Antioxidantes: Que ajuda a combater as rugas e como fazer

Os antioxidantes para combater as rugas que poucos conhecem, pois, é uma maneira de realizar um tratamento antienvelhecimento sem esforço e com segurança. Além disso, são cientificamente comprovados para combater as rugas a mais de cinquenta anos.

Além disso, você pode encontrar um alto teor de antioxidantes em alimentos como:

• Passas;
• Mirtilos;
• Cranberries;
• Framboesas;
• Ameixas;
• Espinafre;
• Brócolis;
• Couve de Bruxelas.

Antioxidantes para combater as rugas:

1. Vitamina C:

A vitamina C é um Antioxidante usado por muitas mulheres, não só pela imunidade à doença, como também um complemento significativo para beleza. Além disso, isso ajuda no reparo da pele danificada e promove a criação de colágeno.

É importante ter em mente que aquelas pessoas com baixos níveis de vitamina C são muitas vezes mais suscetíveis a danos na pele. Além disso, é recomendável que consuma, no mínimo, 500 mg a 2000 mg por dia de vitamina C.

2. Vitamina A:

A deficiência pode levar à redução da eficácia dos tratamentos de cuidados da pele. Além disso, isso pode levar a problemas de pele, como erupções localizadas, pele áspera ou seca, pele frágil, textura da pele, rugas e unhas frágeis, é por isso que é importante que seu corpo tenha vitamina A.

A vitamina A serve como um dos Principais antioxidantes para combater as rugas, poios mantém a pele flexível e ajuda na prevenção dos danos. Além disso, ele também atua como alimento para as camadas de gordura que está situado debaixo da pele.