Mangostão Gota de Limão Fruta: Valor nutricional, benefícios e usos
O mangostão gota de limão possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, é único pela sua aparência e sabor, é reconhecido como “a rainha” das frutas tropicais, em particular nas regiões do Sudeste Asiático.
Os benefícios do mangostão gota de limão são conhecidos desde o século 18. Ele contém uma impressionante lista de nutrientes essenciais que são necessários para o nosso crescimento, desenvolvimento e bem-estar.
Valor nutricional do mangostão gota de limão:
É rico em vitamina C e também contém outras vitaminas, como a vitamina E, tiamina, niacina, riboflavina e ácido fólico. minerais como cálcio, potássio, magnésio, ferro, fósforo, cobre, manganês e zinco.
Benefícios do mangostão gota de limão para saúde:
1. Combate o câncer:
Além disso, os antioxidantes encontrados esta fruta ajuda a prevenir o câncer e outras doenças cardiovasculares. É um antioxidante poderoso e eficaz que protege nosso organismo dos radicais livres que causam o estresse oxidativo, ou a “ferrugem celular”, que pode levar à uma série de condições médicas graves.
2. Promove a saúde cardiovascular:
A aplicação mais comum dessa fruta é como um impulsionador cardiovascular. Portanto, é capaz de estimular o coração e evitar arritmias e outras desordens. Fortalece, principalmente, o tecido muscular e aumenta a eficiência do seu Coração sobre a forma como bombeia o sangue por todo o corpo. É capaz de aumentar a Pressão Arterial por enrijecer as artérias e vasos sanguíneos.
3. Trata a diarreia e disenteria:
No entanto, o uso de mangostão gota de limão é benéfico para distúrbios do estômago. O pericarpo e a casca são eficazes no alívio de problemas de estômago, como diarreia e disenteria.
4. Ajuda a tratar a tuberculose:
Além disso, esta fruta contém fortes propriedades antibacterianas e antifúngicas, além de ser altamente eficaz em aumentar os sistemas imunitários fracos. no entanto, a sua ação inibidora contra bactérias nocivas é eficaz para pacientes que sofrem de tuberculose.
5. Elimina as calorias:
Esta fruta é muito baixa em calorias (63 calorias por 100 g) e não contém gorduras saturadas ou colesterol. No entanto, é rica em fibra dietética (100 g fornece cerca de 13% da necessidade diária), que pode ser muito importante para os indivíduos que estão preocupados com o excesso de peso corporal.
6. Regula o fluxo de sangue:
O mangostão gota de limão auxilia na promoção de células vermelhas do sangue e previne contra a anemia. Além disso, melhora o fluxo de sangue, causando a dilatação dos vasos sanguíneos, o que ajuda a nos proteger contra certas doenças como aterosclerose, colesterol elevado, congestão cardíaca e fortes dores no peito.
7. Fortalece o sistema imunológico:
O mangostão é rico em diversos nutrientes tais como os minerais, vitaminas e os antioxidante que ajudam a impulsionar o sistema imunológico. Estes nutrientes protegem o organismo de várias doenças que enfraquecem o sistema imunológico.
8. Combate o envelhecimento:
O Envelhecimento acontece devido à oxidação. Além disso, o mangustão é preenchido com antioxidantes tais como catequina (o antioxidante encontrado no chá verde). Portanto, isso ajuda a combater os radicais livres. Por isso, começar a consumir mangostão gota de limão para parecer mais jovem para sempre.
9. Protege o sistema cardiovascular:
O mangostão gota de limão também pode ser útil na redução do risco de acidente vascular cerebral ou infarto do miocárdio. Resultados de um estudo indicam o efeito protetor para o sistema cardiovascular.
10. Reduz o colesterol:
Uma dieta rica em mangostão gota de limão é útil na redução do nível de colesterol no corpo humano. Ela também ajuda a controlar o nível de triglicerídeos para cuidar do funcionamento de coração humano.