As 10 Receitas de Água Aromatizada Para Perder Peso

As 10 Receitas de Água Aromatizada Para Perder Peso

Revisado por

Nutrição - CRN6-MA 16199

As Receitas de Água Aromatizada Para Perder Peso são muito importantes para o se livrar desse problema. Além disso, não se sabe ao certo quando a Água Aromatizada surgiu no cardápio. Porém, em países árabes, a utilização vem de longa data, usualmente degustadas em festas devido às restrições ao álcool contidas no Alcorão.

Trata-se de uma estratégia natural, diferente e gostosa de se hidratar e matar a sede, sem recorrer a produtos repletos de conservantes ou com um sabor, às vezes, não tão agradável. As Águas Aromatizadas são naturalmente hidratantes, diuréticas, favorecem a eliminação de toxinas e permitem os mais variados sabores.

Receitas de Água Aromatizada Para Perder Peso

Na hora da preparação, é sempre importante não perder as características de água, ter cuidado para não exceder na quantidade de frutas ou o que for adicionado para não ter um aspecto de suco ou refrigerante e aumentar as calorias.

O indicado é que tenha um leve gostinho, se não passa dos limites. Recomendo que seja feito com água gelada ou adicione gelo depois de pronto. O prazo de validade da Água Aromatizada é de apenas quatro horas e ela não deve ser acondicionada na geladeira. Então confira As 10 Receitas de Água Aromatizada Para Perder Peso:

1. Água Aromatizadas Para Perder Peso de Mirtilo:

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de mirtilo;
  • 2 Pêssegos médios sem a casca, cortados em gomos;
  • 1 limão-taiti com a casca, cortado em rodelas finas;
  • 20 folhas de hortelã fresca;
  • 1 litro de água filtrada.

Modo de Preparo:

  • Coloque as frutas e a hortelã no fundo de uma jarra e complete com água filtrada;
  • Deixe descansar na geladeira por algumas horas antes de consumir.

Veja TambémAs 10 Receitas de Smoothie de Frutas Para Emagrecer Ate 10kg

2. Água Aromatizadas Para Perder Peso de Pêssego:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Separe uma jarra de vidro ou pote, coloque primeiro as frutas/ervas e cubra com água gelada.
  • Misture um pouco e leve à geladeira.
  • Se quiser pode colocar em uma garrafinha e levar na bolsa!

Veja TambémAs 3 Receitas Caseiras Para Perder Barriga

3. Água Aromatizadas Para Perder Peso de Melancia:

Ingredientes:

  • limão fatiado
  • Suco de meio limão
  • Melancia cortada em fatias finas
  • Manjericão

Modo de Preparo:

  • Em uma jarra de água com gelo, misture o limão e a melancia fatiada.
  • Esprema o suco de meia limão na água.
  • Rale a ponta de uma fatia de melancia e deixe o suco cair na água também.
  • Adicione folhas de manjericão e sirva gelado.

Veja TambémReceita Caseira que Remove a Gordura da Barriga em Uma Única Noite

4. Água Aromatizadas Para Perder Peso de Framboesa ou Amora:

Com framboesas frescas ou amoras, você pode preparar uma fantástica água aromatizada. Despeje um punhado da fruta de um pote e adicione uma ou duas fatias de limão e algumas folhas de hortelã. Feche o frasco e deixe descansar na geladeira por algumas horas antes de filtrar e servir.

Veja TambémReceitas Caseira Para Perder Barriga em 4 Dias!

5. Água Aromatizadas Para Perder Peso de Morango:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Coloque a água em uma jarra, adicione os morangos e a hortelã;
  • Deixe na geladeira algumas horas e sirva gelado.

Veja Também10 Sucos Para Eliminar a Gordura da Barriga

6. Água Aromatizadas Para Perder Peso de Cerejas:

Ingredientes:

  • 1 litro de água filtrada ou mineral
  • 10 cereja frescas
  • 5 morango frescos, limpos e cortados em lâminas
  • hortelã a gosto

Modo de Preparo:

  • Misture todos os ingredientes em uma jarra grande e leve à geladeira por, no mínimo, 3 horas antes de servir.

Veja TambémOs 10 Melhores Chás Para Perder Peso Rapidamente

7. Água Aromatizadas Para Perder Peso de Abacaxi:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Coloque 1 litro de água dentro de uma jarra de vidro com tampa.
  • Descasque o abacaxi, corte-o em pequenos pedaços e adicione à água.
  • Acrescente as folhas de hortelã (bem lavadas, claro).
  • Feche a jarra e coloque para descansar na geladeira por 8-10 horas.
  • No dia seguinte, vá consumindo a água ao longo do dia.
  • O primeiro copo deve ser em jejum.

Veja Também10 Bebidas Para Emagrecer até 5 Kg em 6 Dias

8. Água Aromatizadas Para Perder Peso de Laranja:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

Veja Também15 Receitas de Suco de Gengibre Para Queimar Gordura da Barriga!

9. Água Aromatizadas Para Perder Peso de Laranja, Gengibre e Canela:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Coloque a água em uma jarra, adicione os outros ingredientes;
  • Deixe na geladeira algumas horas e sirva gelado.

Veja TambémAs 10 Frutas que Ajudam a Emagrecer de Forma Saudável

Receitas de Água Aromatizada Para Perder Peso

10. Água Aromatizadas Para Perder Peso de Limão e Gengibre:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Colocar todos os ingredientes dentro de uma jarra;
  • Misturar bem e deixar descansar na geladeira de um dia para o outro;
  • Após, consumir a bebida ao longo de um único dia, ingerindo um copo da água de gengibre com limão antes das refeições.

Atenção: os ingredientes não devem ser reutilizados no dia seguinte. Caso perceba que não aproveitou toda a bebida, corte pela metade as medidas da receita na próxima vez em que for prepará-la.

Veja TambémAs 9 Dicas Simples Para Emagrecer 6 kg em 4 Dias!

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *