Dieta e Nutrição

Dieta e Nutrição – Aqui você encontra tudo o que precisa para seguir uma dieta e fazer uma alimentação saudável, sabendo o valor nutricional dos alimentos, calorias, quantidade de gordura e proteínas. Tudo para uma vida saudável em qualquer fase da vida. Porque para fazer uma dieta paleo, alcalina ou low carb para emagrecer e perder barriga, aumentar os músculos ou apenas para adotar uma alimentação equilibrada a fim de controlar doenças como diabetes, gastrite ou prisão de ventre, é importante além saber o que pode e também o que não pode comer, para se sentir bem e viver mais saudável. Unidos estes dois conceitos podemos estabelecer um modo de vida saudável. Existe uma grande variedade de dietas que combinam diferentes alimentos e quantidades nutricionais para cada tipo de pessoa. Em nosso site você vai encontrar diversos tipos de dietas e dicas para a sua nutrição, por isso continue lendo e descubra qual delas se adaptaria melhor a você. Bom apetite!

Dieta e Nutrição Osmar da Costa Junior

Dieta Atkins – O que é e Quais seu Benefícios

Dieta Atkins O que é e Quais seu Benefícios dessa Dieta que está famosa pelo resultado que vem apresentando para aqueles que a segue. Além disso, você acreditaria se alguém lhe dissesse que poderia perder 5 à 7 kg em duas semanas? Você quer perder peso enquanto ainda está comendo seus pratos favoritas? Então pessoal, […]

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Dieta e Nutrição Ana Karolynne Goncalve

As 10 Razões Para Comer Aveia no Café da Manhã

As 10 Razões Para Comer Aveia no Café da Manhã diariamente. Além disso, Comer Aveia é algo que lhe oferecerá muitos benefícios a sua saúde. A Aveia é um excelente café da manhã porque é um cereal carregado com fibras, proteínas e nutrientes, como ferro, magnésio, potássio, selênio e ácido fólico. Também contém fitonutrientes e antioxidantes que cuidam de […]

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Dieta e Nutrição Ana Karolynne Goncalve

Os 10 Efeitos Colaterais do Milho

Os 10 Efeitos Colaterais do Milho que não devemos ignorar. Além disso, o Milho é realmente um grão! Disponível em todos os lugares, os primeiros foram cultivados na América Central e no México. E nós, índios, desenvolvemos um vínculo especial com eles! O Milho está disponível em cores castanhas, roxas e azuis também! Ele é usado na cobertura de pizza, […]

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Dieta e Nutrição Ana Karolynne Goncalve

As 3 Dietas Saudáveis Para Emagrecer Rapidamente

As 3 Dietas Saudáveis Para Emagrecer Rapidamente de forma 100% natural. Além disso, Emagrecer Rapidamente é o desejo de todos aqueles que possuem alguns quilinhos a mais. Você está comendo saudável? Uma dieta saudável se refere sobres os hábitos alimentares inteligentes. É um componente vital para um estilo de vida saudável. Infelizmente, a maioria de nós possuímos […]

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Dieta e Nutrição Ana Karolynne Goncalve

Os 25 Sucos Naturais Para Desintoxicar o seu Corpo

Os 25 Sucos Naturais Para Desintoxicar o seu Corpo de forma eficaz. Além disso, Sucos Naturais são fáceis de serem preparado, com simples ingredientes de sua cozinha. A natureza nos proporciona tudo o que precisamos para torna-se saudável, mas é necessário saber como combinar frutas e vegetais para aproveitar ao máximo seus benefícios. Então compartilho as […]

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Dieta e Nutrição Osmar da Costa Junior

Os 12 Benefícios do Abacaxi Grelhado Para Saúde

Benefícios do Abacaxi Grelhado Para Saúde são vários pois o Abacaxi Grelhado tem grandes propriedades nutricionais e medicinais. Entretanto, O Abacaxi é uma das frutas tropicais com folhas afiadas e pele com frutas ásperas. Cientificamente, esses frutos são conhecidos como Ananas Comosus e pertencem a Bromeliaceae no gênero Ananas. Os frutos são originários do Paraguai na […]

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Dieta e Nutrição Osmar da Costa Junior

Os 10 Benefícios da Rumex Crispus Para Saúde

Os Benefícios da Rumex Crispus Para Saúde são vários pois a Rumex Crispus tem grandes propriedades nutricionais e medicinais. Entretanto, o herbalismo tradicional agora está ficando popular, já que muitas pesquisas revelaram muitos benefícios das ervas naturais. Muitos pesquisadores deram o seu melhor para descobrir novas inovações no campo médico. Hoje em dia, a maioria das pessoas […]

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Dieta e Nutrição Osmar da Costa Junior

Os 5 Benefícios da Beterraba Para Saúde do Cérebro

Os Benefícios da Beterraba Para Saúde do Cérebro combatendo doenças e problemas da mente relacionado a idade. Além disso,  As beterrabas são conhecidas como um bom vegetal para crianças e idosos. Este vegetal possui algumas variedades de cores e um pouco sabor doce. Mas a beterraba mais famosa é de cor vermelha. É original da América […]

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Dieta e Nutrição Osmar da Costa Junior

Os 12 Benefícios da Beterraba Para Saúde

Os Benefícios da Beterraba Para Saúde são vários pois a Beterraba tem grandes propriedades nutricionais e medicinais. Entretanto, a Beterraba é doce, terrosa e versátil. Não é de se admirar que as pessoas tenham gostado deste vegetal há milhares de anos. Seja consumir a raiz ou as folhas verdes, há várias razões para amar este vegetal popular. A […]

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Dieta e Nutrição Osmar da Costa Junior

Os 7 Benefícios do Suco de Tomate Para Saúde

Os Benefícios do Suco de Tomate Para Saúde são vários pois o Suco de Tomate tem grandes propriedades nutricionais e medicinais. Entretanto Consumir os tomates vermelhos e brilhantes é um atalho para uma saúde robusta. Isso ocorre porque o suco de tomate é rico em nutrientes como folato, vitamina C, potássio, etc. Mas o que realmente […]

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Dieta e Nutrição Ana Karolynne Goncalve

Dieta Expressa Para Fazer Você Emagrecer 1 KG Por Dia

A Dieta Expressa Para Fazer Você Emagrecer 1 KG Por Dia de forma 100% natural. Além disso, a Dieta Expressa é muito conhecida no mundo fitness, pois colabora grandemente para a perda de peso e queima de calorias. Faça a Dieta Expressa Para Fazer Você Emagrecer 1 KG Por Dia (consulte um profissional de nutrição) para manter o peso […]

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Dieta e Nutrição Ana Karolynne Goncalve

Os 10 Benefícios do Suco de Calamansi Para Saúde

Os Benefícios do Suco de Calamansi Para Saúde são surpreendentes. Além disso, beber Suco de Calamansi é uma prática muito popular em certas partes da Ásia, devido à sua capacidade de desintoxicação no corpo, à disponibilidade da fruta de Calamansi e também seu sabor único. O Suco de Calamansi é derivado da fruta de Calamansi, uma variedade […]

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Dieta e Nutrição Alan Costa

Os 10 Benefícios da Caminhada Para Saúde

A vida é corrida! Quem tem tempo para ir à academia fazer treino de 30 minutos todos os dias ou até três dias por semana? Os médicos recomendam a prática de exercícios, mas você realmente  tem tempo para fazer? Bem, talvez você tenha mais tempo do que pensa. Existem exercícios muitos simples, como fazer Caminhada […]

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Dieta e Nutrição Valeria Carneiro

Os 18 Benefícios das Folhas de Amora Para Saúde

Os Benefícios das Folhas de Amora Para Saúde são variados. Além disso, as folhas de amora contém muitos nutrientes que são essenciais para saúde do corpo em geral. A amora é uma fruta da família Rosaceae. Ela possui um sabor amargo. Esta fruta é usada em geleia, sobremesas ou molho de comida. Desta forma, a amora é familiar […]

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Dieta e Nutrição Valeria Carneiro

Os 17 Benefícios de Beber Água com Limão Pela Manhã

Os Benefícios de Beber Água com Limão Pela Manhã que muitas pessoas não sabem. Além disso, Beber Água com Limão Pela Manhã trás muitos benefícios para o corpo, pois ajuda a eliminar todas as toxinas nocivas do corpo além de ajudar a emagrece com saúde. Os Benefícios de Beber Água com Limão Pela Manhã está no suco de […]

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Dieta e Nutrição Ana Karolynne Goncalve

Cobalto – O que é, Fontes, Benefícios e Deficiência!

Benefícios do Cobalto, entenda o que é, Fontes, Benefícios e Deficiências que ela pode trazer para saúde. Além disso, o Cobalto por ser um componente da vitamina B12, ele se torna muito útil para o corpo humano. Na verdade, a vitamina B-12 é chamada Cobalamin. O corpo não pode produzir vitamina B12, portanto, os suplementos de […]

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Dieta e Nutrição Alan Costa

Os 15 Benefícios da Ginkgo Bilola Para Saúde

Benefícios da Ginkgo Biloba que você precisa conhecer. Pois, o Ginkgo Biloba possui propriedades que são de suma importância para saúde geral do corpo humano. Além disso, a Ginkgo Biloba é uma planta medicinal de origem chinesa, que também é chamada de nogueira-do-japão. Suas vitaminas e mineras são: vitamina A, vitamina C, tiamina, magnésio, ferro, manganês, […]

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