Suco de noz pecã: Para que serve, propriedades e benefícios
O suco de noz-pecã beneficia sistema o digestivo, perda de peso, ajuda na prevenção do câncer, é fonte de vitamina, além de ser rico em antioxidantes. Além do mais, o Suco de Noz Pecã é extraído da Noz Pecã que pertence a família Juglandaceae. Original da América do Norte, a noz pecan é um tipo de fruto com uma casca bastante dura e lisa. A parte comestível é a semente, que é mais comprida que a noz tradicional. O sabor é doce e levemente amanteigado.
Propriedades do suco de noz pecã:
O Suco de Noz Pecã retém muitos dos principais nutrientes do Noz Pecã, incluindo antioxidantes, como o gama e o tocoferol, Contém vitamina E, Abrange fito-estrogêneos, Também possui o resveratrol.
Quais os benefícios do suco de noz pecã?
1. Acelerar a perda de peso:
Ajuda com perda de peso pois aumenta a saciedade e aumenta o metabolismo, a pesquisa indicou que uma dieta que inclui nozes pecã ajuda na perda de peso
O suco de noz pecã também é fontes muito rica de vários grupos importantes de complexos B de vitaminas, como riboflavina, niacina, tiamina, ácido pantotênico, vitamina B-6 e folatos, que juntos ajudam a aumentar a taxa de metabolismo.
2. Eficaz para combater inflamações:
O suco é rico em magnésio, conhecido por seus benefícios anti-inflamatórios. Estudos demonstraram que o aumento da ingestão de magnésio reduz os indicadores inflamatórios no corpo e também reduz a inflamação nas paredes arteriais, reduzindo assim o risco de artrite , doença de Alzheimer, doenças cardiovasculares e outras doenças inflamatórias.
3. Aumenta a imunidade:
A ingestão adequada do suco aumenta a imunidade, pois contém manganês que é vital para a condução nervosa e a função cerebral , e as nozes são uma fonte rica de manganês que é um poderoso antioxidantes . Este mineral traço protege suas células nervosas dos danos dos radicais livres, aumentando assim a imunidade e protegendo o corpo de doenças, infecções, etc
4. Melhora a saúde dos dentes:
O suco além de limpar os resíduos do corpo, o fósforo, juntamente com cálcio presente no suco de noz pecã, promove a saúde dos seus ossos e dentes.
5. Combate a queda de cabelo:
A anemia é uma das causas comuns da perda de cabelo. É causada pela deficiência de ferro no sangue. O consumo do suco ajuda no combate da queda de cabelo, sendo uma boa fonte de ferro, pode ser incluída em sua dieta para melhorar seus níveis de ferro no sangue e, portanto, combater à perda de cabelo.
6. Combate o envelhecimento precoce da pele:
O suco de noz pecã contêm numerosos antioxidantes , incluindo o ácido elágico, vitamina A e vitamina E. Estes antioxidantes lutam e eliminam os radicais livres, que são responsáveis por causar o envelhecimento prematuro da pele. Desta forma, o suco pode impedir a ocorrência de sinais do envelhecimento , tais como linhas finas, enrugamentos e pigmentação.
7. Favorece na prevenção do câncer:
Por ser rica em antioxidantes, especialmente vitamina E, o suco é comprovada como agente de prevenção do câncer. Essa mesma vitamina E é importante para a fertilidade masculina. Compostos chamados fito-estrogêneos reduzem os problemas relacionados à menopausa, especialmente osteoporose.
8. Controla a pressão arterial:
O suco de noz pecã ajuda no controle da pressão arterial, pois o magnésio presente na pecã pode ajudar a baixar a pressão arterial,. Embora essas nozes não possam curar a hipertensão, ajuda abaixá-la.
9. Melhora a saúde cardiovascular:
O suco é rico em fibras, que impulsiona a saúde do seu coração, reduzindo o risco da doença cardíaca coronária e prevenindo algumas formas de câncer.
Ele também contém gorduras monoinsaturadas como o ácido oleico, juntamente com antioxidantes fenólicos, que são saudáveis para o seu coração e ajuda a prevenir a doença arterial coronariana e derrames.
10. Melhora a digestão:
O suco promove a saúde do cólon e facilitam os movimentos intestinais regulares. As nozes de neca impedem a constipação e reduzem o risco de hemorroidas e colite, limpando o sistema gastrointestinal.