Como Por Fim na Celulite Naturalmente

Como Por Fim na Celulite Naturalmente!

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Graduado em Nutrição!

Especialista do Cura Natural

Como Por Fim na Celulite Naturalmente de forma rápida. Além disso, a celulite, também conhecida como lipodistrofia ginoide, refere-se ao acúmulo de gordura no tecido fibroso da região subcutânea. Essas bolsas de gordura causam irregularidades, como ondulações e contrações na hipoderme (camada mais profunda da pele, onde se encontram os tecidos adiposo e fibroso), pois enquanto empurram a pele para cima, o tecido fibroso puxa para baixo. As covas aparecem com mais frequência nas nádegas, coxas, abdômen, nuca e braços, dando um aspecto de “casca de laranja” à pele. A estrutura das fibras do tecido conjuntivo feminino favorece o aparecimento da celulite, por isso a sua ocorrência é maior em mulheres. Ela não se caracteriza como doença, pois é uma maneira natural de armazenamento de gordura pelo organismo, mas é alvo de preocupações estéticas, podendo levar a um incômodo emocional relacionado à sua aparência. Então, confira agora Como Por Fim na Celulite Naturalmente:

Como Por Fim na Celulite Naturalmente

Como Por Fim na Celulite Naturalmente:

Apesar da celulite estar relaciona a diversos fatores, existem diversos tratamentos eficazes que podem atenuar ou até mesmo eliminar a celulite completamente. Confira nossas 6 dicas de Como Por Fim na Celulite Naturalmente:

1. Combater a Prisão de Ventre Para Desinchar:

Porque quem sofre de prisão de ventre tem maior probabilidade de desenvolver celulite, pois o intestino não funciona corretamente, acumulando toxinas que favorecem a celulite. Por isso, a ingestão de fibras deve ser aumentada, os alimentos devem ser bem mastigados e lanches durante a noite devem ser evitados.

2. Melhorar a Circulação Sanguínea:

Essa é uma dica fundamental de como eliminar a celulite. Para melhorar a circulação sanguínea é recomendada a prática diária ou regular de exercícios físicos que fazem suar a camisa. Para abrir os vasos sanguíneos da pele e manter o sistema de remoção de impurezas do organismo, é preciso beber bastante água, afastar-se do sal, diminuir o consumo de café e cigarro e esfoliar a pele para melhorar a circulação.

3. Tratamentos Estéticos Para Eliminar Gordura:

Fazer tratamentos como massagem anti-celulite, velashape, lipocavitação ou radiofrequência, por exemplo, é uma ótima ajuda extra para combater a gordura localizada e a celulite. Estes tratamentos podem ser realizados de 1 a 2 vezes pelo tempo determinado pelo fisioterapeuta que irá acompanhar os resultados.

4. Emagrecer Para Queimar Gordura e Combater o Inchaço:

Como celulite é gordura, o excesso de peso pode contribuir fortemente para o problema. Basta perder alguns quilinhos para que se elimine boa parte da celulite. O ideal é fazer exercícios 1 hora por dia, de 4 a 5 vezes por semana e diminuir a ingestão de calorias.

5. Ter uma Dieta Balanceada:

Uma alimentação saudável ajuda o corpo a recuperar o seu equilíbrio bioquímico, criando um ambiente menos favorável ao desenvolvimento da celulite. A dieta para celulite deve conter alimentos saudáveis como frutas, legumes e verduras, diminuindo o consumo de alimentos ricos em gordura. Uma boa dica é sempre ler os rótulos dos alimentos antes de comprar.

6. Diminuir a Ingestão de Sal:

Isto é recomendado porque ele aumenta a retenção de líquidos que estão intimamente ligados à celulite. Uma boa estratégia é só adicionar sal no final do preparo das refeições e aumentar a quantidade de ervas aromáticas como tomilho, orégano e manjericão, por exemplo. Outra boa solução é não colocar sal nas saladas, um bom tempero para saladas é a mistura de limão com azeite.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Leandro Almeida

Olá, meu nome é Leandro Cardoso de Almeida sou graduado no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão (UFMA) desde 2011 e Mestre em Nutrição Clínica pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, Portugal. Atualmente atendo em consultório particular no Brasil.

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