Os 5 Remédios Naturais Para Colite Ulcerativa

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 5 Remédios Naturais Para Colite Ulcerativa
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Os 5 Remédios Naturais Para Colite Ulcerativa são muito eficientes e devem ser conhecidos pelas pessoas que sofrem com a Colite Ulcerativa. Além disso, é útil praticar yoga para aliviar a Colite Ulcerativa? Existe alguma erva mágica que irá curar esta doença.

A colite ulcerosa é uma doença inflamatória crônica do intestino grosso. A inflamação ocasiona úlceras da camada interna do cólon, daí o nome de colite ulcerosa. Se a inflamação apenas afeta a parte mais distal do intestino grosso – recto –, define-se como proctite ulcerosa.colite ulcerativa

É importante entender que a Colite Ulcerativa é o resultado de uma interação de fatores de estilo de vida, genéticos e ambientais. Então confira a seguir Os 5 Remédios Naturais Para Colite Ulcerativa:

1. Comer Saudável:

A dieta saudável é fundamental para uma boa saúde. Caso não possa fazer uma alteração em sua dieta, então, não poderá aliviar a Colite Nervosa. Evite produtos que contenham um alto nível de açúcar refinado.

2. Exercício Regularmente:

O exercício melhora seu sistema imunológico, sua saúde emocional, reduz o estresse e ajuda na perda de peso, tudo isso é necessário para aliviar a Colite Ulcerativa.

Faça um exercício que gosta. Nade, ande de bicicleta ou pratique ioga. O importante é que faça esta atividade 3 a 4 vezes por semana.

3. Reduz o Estresse:

O estresse é um fator determinante para doenças inflamatórias e intestinais. Reduz o estresse com técnicas para relaxamento muscular, meditação e respiração profunda. Isso muda o sistema nervoso, reduz sua frequência cardíaca e a pressão arterial.

colite ulcerativa

4. Faça Terapia:

Faça uma terapia comportamental para controlar o estresse e a dor. Identifique e controle os processos corporais, como frequência cardíaca ou tensão muscular, e pode gerenciar a dor crônica de quem sofre com a Colite Ulcerativa.

5. Consuma Ácidos Graxos:

As gorduras encontradas nos peixes, como o salmão, ajudam no afastamento da inflamação e alivia os sintomas da Colite Ulcerativa. Adicione um suplemento de ômega 3 em sua dieta.

Existem muitas ervas que são úteis para aliviar a colite, por exemplo, açafrão, sementes de camomila e absinto.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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