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Alimentos Saudáveis Byanca Stefany

4 alimentos que melhoram a visão

Existem diferentes alimentos que melhoram a visão, como vitamina C, selênio, vitamina E, luteína, ômega 3, zinco, zeaxantina e beta caroteno. Estes nutrientes ajudam a reduzir o risco de desenvolver catarata e glaucoma. Além disso, certamente, você já come muitos desses alimentos, mas saber qual desses alimentos contém nutrientes que o ajudará a ver melhor irá incluir […]

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