Dicas Para Emagrecer

15 Receitas caseiras para perder peso rapidamente

Por Alan Costa, em 27/04/2018 (atualizado em 05/10/2021)
receitas caseiras para perder peso

As receitas caseiras para perder peso rapidamente são excelentes é também anseio de muita gente principalmente das mulheres. Conquistar um peso saudável é uma meta essencial na vida de muita gente como perder barriga, emagrecer e manter um corpo mais escultural pode ser possível através de disciplina e alguns fatores e algumas opções que dão uma “forcinha”.

receitas caseiras para perder peso rapidamente

Além disso, se você está com uma barriguinha saliente, aqui estão as melhores receitas caseiras para perder peso rapidamente que ajudarão você a conquistar a boa forma que você sempre sonhou e emagrecer de vez.

É importante saber que parte da barriga saliente é formada por uma má postura. Portanto recomenda-se que você faça refeições saudáveis, tome sucos, observe a sua postura e tente manter as costas mais retas.

Se seu abdômen está inchado ou mole, não se esqueça de beber dois litros de água por dia e de praticar atividades físicas regularmente.

No entanto alguns alimentos, como ingredientes, sopas e sucos, no entanto, sempre merecem destaque por turbinar o processo de perda de barriga de forma saudável. Ensinaremos a seguir uma lista de receitas caseiras para perder peso rapidamente, desintoxicar e desinchar a barriga. Então, confira!

Receitas Caseiras Para Perder Peso Rapidamente:

1. Receita Caseira de tomate para perder peso:

Além disso, a cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias.

Ingredientes:

– 150 ml de suco de tomate pronto;
– 25 ml de suco de limão;
– Água com gás.

Modo de preparo:

  1. Misture em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.

2. Receita caseira de caju para perder peso:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 123 calorias.

Ingredientes:

– 1 fatia de média de melancia;
– Suco de 1 limão;
– 150 ml de água de coco;
– 1 colher de café de canela;
– 1 castanha de caju.

Modo de preparo:

  1. Em primeiro lugar, bata todos os ingredientes no liquidificador,
  2. Em seguida, coe e beber de preferência sem adoçar.

3. Receita caseira de morango para perder peso:

Ingredientes:

– 1 fatia média de melancia;
– 5 morangos;
– 2 folhas de Couve;
-200 ml de água.

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes liquidificador;
  2. Em seguida, coe e sirva em seguida.

4. Receita com Gengibre Para Perder Peso Rapidamente:

Ingredientes:

– 2 folhas de couve;
– 2 talos de salsão;
– 1 rodela de abacaxi;
– 1 fatia de gengibre ralado;
– 1 copo (200 ml) de água de Coco;

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes liquidificador;
  2. Coe e sirva em seguida.

5. Receitas com chia Para Perder Peso:

Além disso, a cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 144 calorias.

Ingredientes:

– 1 folha de Couve;
– 1 copo grande (250 ml) de água;
– Suco puro de 1 limão;
– Adoçante a gosto;
– 1 colher de chia.

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes liquidificador;
  2. Coe e sirva em seguida.

6. Receita de Suco de Maçã e Laranja Para Perder Peso:

Ingredientes:

– 1 maçã com casca e sem sementes;
– 3 folhas de couve;
– 1 laranja em gomos, sem casca e sem sementes;
– 1 colher  de linhaça;
– 50 g de  aveia;
– 250 ml de água.

Modo de preparo:

  1. Em primeiro lugar, bata todos os ingredientes liquidificador;
  2. Coe e sirva em seguida.

7. Receita de couve e maçã para perder peso:

Ingredientes:

– Suco de 5 limões;
– 500 g de couve;
– 1 litro de água;
– 1 maçã verde.

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes em um liquidificador;
  2. Logo a seguir Coe e sirva.

8. Receita com espinafre para perder peso:

Ingredientes:

– 200 ml de chá feito com 3 saquinhos de chá de camomila;
– 4 xícaras de água;
– 2 xícaras de espinafre picado;
– 1 xícara de maçã picada;
– 1  pepino com casca picado;
– 1/2 limão sem casca;
– Adoçante e gelo a gosto.

Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

9. Receita com Pepino Para Perder Peso Rapidamente:

Ingredientes:

– 1/2 maçã;
– 1/2 pepino;
– 250 ml de água de Coco;
– 1 xícara (chá) de Hortelã.

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes liquidificador;
  2. Coe e sirva em seguida.
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10. Receita com maçã, couve e pepino para perder peso:

Ingredientes:

– 2 maçã sem sementes;
– 2 colheres de sementes germinadas;
– 1 pepino;
– 2 folhas de couve;
– 2 colheres de gengibre ralado;
– 250 ml de água.

Modo de preparo:

  1. Em primeiro lugar, bata todos os ingredientes liquidificador;
  2. Coe e sirva em seguida.

11. Receita com hortelã para perder peso:

Ingredientes:

– 2 folhas de Couve;
– 1 copo grande (250 ml) de água de Coco;
– 2 folhas de Hortelã fresca;
– 1 colher (sobremesa) de linhaça (deixada de molho previamente na água de Coco.

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes liquidificador;
  2. Em seguida Coe e sirva.

12. Receita de suco de limão para perder peso:

Ingredientes:

– Suco de 1 limão;
– 2 laranja-lima;
– 6 folhas de alface;
– ½ copo de água.

Modo de preparo:

  1. Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.

13. Receita de agrião para perder peso:

Ingredientes:

– 1 punhado de agrião;
– 3 folhas de Hortelã;
– 1 punhado de salsinha;
– 1 colher (sopa) de suco de limão;
– 4 cabos de aipo;
– 1 pedaço de raiz de gengibre 6 cubos de gelo.

Modo de preparo:

  1. Além disso, bata todos os ingredientes liquidificador;
  2. Em seguida, Coe e sirva.

14. Receita com abacaxi para perder peso:

Ingredientes:

– 100 ml de água gelada;
– 1 rodela de pepino;
– 1 maçã verde;
– 1 fatia de abacaxi;
– 1 colher de chá de gengibre ralado;
– 1 folha de couve.
– 50 g de chia;

Modo de preparo:

  1. Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

15. Receita de couve cenoura e hortelã:

Ingredientes:

– 2 folhas de couve;
– 1 colher de folhas de Hortelã;
– 1 maçã, 1 Cenoura ou 1 beterraba;
– 1/2 pepino;
– 1 colher de café de gengibre ralado;
– 1 copo de água.

Modo de preparo:

  • Em primeiro lugar Bata todos os ingredientes no liquidificador,
  • Em seguida, coe e beber.

O conteúdo deste artigo foi extraído do site Mulhermagra.Blog que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.

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