefícios da caminhada para saúde!

Os benefícios da caminhada são muitos para o corpo, pois, nem todos tem tempo para ir à academia fazer treino de 30 minutos todos os dias ou até três dias por semana. Os médicos recomendam a prática de exercícios, mas você realmente  tem tempo para fazer? Bem, talvez você tenha mais tempo do que pensa. Existem […]

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